Co těhotné ženy nemohou jíst. Ovoce a potraviny, které je třeba během těhotenství vyhnout

Budoucí matka by měla pečlivě léčit denní stravu během 9 měsíců těhotenství. Zdraví dítě závisí na tom, jak užitečné a rozmanité jsou jeho jídlo. Protože moje matka, můžete říct, s vlastními rukama pěšci jeho budoucí základ. Neměla na okamžik zapomínat, že není sama. Proto je nutné omezit své vlastní potřeby poněkud, s výjimkou produktů, které mohou dítě způsobit škodu. Jedná se o to, co těhotné ženy nemohou jíst, my dnes a mluvit.

Co je správné jídlo?

Kompletní jídlo - to je především správné nakládání s nimi, jakož i jejich maximální čerstvosti. Primárním úkolem těhotné ženy - obohacení organismu užitečných vitamíny, tuky, stopové prvky, uhlohydráty, kyseliny. Ale nastávající matka musí být zajištěna rovnováha ve všech věcech, a ne propadat momentální chuť k jídlu něco, pak to může mít nepříznivý vliv na stav plodu nebo budoucím matkám.

Nejde o stravu. Stačí si uvědomit, že ne všechny potraviny těží tělu těhotné ženy. A existence některých z nich je zatím zcela zapomenuta. Takže, jaké potraviny nelze jíst těhotné ženy?

Skryté nebezpečí

V časném těhotenství není přijatelné jíst potraviny, které jsou jednoznačně způsobit nenapravitelné poškození plodu. Zejména, alkoholu, kávy (více než jeden šálek denně) a syntetických potravin z rychlého občerstvení, koupal v kečupem a majonézou, Žádosti sklenici coly. To je přesně to, co absolutně nemůže mít těhotné ženy, bez ohledu na to, jak velká byla touha.

Je třeba dát přednost čerstvě připravených jídel, která si zachovává všechny živiny a výhody pro tělo a matku i nenarozené dítě bude zřejmá. Musíte omezit své minulé návyky a přílohy k určitým potravinám. A v ideálním případě zcela na ně zapomenete během těhotenství. Zvláštní stresová žena v oblasti jídla je docela schopna převést, protože je to jen prospěch jejího dítěte.

Riziko spočívá přímo v čekání na budoucí matku na jídelním stole. V seznamu toho, co kategoricky nemohou být těhotné ženy, med, pomeranče a ořechy zaujímají vedoucí pozici. Ty, samozřejmě, užitečné produkty pro osobu v normálním stavu, může v prvních měsících po narození vyvolat dětskou diatézu.

Kategorický "ne" je konzervativní!

Mořská nebo oceánská ryba je bezpečnější, neboť není infikována helminthy, stejně jako mnoho jejích příbuzných a jejich použití bude užitečné. Ale co těhotné ženy nemohou jíst přesně ženy, takže jsou konzervované. Hluboce zmrazené produkty mohou být použity ve stravě budoucí matky, protože při nízkých teplotách jsou všechny polynenasycené mastné kyseliny, obsažených v rybách.

Vzhledem k tomu, diskutujeme na téma „Co těhotné ženy by neměly jíst“, musíme poznamenat, že dokonce nutné v tomto období v důsledku některých produktů v jejich nutriční vlastnosti by měl být zvolen více opatrně.

Vylučujeme mastné mléčné výrobky

Je třeba zvolit důkladněji fermentované mléčné výrobky: tvaroh a mléko. Jedná se o naprosto nezbytné složky v každodenní stravě těhotné ženy. Pokud jsou tyto produkty z kyselého mléka zakoupeny "rukama", měli byste preferovat své přátele. Takže si můžete být jisti jejich bezpečností a vyloučit možnost vstupu do těla střevní infekce.

Pokud se kyselé mléčné výrobky dostanou ke stolu přímo z obchodu, pak se nemusíte bát. Při výrobě jsou zpravidla dodržovány všechny hygienické a hygienické normy. Je třeba také vzít na vědomí, že slušný rozdíl v obsahu tuku těchto produktů může ovlivnit stav těhotné ženy. Co ona nemůže jíst jistě je, že je to příliš tlustý tvaroh a kysaná smetana, protože mohou dobře vyvolat poruchu trávení.

Sladkosti - zastávka!

Sladkoekhkam na dobu těhotenství bude doslova těžké. Nadměrná spotřeba sacharidů ve formě sladkostí, koláčů, koláčů může výrazně zvýšit riziko vzniku cukrovky. Stačí odmítnout sladkosti, které nikdo nemůže, zvláště když je tělo pod vlivem měnící se nálady. Kromě toho vznik nadměrné hmotnosti komplikuje již obtížnou pozici těhotné ženy. Nahradit sladkosti s ovocem je skvělý způsob, jak získat glukózu.

