Akceptujeme bylinky pro hubnutí doma: co, za co a kolik

Lidové recepty, které zahrnují přírodní dary přírody, jsou základem moderních metod léčby. Fytoterapie je stále častěji předepisována pacientům spolu s léčbou drogami a často zcela nahrazuje tradiční metody. Ne bez těchto receptur v dietetice. Byliny pro hubnutí, doma používané ve formě odvarů nebo lékárny, jsou spolehlivým pomocníkem pro hubnutí lidí. Jaká je síla těchto přírodních složek? Proč pomáhají zhubnout? A je fytoterapie vždy účinná, pokud jde o harmonii?

Několik tipů

Zklamaní jsou lidé, kteří upřímně věří, že pití několika šálků denně čaj, který je složen z bylin, které přispívají ke snížení hmotnosti, můžete zhubnout. Není to tak. Infuze, čaje, léky pomohou pouze odstranit strusku a přebytečnou tekutinu, potlačit chuť k jídlu nebo urychlit metabolismus. Souběžně s tím musíte jíst a cvičit vyváženým způsobem. Z jednorázových metod se také neprojeví žádný výsledek: je třeba vypít phytopreparace komplexy a ne jednou. Pouze když jsou splněny tyto podmínky, můžeme sledovat dynamiku snižování hmotnosti.

Jak vybrat správné bylinky pro hubnutí

Doma můžete vzít pouze ty bylinky, které nemají vedlejší účinky, neobsahují jedy, nejsou toxické. I když jste si vědomi mimořádných přínosů, neměli byste překročit povolenou denní sazbu nebo je používat s jinými složkami (pokud předpis nestanoví jinak). Zjistíte-li důvod vaší nadměrné hmotnosti, můžete určit, jaké bylinky pro hubnutí a jakou formu je třeba použít: podle účinků na lidské tělo jsou rozděleny do několika typů.

Byliny, které potlačují chuť k jídlu

Jak víte, někteří lidé "zabavují" stres, depresi a nedostatek poptávky. Stálý pocit hladu je tedy jejich normální stav. Doporučuje se používat byliny, které mohou potlačit chuť k jídlu. Pracují dvěma způsoby:

1. Zahalte stěny žaludku filmem a tím dočasně zabraňte tvorbě žaludeční šťávy (použití ve formě čaje, infuze, odvaru).
2. Několikrát zvyšujte, absorbujte kapalinu a naplňte žaludek (použijte jako listy, stonky atd.).

Tyto bylinky zahrnují spirulinu, kořen altea, angeliku, lněná semena, fukus.

Byliny, které vylučují kapalinu

Jak víte, stání lymfy je vyvoláno konzumací soli, koření, kouřových výrobků a dalších ne velmi užitečných produktů. Jde o tyto jevy, které se projevují otokem, nadměrným objemem a hmotností, chřadnutím. S pomocí rostlin, jako jsou dýně, přeslička, tansy, kukuřičný škrob, imortelle, pampeliška, birdwalker nebo lopuch může urychlit diuretika a choleretické procesy.

Byliny pro úbytek váhy doma, které aktivují práci zažívacího traktu

Tento anýz, kopr, fenykl, petržel. Zdá se, že se jedná o obyčejné greeny, které se téměř denně objevují na našem stole. Zlepšuje však asimilaci výrobků, snižuje úroveň strusků a snižuje zácpu. Kromě zelených zelených, heřmánku, kmínu, řebříčku a řešetláku pomůže v boji proti těmto problémům.

Dalším důvodem přebytku kilogramů je pomalý metabolismus. V podstatě je to výsledek užívání jakýchkoli léků, častých monodiagnostik, hormonálních poruch. Proces obnovy metabolismu - dlouhý a komplikovaný, vyžaduje odborné poradenství. Souběžně s předepsaným lékem můžete jíst starší, rozmarýn, zázvor, kurkuma, kopřivu.

Pálení kalorií je jedním ze zásad snižování hmotnosti. Každému je jasné, že to můžete udělat s pomocí fitness, v posilovně nebo v bazénu. Jen málo lidí ví, že některé přísady také přispívají k spotřebě energie. Patří sem kurkuma, zázvor a rozmarýn. Přidáním těchto koření do denní stravy můžete ztratit trochu větší váhu. Je však důležité si uvědomit, že nadměrné používání těchto koření způsobuje chuť k jídlu.

Jak si užívat bylinky pro hubnutí doma

Většina bylin se používá jako čaje nebo infuze. K jejich přípravě je nutné dodržovat pokyny uvedené na obalech: dodržujte dávkování, způsob vaření, podmínky použití hotového výrobku. Hlavním principem léčby bylinami je dodržení doby jejich užívání. V podstatě je tento kurz po dobu 15-30 dnů (s výjimkou bylin s účinkem laxativu). Před zahájením léčby je nutné se seznámit s kontraindikacemi a vlivem finančních prostředků na jiné orgány a systémy.