Špagetový dort pro Dyukan: neškodná postava pro léčbu

Dukanova strava po celém světě je vítězná a stále více fanoušků a příznivců se každodenně přijímá. Ti, kteří chtějí zhubnout (nebo zachovat stávající postava), sledují tento banner ochotně: žádný jiný potravinový systém neumožňuje seznam povolených pokrmů sladkostí. Chutné - něco, co chcete! A sušenka podle Dyukanu se přizpůsobuje mikrovlnné troubě a pod multivarkou jsou vynalezeny nové krémy a základy pro dort - to vše v podmínkách zakladatele.

Klasický recept

Originální originální sušenka pro Ducant se připravuje bez mouky, másla a cukru. Nejprve zvažte nejjednodušší verzi. Vezměte vejce a šlehněte dvěma gramy náhražku cukru. V mixéru jsou dvě plné lžíce ovesné a jednopílkové otruby mleté ​​(nahrazují mouku). Obě masy jsou spojeny, doplněny o jednu a půl lžíce tvarohu s nulovým obsahem tuku a mírnou konzistencí, půl lžíce prášku na pečení a špetkou vanilínu. Cesto je hněteno (mixér nebo mixér) až do hladkosti, nalije se do formy a pečeme o čtvrt hodiny na 170 stupňů. Chutné a velmi málo kalorií!

Delikátnost s čokoládově-citrónovým krémem

Ne každý má rád mírnou pachuť otrub v jídle. Proto předchozí generace ředidel přišly s alternativním houbovým dortem pro Ducanta. Pro něj jsou tři vejce rozdělena na žloutky a bílkoviny, které jsou pečlivě poraženy jednotlivě. V žloutkách se přidávají a vymeshivayutsya s nimi poloviční lžíce CAT (suché odstředěné mléko), dva a půl - izolát sójový protein, dvě - pastovité nízkotučný tvaroh a sladidlo podle chuti. Pak pečlivě, aby se nezůstaly, byly vyrobeny bílkoviny. Těsto se nalije do formy, sušenka pro Dyukan je pečena asi třetinu hodiny - na krásnou ruměnu. Příprava krému: poloviční lžíce suchého mléka a polovina kakaa (samozřejmě povoleno), sladidlo, lžíce citronové šťávy a polovinu kůry středního citronu jsou poraženy. Pak je do těsta přidáno 100 gramů těsta, tvaroh a pár lžiček mletého lněného semene - pro elasticitu krému. V případě potřeby - nalijte mléko s nízkým obsahem tuku. Dezertní škvrny, půl hodiny je namočené - a můžete začít svátkem.

Medovik

Velmi zajímavá sušenka Ducant, jejíž recept, jakmile si uvědomil, dává chuť jíst milovanou osobu od dětského dortu. Čtyři lžíce ovesných otrubů se mletí spolu s dvěma lžičkami pšenice. Šest lžící sušené odstředěné mléko lehce smažená v suché pánvi a také prošla masovou mletí. Mléčná a otrubová mouka jsou nalita dohromady, lžička kukuřičného škrobu, prášek do pečiva, sladidlo, dvě třetiny sklenice jogurtu a žloutky se čtyřmi vejci. Hmota se smíchá, naposledy se zavádí šlehané bílé. Cesto je rozděleno na polovinu, pečeno o dva sušenky, po dobu jedné třetiny hodiny. Souběžně se krém připraví: sklenici odstředěného mléka, tří žloutků a lžíce kukuřičného škrobu se mísí. Další sklenici mléka je zahřátá, ale ne do varu, a pak se vylije do hlavní části. Krém se pomalu zahřívá za nepřetržitého míchání, dokud se neztuhne. Oni jsou rozmazáni s krustami, můžete posypat suchar přes Ducant ořechy nebo povolené kakao. Po několika hodinách v chladničce můžete použít plást.

"Drunken Cherry" od Dyukana

Dukan můžete vyrobit sušenku v multivarkách. Na bázi jsou kombinovány čtyři žloutky, dvě polévková lžíce škrobu (nebo bílkovinový prášek), dva a půlmleté ​​ovesné otruby, lžíce kakaa a půl lžíce prášku na pečení. Sůl a náhražka cukru - podle vašeho vkusu. Pro lepší spojení je přidáno mléko - dvě nebo tři lžíce. V jiné nádobě, před elastickými vrcholy, jsou bílkoviny poraženy a přidány do zbytku hmoty. Karikatura je rozmazaná, těsto je nalito do ní a stroj je zapnutý v režimu pečení po dobu padesáti minut. Deset minut před signálem časovače musí být sušenka obrácena. Vytvoří se krém: cherry jogurt se smíchá (nahradí se, přirozeně bez cukru), tekuté sádlo bez tuku a náhražka cukru jsou podle vlastního uvážení. Biscuit se rozřezává na dva koláče. Celá hmota je umístěna na dně, pokrytá druhou polovinou - a v chladničce nejméně hodinu nebo tři. No, ráno můžete určitě jíst!