Milksheyk (recept): jednoduché a užitečné!

V současnosti je taková pochoutka jako mlékáč rozšířená. Recept na tento nápoj vychází z mléka nebo jiného mléčného výrobku.

Trochu o lahůdku

Chcete-li připravit milksheyka použití kefír, krém, jogurt, zmrzlina, fermentované pečené mléko a dokonce i jogurt. Tam je obrovský počet receptů s širokou paletou přísad (bobule, ovoce, karamel, nutella, likér a mnoho dalších).

Milkshake může být hýčkat jak dětmi, tak i dospělými. A nejdůležitější je, že milksheyk je velmi užitečný, zvlášť když přidáte čerstvé ovoce nebo ovoce. Také tento lahodný zážitek je skvělý pro děti, které odmítnou jíst ráno. Výměna nebo přidání snídaně s milkshake, dítě bude obviněn z energie, živé vitamíny a minerály, které mu umožní vést aktivní životní styl během dne.

Jak udělat koktejl

Zde je jeden z nejjednodušších a nejběžnějších receptů: 250 g zmrzliny (je lepší vzít plnku) a 1 litr mléka, promícháme a mícháme s mixérem, dokud se neobjeví pěna. Koktejl je připraven!

K přípravě výživných a zdravých nápojů by člověk neměl mít zvláštní kulinářské dovednosti. Je tu obrovské množství recepty milkshake. Samozřejmě, pro lidi s dobrou představivostí nebude těžké připravit takovou lahůdku sami, bez konkrétní kompozice. Úžasné množství ingrediencí umožní všem najít si vlastní millsheyk, jehož recept se bude skládat z oblíbených potravin. Někteří lidé připravují mléčný nápoj i se zeleninou, jako je dýně nebo cuketa. Příkladem toho bude následující recept.

• 300 g pečené dýně až měkké;
• 250 gramů mléka a cukru podle chuti.

Všechno je smícháno v mixéru.

Takový recepty na mléčné koktejly doma, jen vařit pro ty, kteří mají zeleninovou zahradu v dosahu.

Výhody banány milksheyka

Banana milksheyak zvláště užitečné pro zdraví. Banán obsahuje velké množství draslíku a mléko je obohaceno vápníkem. V kombinaci tyto dva produkty poskytují zdravou práci srdce a srdečního svalu. Přidáním hořčíku a fosforu, obsaženého také v mléce a banánu, do vápníku a draslíku, poskytneme sílu zubům a kostem. Vitaminy A a C, které jsou v mléce, podporují práci imunitního systému. Milksheyk, jehož recept zahrnuje složení banánů, potěší celou rodinu.

Chcete-li vyrobit banány milksheyka, je nutné vzít dva střední banány a asi jeden litr mléka a jako obvykle míchat vše s mixérem.

Škody na mléčné koktejly

Existuje názor, že milkshakes, vařené v zařízeních rychlého občerstvení, obsahují obrovské množství cukru a tuku. Trvalé nebo časté užívání těchto látek může způsobit cukrovku a obezitu, což představuje velkou hrozbu pro zdraví. Američtí vědci zjistili, že milksheyk, jehož recept zahrnuje cukr a sladké přísady, způsobuje určitou závislost u dětí, ve které dítě nemůže zastavit, to znamená, že čím víc pije, tím víc chce.

Američtí vědci také připisují škody skutečnosti, že koktejl je nejčastěji konzumován pokrmy servírovanými v zařízeních rychlého občerstvení. Takové jídlo jako hranolky, kuřecí nugety, hamburgerů a hot dogů, je vařeno v množství tuku, což je také škodlivé doplnění mléčného nápoje a má negativní vliv na gastrointestinální trakt. Ale v těchto studiích mluvíme o nápojích z rychlé občerstvení. Nejpravděpodobnější je, že miláčkový vařený doma z vybraných a čerstvých produktů s minimální dávkou cukru, a možná i bez něj, nebude mít na tělo špatný účinek.