Byliny pro hubnutí: recenze a aplikace

Otázka ztráty hmotnosti je pro lidi s nadváhou nejdůležitější. V současné době se vyvinul obrovský počet různých způsobů, jak se zbavit tuku. Diety, fitness, samostatná jídla atd. Mnoho lidí, kteří trpí plností, používají efektivní byliny pro hubnutí.

Existuje rozdělení fytoconvert dle účelu:

1. Byliny ke snížení chuti k jídlu. Vytvoří film na stěnách žaludku nebo jej naplní. V tomto případě osoba jedí méně jídla. Mezi tyto bylinné látky patří lněné semínko, angelica officinalis, spirulina, kořen althea, řasy.
2. Byliny pro odstranění přebytečné tekutiny z těla. Jedná se o uši medvědů, kuřice, přesličky, kořen lopuchu apod. Údaje o bylině také očistit tělo z trosek.
3. Byliny pro stimulaci trávení. Mají mírný laxativní účinek, čímž pomáhají očistit střeva. To je kopr, rajčatová kůra, kmín, anýzu.
4. Byliny, které ovlivňují tvorbu žluči. Zlepšují trávení, činnost žlučníku a jater. Patří sem: pampeliška, kukuřičné stonky, borůvky a volostuška.
5. Byliny pro zvýšení spotřeby energie. Kurkuma, zázvor, rozmarýn přispívají k většímu spalování kalorií.

Zvažte podrobněji, které bylinky přispívají ke snížení hmotnosti.

Zelený čaj obsahuje kofein. Tato látka urychluje metabolismus. Zelený čaj se také může pochlubit silným obsahem antioxidantů, který pomáhá zhubnout a zvyšuje metabolismus. Zelený čaj předurčuje frekvenci konzumace bylin pro hubnutí, recenze ztráty hmotnosti potvrďte toto.

Hvězdice nebo lékořice pomáhají rozbít tuky na molekulární úrovni. Je lepší je kombinovat s kořenem lopuchu. Tato směs nejen rozkládá tuky, ale také je zobrazuje bez problémů z těla. Kromě toho bylinky potlačují chuť k jídlu, normalizují trávení, pomáhají vyrovnávat se s emočním přejíráním.

Skořice hoří v těle tuky. Pomáhá snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů. Reguluje také hladinu cukru v krvi, která pomáhá v počáteční fázi diabetu. Denní dávka skořice - 1 čajová lžička.

Kořen pampelišky dokonale normalizuje činnost jater, napomáhá trávení tuků. To tón těla a vyčistí od škodlivých látek.

Nettle je také jedním z prvních v seznamu "bylin pro hubnutí." Hodnocení jejích činů říká, že proces snižování tělesné hmotnosti je snadný. Navíc je kopřivka velmi bohatá na různé minerály (draslík, hořčík, vápník, železo), které pomáhají očistit tělo toxinů.

Fenykl je často používán v jedné fytocenoze s kopřivou. Mnoho z těch, kteří ztrácejí váhu, vědí tyto dvě bylinky pro hubnutí. Jejich svědectví to potvrzují. Existuje mnoho fytostáz, ale toto je nejčastěji chváleno. Bylinový fenikel oslabuje pocit hladu, dodává energii tělu. Složení fyto čaje: semena feniklu - 1 lžíce, listy kopřivy - 2 lžíce. Musí se naplnit 3 šálky vroucí vody. V žádném případě nezvyšujte dávku bylin, protože kopřivka ovlivňuje koagulaci krve a fenykl může mít toxické účinky.

Lněné semínko má silný laxativní účinek, proto musí být používáno s opatrností. Potlačuje také pocit hladu, reguluje hladinu cukru. Lněné semínko je vynikajícím zdrojem Omega 3, bílkovin a vláken. Jedli semena 30 minut před jídlem.

To jsou jen pár slavných bylinek pro hubnutí. Hodnocení mnoha fytocompoundů naznačuje účinnou akci. Použijte výše popsané byliny k přípravě infuzí a čajů, pak bude proces snižování hmotnosti snadný a příjemný. Jen si pamatujte, že bylinky mají výrazný účinek na tělo, a proto se poraďte s lékařem.