Lahodný milkshake s banánem

Jak udělat koktejl z mléka a ovoce doma? Jaké je použití? milkshakes? Co je v koktejlu? Tyto a další otázky kladou dospělí a děti, které milují mléčné výrobky koktejly. Koktejly, vyrobené z mléka, a to nejen chutné, ale také výživné a dobré pro zdraví. Hlavním přínosem koktejly připravené doma, v tom, že se většinou skládají z mléka, které je nutné pro pití pro všechny děti, kojící maminky a ženy v „zajímavé“ poloze. Kromě toho je koktejl z ovoce a mléčných výrobků uspokojit hlad a žízeň.

Hlavní složky, které tvoří koktejly, jsou ovoce, mléko a zmrzlina. Kromě těchto složek lze použít sirupy, džusy, čokoládu, ořechy a bobule. Bite koktejl s mixérem nebo mixérem při vysoké rychlosti, dokud se pěna nevytvoří. Je třeba se vyvarovat vstupu do koktejlových semen, kůry a kusů ledu. Mléko v koktejlu lze nahradit jogurtem, jogurtem, krémem. Pro ty, kteří sledují postavy a dodržují nízkokalorickou dietu, nejlepší náhradou mléka bude sušené jogurt s kiwi, jahodami nebo jablky. Při nízkokalorické dietě je kontraindikováno konzumovat mastné mléko, jogurt, krém, zakysanou smetanu, čokoládu, kokosové hobliny, ořechy.

Pokud chcete získat celý poplatek o životech, energii a živinách po celý den, doporučujeme, abyste pít mléčné koktejly ráno na snídani. Průměrný obsah kalorií v koktejlech na bázi ovoce je 500 kalorií, což je hodně pro večerní jídlo, takže je lepší pít koktejly ráno. Koktejly navíc obsahují spoustu vitaminů, např. A a D. Vitamin A stimuluje imunitu a vitamin D je užitečný při trávení.

Recepty milkshakes

Zvláště populární milkshake s banánem. Chcete-li vařit, budete potřebovat 1 banán, 100 gramů zmrzliny a 150 ml. mléko. Jedná se o klasický recept, ve kterém si můžete dát milkshake s banánem, stačí jen namíchat tyto ingredience do mixéru.

K dispozici jsou i další jednoduché koktejlové recepty. Mléčné banány smoothies jsou oblíbené ne méně než běžné koktejly. Smoothies - hustý koktejl na bázi ovoce, zeleniny a bobulí s přidáním malého množství šťávy nebo mléčných výrobků. Také v smoothies přidat a vločky, a čokoláda, a ořechy. Zvláštností je, že jde o velmi hustý milkshake, který má příjemnou chuť a nízký obsah kalorií. Smoothies s lehkostí, nicméně, může nahradit oběd nebo snídani. Smoothie-koktejl banánů a vaření mléka nebude těžké.

Banánová omáčka s kefírem

Budete potřebovat:

• 1 banán;
• 500 ml kefíru (může být bez tuku);
• 1 tabulka. l. med;
• 1 lžička. citronová šťáva.

Všechny součásti jsou smíchány v mixéru nejméně po dobu 2 minut.

Smoothies s banánem na snídani

Milkshake s banánem a obilovinami vám zaručuje pocit veselí po celý den. Složení: banán, 200 ml. mastná smetana, vanilkový cukr, ovesné vločky, čokoláda. Smoothies s vločky v konzistenci jsou spíše jako kaše, takže tam je nejlepší lžička, je rychlejší a pohodlnější.

Také mezi dospělými, kteří milují sladké, oblíbené koktejly jsou mléčné alkoholické nápoje. Je třeba jen přidat trochu sladkého sirupu a koňaku do klasického mléka s banánem, zmrzlinou nebo jahodami a chuť se drasticky změní. Obzvlášť lahodné koktejly s kávou, čokoládou a koňakem. Chuť sirupu Amaretto dává nápoj příjemné poznámky o mandlích a koření.

Chcete-li ochladit a uhasit váš žízeň v letní sezóně nebo získat část vitamínů na snídani, pak milkshakes s ovocem a zmrzlinou vám pomohou v tomto. Milk koktejl - nejoblíbenější pochoutka dospělých a dětí!