Smoothies jahody. Recepty na vaření

Berry smoothies - vynikající osvěžující nápoj. On je schopen nejen uhasit jeho žízeň v horkém letním dni, ale také stát se výživným a užitečným ovocným a mléčným koktejlem.

Smoothies jahod s jogurtem a medem

Chcete-li připravit, mít jahody, jogurt, med, citron, máta, kostky ledu. Můžete přidat banán, kiwi, maliny a jiné ovoce a bobule. V mixéru smíchejte jogurt, několik lžic medu (podle chuti), jahody, polovinu citronové šťávy, máty. Výsledná kaše se nalije do chlazené sklenic, umístit několik kostek ledu. Odeslat do tabulky. Počet složek může být cokoli, to vše závisí na tom, jaký druh textury a sladkost smoothies dáváte přednost. U tekutých nápojů zvyšte množství jogurtu. Pereslastite nepije, a to zejména pokud si vyberete sladký mléčný výrobek.

Smoothies jahody, pomeranč a mango

Pokuste se připravit exotický nápoj na bázi jogurtu. Použijte šťávu z limetky nebo citronu, jahody (čerstvé nebo zmrazené), zralé mango, velkou pomeranč, jogurt, mrkvová šťáva. Vyčistěte oranžovou z kůry a filmů. Řez maso na kostky. Také s mangem. Do misky mísiče nalijte mrkvovou šťávu (asi 150 gramů) a jogurt (200 gramů). Přidejte oranžové, mango a jahody. Šlepejte na hustou bramborovou kaší. Přidejte šťávu z citronu nebo vápna. Nalejte brýle. Pokud je ovoce nezmrazené, pak v koktejlu by měl dát několik kusů ledu.

Smoothies jahody a banán

Připravte jahodový banánový smoothie. Potřebujete studené mléko, několik jahod, banán, nějakou skořici. V misce mísiče kombinujte bobule, nakrájíme na kusy ovoce. Přidejte špetku skořice a mléka. Po získání homogenní hmoty rozemlete hladítka na brýle a okamžitě pijte.

Smoothies jahody, maliny a kiwi

Můžete připravit smoothies pro děti bez mléčné základny. Vezměte jahody, maliny, kiwi, med a listy máty. Pokud zmrazené bobule, pak je nechte tavit při koncové teplotě. Kiwiová kůra. Nakrájejte na plátky a míchat s jednou lžící medu v mixéru. Pak jednotlivě porazili maliny a jahody, střídavě přidávaly jim lžíci medu. Vše najednou nestojí za míchání, protože musíte vydobytit hotovou misku vrstvami pomocí vysokého skla. Na dně leželo jahodové pyré, nahoře - vrstva drceného kiwi, nahoře maliny. Ozdobte smoothies s listy máty a sloužte ke stolu.

Smoothies jahody a sladké třešně

Vanilkový mléčný koktejl nezanechává lhostejné nejen děti, ale i dospělé. Vařte je pomocí jahod, třešní (zmrazených nebo čerstvých). Toto hladký recept s jahodami vyžaduje přítomnost mléka a vanilínu. Proporce lze vypočítat nezávisle, podle toho, kolik druhů ovoce máte. Mléko chladné, umýt bobule. Vyjměte třešně z kostí. Všechny ingredience sklopte do misky mixéru, protřepejte. Přidejte malou vanilku a znovu ji nasaďte. Pokud máte rádi sladkou, pak můžete koktejl vyplnit s cukrem nebo medem. Nalít hotový nápoj do sklenic a okamžitě podávat.