Jaké potraviny nemohou být těhotné ženy

V "zajímavé situaci" se žena v mnoha ohledech musí omezit. Níže je podrobný seznam "Co těhotné ženy nemohou jíst".

Černá káva

Během těhotenství lékaři důrazně doporučují, abyste přinejmenším dočasně přestali užívat kávu. Pokud to nefunguje, snížte obvyklou rychlost na 1 šálek. Tento nápoj má silný účinek na krevní tlak a zvyšuje hodnoty výrazně nad povolenými normami, což negativně ovlivňuje stav matky i dítěte. Káva může být nahrazena šálkem kakaa nebo nápojem z čekanky.

Nakládky a marinády

Pikantní výrobky, zejména v létě polotovaru, stejně jako denní jídla s nadbytkem dané složky může vyvolat zadržování tekutin v těle těhotné ženy. To ohrožuje edém nohou nebo hrozivější vnitřní otok. Příliš mnoho soli také způsobí neuspokojivou práci na ledvinách, které jsou již v tomto období těžké.

Ostré a smažené nádobí

Smažené, uzené a pikantní - tyto pokrmy by měly být zcela vyloučeny ze stravy ženy v pozici. Aniž by došlo k poškození zdraví těhotné ženy a její nenarozené dítě, ale spíše s maximálním přínosem pro oba, můžete jíst jídlo vařené nebo dušená. Všechny příznivé látky ve výrobcích budou zachovány a játra a žlučník nebudou mít nadměrné zatížení.

Čokoláda a jahody

Těhotné ženy by si měl uvědomit, že přílišné spoléhání na taková oblíbená čokoláda, jahody, mandarinky může spíše uškodit než dobro. Narodené dítě může mít v těle získané tendence alergie na tyto produkty.

Mastné druhy masa a ryb

Množství konzumovaného masa, zejména tučného vepřového masa, by mělo být také pod kontrolou, protože protein je samozřejmě užitečný, ale v mírných dávkách.

Nezapojujte se do vaření tučných ryb. Patří sem tuňák, sumec, makrela, úhoř, halibut, saury, nelma. Tyto odrůdy obsahují příliš mnoho tuku.

Černý čaj a sýtené nápoje

Toto omezení platí pro černochy odrůdy čaje. Jejich použití během těhotenství je třeba řezat, protože obsahují hodně kofeinu stimuluje nervový systém, který může posílit již nepříjemný stav toxicity nebo vyvolat poruchy srdečního rytmu. Proto byste měli buď jít do užitečného zeleného čaje nebo vařit obvyklé černé dlouhé listový čaj není příliš silný.

Pro všechny 9 měsíců těhotenství je nutné se vzdát sýrové vody, stejně jako piva a energetických nápojů. Výhody pro tělo, které nesou, ale škody mohou způsobit poměrně významné.

Občerstvení a sladkosti

Co se týče různých čipů a krekrů, sladkých sladkostí, je to všechno zahrnuto v seznamu "Co těhotné ženy nemohou jíst". Pamatujte na to, že přítomnost stabilizátorů, barviv, emulgátorů, regulátorů kyselosti je v nich jen nepatrně. A to vůbec nejsou látky, které jsou potřebné v této době života pro ženu.

Plody v těhotenství

Ne všechny plody jsou užitečné pro budoucí matku. Jaké druhy ovoce nemohou být těhotné ženy a proč?

Ananas

Jeho použití v potravinách v poměrně zralé formě pro budoucí matku je velmi nežádoucí. Velké množství kyseliny askorbové přítomné ve svém složení může vyvolat potrat. Také se nedoporučuje pít šťávu z ananasu. Koneckonců, nemůžete si být zcela jisti, že pro vaření bylo použito pouze plně zralé ovoce.

Papája

Toto tropické ovoce, pokud není dostatečně zralý, skrývá pod jeho atraktivním vzhledem strašnou hrozbu pro těhotnou ženu. Nezralé papája může vyvolat silné kontrakce dělohy, jakož i vnitřní krvácení, a, jako výsledek, potratu nebo předčasného začátku porodu.

Hrozny

Používání velkého množství ovoce hroznů je také extrémně nežádoucí pro budoucí porod. Bez ohledu na odrůdu způsobují bobule silné plyny ve střevech těhotné ženy. Vysoká dostupnost sacharózy a fruktózy v hroznech přispívá k přírůstku hmotnosti ženy.

Abyste neohrozili život nenarozeného dítěte a chránili se před nežádoucími následky během těhotenství, je lepší vyloučit tyto nebezpečné plody z vaší stravy. No, všichni ostatní zástupci ovocného světa mohou a měli by být přijati k jídlu, až po důkladném promytí před jídlem.

Doufáme, že jste dostali vyčerpávající odpověď na otázku: "Co nemůžete jíst pro těhotné ženy?".

Buďte zdraví!