Citronová voda pro hubnutí: předpis (fotografie)

Skutečnost, že použití citronu má pozitivní vliv na lidský imunitní systém, je známo všem. Ovšem skutečnost, že citrusové plody jsou jedním z nejlepších pomocníků při ztrátě hmotnosti, zůstává málo známo. Podle odborníků na výživu bude mírný příjem citronové tinktury na vodě umožňovat zbavit se nadbytečné hmotnosti, aniž byste dodržovali tuhé diety.

Obrovský přínos pro tělo přináší citrón voda pro hubnutí. Recept na tento nápoj je zvláštní a vyžaduje určité dovednosti pro vaření.

Chemické vlastnosti citronu

Mnoho odborníků na výživu doporučuje použití citrónu jako pomocného přípravku pro potírání nadbytečných kilogramů. Může se jednat o různé pokrmy, jejichž příprava používala toto ovoce jako hlavní přísadu a vedlejší. Tento seznam obsahuje také citronovou vodu pro hubnutí. Recept na výrobu chutného a zdravého nápoje je velmi jednoduchý.

Doporučení dietici jsou kvůli tomu, že jeho chemické složení je velmi rozmanité a nasycené užitečnými složkami. Současně je to téměř 88% vody. Obsah vitaminu C v tomto ovoci dosahuje denní sazby 33%.

Také citron je obohacen o užitečné látky, jako jsou bílkoviny, sacharidy, disacharidy a monosacharidy, organické kyseliny a pektin s vlákny. Na této pozitivní živiny nekončí. V tomto ovoci je měď, vápník, B-karoten, mangan a další látky, které jsou nezbytné pro zdravý a plný život celého organismu.

Princip vlivu vody na citron s vodou

Vědci prokázali, že citron s nízkým obsahem kalorií dává pocit plné sytosti. To je hlavní princip akce voda s citronem na těle při ztrátě hmotnosti. To je potvrzení, že objem vstřebávaných potravin není důležitý, ale kvalita stravy.

Také užitečné vlastnosti citronu přispívají k tomu, že citronová voda, která účinně uspokojuje potřebu kapaliny, zároveň zajišťuje odstranění veškerého přebytku a tím i čistí.

Po odebrání vody je v žaludku pocit plnosti a plnosti, což zase potlačuje pocit hladu. Kyselina citronová, která je součástí šťávy, podporuje rozštěpení tuků a škodlivých látek, které jsou pak odstraněny z těla.

Zlepšení celkové pohody a zvýšení účinnosti umožní citronové vodě pro hubnutí. Receptura nápoje může být odlišná, ale tento účinek se v žádném případě nezmenšuje.

Výhody zeštíhlujícího koktejlu

Existuje několik pozitivních bodů z používání vody s citronem:

• Zvyšuje stravitelnost živin.
• Jemné čištění těla od toxinů a toxinů.
• Kdy snížená kyselost přispívá k jeho nárůstu.
• Zvyšuje imunitu.
• Vylučuje střeva a odstraňuje tuky.
• Zlepšuje kardiovaskulární systém a fungování buněk těla.
• Chrání tělo před volnými radikály.

Všechny užitečné vlastnosti pitné vody z citronu jsou způsobeny přítomností velkého množství různých vitamínů a minerálních látek v citronu.

Nepodceňujte pozitivní účinek na tělo, který poskytuje citrónovou vodu pro hubnutí. Zkoušky hubnutí a lékařských závěrů jsou důkazem toho.

Negativní účinky na tělo

Navzdory skutečnosti, že použití zužujícího koktejlu má příznivý účinek na tělo, jeho nadměrné užívání může poškodit zdraví, je to:

• Zničení zubní skloviny.
• Zvýšená kyselost žaludeční šťávy.
• Výskyt pálení žáhy.
• Dehydratace těla.
• Alergické reakce.

Použijte nápoj kompetentně a s poctivým poměrem. Před použitím tohoto koktejlu doporučujeme konzultovat s lékařem.

Pravidla aplikace

Citronová voda pro úbytek hmotnosti na prázdný žaludek se aplikuje okamžitě po probuzení. Toto použití pomůže aktivovat gastrointestinální trakt a způsobit chuť k jídlu. Pokud ze zdravotních důvodů je používání okyselené vody před jídlem přísně zakázáno, stojí za to udělat s kurzy s přerušením normalizace kyselosti žaludku.

Citronová voda pro úbytek hmotnosti kyselinou citronovou se používá mezi jídly. To eliminuje lehké občerstvení a zvýší metabolický proces v těle.

Doporučený způsob příjmu nápoje:

• 1. den - 250 ml vody se šťávou z poloviny citronu.
• Den 2 - 0,5 litru vody s citronovou šťávou z jediného ovoce.
• 3-7 dní - 2 sklenice vody se šťávou z poloviny citronu v každé.

