Mincovna pro hubnutí: recepty, vlastnosti, kontraindikace

Mincovna je jednou z prvních míst v počtu odrůd mezi všemi voňavými bylinkami. Celkově existuje asi 70 druhů, a to pouze podle oficiálních zdrojů. Nyní se tato rostlina nachází všude: v lese, zahradě nebo zeleninové zahradě. Použijte ji v různých oblastech (lékařství, kosmetologie atd.)

Také skvělé pro mincovnu pro hubnutí. Pomáhá práci žaludku a snižuje pocit hladu. Mincovna pro hubnutí se používá nejen ve své přirozené formě, ale také jako esenciální olej.

Vlastnosti

Mincovna se používá:

• S chladem. V sezóně chřipky nebo v chladu je spotřeba mátového čaje povinná. Pomáhá vyrovnávat se s bolestmi v krku a kašlem.
• Pro zmírnění napětí. Mátový čaj by měla být užívána se stresem a nervovým napětím. Je lepší pít před spaním. Koneckonců, mincovna podpoří zdravý a klidný spánek.
• Očistit tělo nahromaděných toxinů.
• Řešení problémů s kůží. Po koupeli s přidáním máty se můžete zbavit různých vyrážky na kůži.
• Se žaludečními problémy. Mincovna snižuje nadýmání, zlepšuje trávení.
• Zlepšení imunity.
• Chcete-li se zbavit špatného dechu (stačí jen pít čaj s čerstvými listy).

Mincovna pro hubnutí

Mátový čaj snižuje chuť k jídlu a také snižuje chuť na sladkosti. Píjete to lépe v teplé podobě a s malými dipsy. Tento čaj obsahuje velmi málo kalorií.

Můžete konzumovat čerstvou mátou, můžete ji přidat do salátů nebo připravit různé nápoje. Zde je několik základních receptů:

• "Mátový olej". Je třeba vzít slunečnicový olej. Je třeba ho ohřát až na 160 stupňů. Ve skleněné nádobě nakrájejte mincovnu a nalijte ji vařeným máslem. Tato směs by měla trvat měsíc na tmavém místě pod víkem. Doba použitelnosti oleje je 1 rok. Použijte jej následujícím způsobem: kapkajte 1-2 kapky pod jazykem. Můžete vypustit tabletu vápníku nebo lžíci medu, pak rassasyvat. Aplikujte 10 dní 3x denně.
• Mátový vývar. Listy musí být naplněny vodou, na malém ohni a vařit po dobu pěti minut. Nechte trochu stát. Voda s mátou se užívá až čtyřikrát denně po dobu jednoho měsíce.
• Bylinná sbírka. Vezměte jednu čajovou lžičku čaje, zázvor, jednu kávová lžička kmínové semena a několik listů máty. Nalijte tuto směs s vroucí vodou, zavřete víko a nechte vařit 20 minut. Pijte půl hodiny před jídlem 3x denně.

Pít s okurkou

Vše, co potřebujete k vaření, je okurka, citrón, máta. Pro hubnutí je tento nápoj ideální. Je také velmi osvěžující a relaxační. Jedna okurka a citrón musí být rozřezány na kroužky. Druhá okurka se protřepe na malém strouhaní. Výsledná hmota se přidá do kontejneru a přidá se plátky a máta. Vše nalejte vodu a rozmícháme. Počkejte asi 10-15 minut. Nápoj je připraven. Slouží jako dobrá alternativa ke sodům.

Napijte zázvor

Chcete-li vařit, budete potřebovat: zázvor, okurku, citron, mátou. Pro hubnutí je tento nápoj také vhodný. Vzhledem k tomu, že je složen zázvor, je to ještě efektivnější.

Koneckonců tento kořen pomáhá urychlit metabolismus. Pro vaření je třeba trochu protáhnout zázvor, jemně nakrájejte okurku, máta a citron. Všechny přísady se vloží do vody a vloží se do chladničky po celou noc. Ráno dostanete velmi chutný, osvěžující nápoj pro hubnutí. Vezměte asi pětkrát denně. Jinak se tento nápoj nazývá Sassi.

Mimochodem, voda s mátou a citronem je nejen příjemná na chuť, ale také pomáhá snižovat pas.

Limonáda pro snížení tělesné hmotnosti

Voda, která je naplněna mátou a citronem, je považována za jeden z nejlepších způsobů čištění těla.

Pomocí takového nápoje můžete snížit váhu, zlepšit celkový stav pokožky. Také v limonádě můžete přidat kus kiwi. Za den je vhodné pít 5-6 hrnků.

Kompotujte s mátou

Pro takový nápoj potřebujete 200 gramů jahod, které je třeba očistit a odstranit. Pak zakryjeme jahody s cukrem a necháme se stát, dokud nechají šťávu. Pak musíte přinést vodu do varu a dát do ní ovoce. Kuchař potřebuje asi pět minut. Odstraňte z tepla, naložte mátou a vložte do chladničky. Po vychladnutí nápoje můžete jíst. Takový kompot s mátou snadno nahrazuje sódu, což pozitivně ovlivní úbytek hmotnosti.

Čaj

Ze všech nápojů je nejúčinnější čaj s mátou. Tyto recepty jsou považovány za nejjednodušší. Můžete vařit:

• Zelený mátový čaj. Receptura je velmi jednoduchá. V zeleném čaji se přidává několik listů máty. Pak se ohni a přivede k varu.
• Čaj s tymiánem a máta. Vezměte jednu lžíci máty a tymiánu. Poté je musíte nalít je vařící vodou. Vařte pět minut při nízkém ohni. Po varu nechte 15 minut na horkém místě.
• Mátový čaj s divokými jablky. Vezměte jednu lžíci máty a jablek. Vařte stejným způsobem jako v předchozích receptech. Pouze během infuze je nutné zabalit přikrývku.

Koupelny

Můžete také připravit různé lázně s mátou. Jedním z takových postupů je éterický máselný olej. Je třeba, aby se ve vaně přidala teplá voda a přidejte asi 15 kapek éterického mátového oleje. Doba přijetí je 15-20 minut. Takový lázeň uvolňuje napětí, stres a uklidňuje nervy, což je důležité při práci na snížení hmotnosti.

Mnoho vědců se domnívá, že i obvyklé inhalování máty dává tělu nasýcení. Pokud vůně vůně vůni před jídlem, pak budete chtít jíst mnohem méně než obvykle.

Kontraindikace

Navzdory všem pozitivním bodům má mincovna na snížení tělesné hmotnosti řadu kontraindikací. Nemůžete to vzít:

• během těhotenství, kojící ženy;
• pokud existuje nesnášenlivost mentolu;
• pokud je zvýšená kyselost (možná výskyt pálivého záření s použitím nápojů z máty);
• Muži musí být také čistí s mátou, protože mohou změnit hormonální pozadí.

Dávka je vždy nutná, protože nadměrné dávkování má na tělo špatný účinek. To může způsobit ospalost, letargii, bolesti svalů, pomalou srdeční frekvenci.

Závěr

Nemyslete si, že za týden můžete ztratit až 4 kilogramy. Kromě léčivých vývarů musíte také dodržovat dietu.

Je třeba si uvědomit základní pravidlo - použití čaje s mátou je nutné každý den.