Během kurzu by měly být ze stravy vyloučeny sladké a moučné nádobí, zatímco citronová voda pro snížení tělesné hmotnosti. Jak napít nápoj - je namalován, hlavní věcí je, že první sklenici by měla být užívána na prázdný žaludek.

Citronová voda pro hubnutí: recept, recenze

Voda s citronem má mnoho příznivých vlastností, které ovlivňují tělo. A přínosem je nejen to, že při jeho užívání se zvyšuje imunita a toxiny a toxiny se z těla odstraňují. Skutečnost, že spotřebovává podkožní tuk, pomáhá zhubnout.

Chcete-li bojovat proti nadměrným librám, je vhodná klasická citronová voda pro hubnutí. Recepty na tento druh vody jsou velmi jednoduché. Ve vodě při pokojové teplotě se přidá citron čerstvě stlačený šťáv s výpočtem jednoho citronu na tisíc mililitrů vody. Přijmeme přijatý nápoj asi půl hodiny a pokračujeme v jeho aplikaci.

Pro větší účinnost a další účinky na tělo se používají aditiva:

• Zlato.
• Zázvor.
• Pepř.
• Česnek.
• Skořice.

1. Lemon voda s medem. Pro 250 ml teplé vody přidejte šťávu z poloviny citronu a 10 ml medu. Takováto citronová voda pro úbytek hmotnosti před spaním pomůže uvolnit a uklidnit tělo.
2. Osvěžující zázvor. V klasické vodě s citronem se přidá 1 kořen zázvoru, rozdrtí se na malé kostičky. Trvá 1 hodinu a nápoj je připraven k použití.
3. Ostrý nápoj. Rozemlejte v mixéru 1 papriku v podniku s citronem. Přidejte litr teplé, vyčištěné vody, nechte na den - a elixír pro hubnutí je připraven.
4. Česnek-citronový nápoj. 1 litr vody se přidá jemně mletá 1 hlava česneku a 1 citron. Nápoj trvá 24 hodin.
5. Východní elixír. Pro sklenici teplé, vyčištěné vody, 5 gramů skořice a 1 polévkové lžíce. lžíce citronové šťávy.
6. Zázvor s mátou. Kořen zázvoru se třel na struhadle (20 g), mátou rozdrcenou, z 2 citronů stlačujeme šťávu. Dali jsme vše dohromady a trvají na 3 hodiny. Následně by měl být nápoj přefiltrován a ponechán v chladničce po dobu 1 hodiny.
7. Sassi. Ve 2 litrech vody se přidá jednoho citronu jemně mleté ​​společně s kůží, okurka skartovat po odstranění slupky, čerstvé máty 10, nařeže na kousky, 1 kávová lžička čerstvého zázvoru, strouhaný. Trváme 10 hodin v chladničce.

Recenze lidí, kteří používali nápoj, aby snížili váhu, to charakterizují pouze na pozitivní straně. Jednoduchost přípravy a pozoruhodná chuť dovoluje použití těchto koktejlů s velkým potěšením.

Citronová voda pro hubnutí s oranžovou: recept, recenze

V současné době je málo známý je voda s citronem na hubnutí s přidáním takového nápoje apelsina.Kommentarii ačkoli v minimálním množství, ale nesou pouze pozitivní informace. To se týká skutečnosti, že takový nápoj je velmi chutný a užitečný. Také pro její přípravu vyžaduje minimální počet složek a 20 minut času.

Složky:

• Oranžový - 1 ks.
• Lemon - 2 ks.
• Pitná voda - 1 litr.
• Listy máty - 1 malý svazek.

Způsob přípravy:

1. Ovoce řezané plátky, dáte do džbánu a malou mátovou lžíci.
2. Mincovna nakrájená a nakrájená na pomeranč s citronem.
3. Naplňte vodou a nechte vařit 10-15 minut.
4. Mícháme a mírně potlačujeme ovoce.
5. Nechte 5 minut. Všechno je připraveno.

Recenze

Ti, kteří zkoušeli nápoj, tvrdí, že použití takového koktejlu pro hubnutí má pouze pozitivní vliv na tělo. Po dobu 2-3 měsíců tato metoda pomáhá ztratit z 3 až 8 kg. Obecný názor je, že ztráta nadváhy pomocí citronové vody je skutečná. Nezapomeňte, že k tomu je třeba přidat fyzickou aktivitu a správnou výživu. Takže výsledek bude mnohem lepší.

Je možné číst i odpovědi těch, kteří mají problém s citlivými zuby. Tam je cesta ven - pitnou vodu přes trubku. Zuby nebudou bolet, ale další kilo odjíždí.