Vápník pro těhotné ženy

Těhotenství - je nejen vytvoření nového organismu v děloze ženy, ale také jeho konstrukce, což zase znamená, že bez nezbytných „stavebních materiálů“ Budoucí máma neudělal.

Do kosti a chrupavky budoucího dítěte byli silní, ale potřebují hodně vápníku, který je základem pohybového aparátu dítěte.

Vápník pro těhotné plní dvě role: Za prvé, chrání nenarozené dítě od křivice, matka - ze všech druhů stresu, a přesto je schopen neutralizovat účinky vystavení nebezpečí pro životní prostředí. Byla to jeho přítomnost hlavní podmínkou pro řádné fungování koagulace oběhového systému, jakož i úplné dílem ledvin, a že pomáhá trávicí proces a renální činnost ovlivňuje buněčné dělení.

Vezmeme-li vápníku během těhotenství, budoucí matka bude moci udržet zdravé zuby, aby se snížilo na minimum počet záchvatů, a dokonce snížit riziko potratu a předčasného porodu.

On - jedním ze základních stopových prvků, nedostatek, což může vést ke zpomalení růstu dítěte, abnormální vývoj: dítě začne chodit později, má velmi dlouhou dobu nebude uzavřen fontanela, později spustit zoubky.

Je to vápník pro těhotné ženy, který je pro ně nezbytný, je nejdůležitějším prvkem pro práci svalových orgánů - dělohy nebo srdce. A jestliže žena v práci nemá dost z toho, pak je pravděpodobné, že narození klidně projde.

V každém těle byste měli získat vápník pro těhotné ženy. Například budoucí maminka může jíst k snídani sto gramů nízkotučného tvarohu s ovocem, v poledne jíst několik plátků sýra v odpoledních hodinách pít část jogurt, a večer před spaním - šálek mléka nebo jogurtu. Někdy mléčné produkty mohou být nahrazeny jinými, - ty, ve kterých příliš vápníku, jako jsou rozinky, zelí, zelené fazole, meruňky, špenát, švestky, fíky, broskve, hrozny, jahody, mrkev, řepa, atd

Vápník pro těhotné ženy by měl být užíván na den v množství přibližně 1500 mg. V tomto případě má ovoce svůj "podíl" v závislosti na termínu svého intrauterinního pobytu.

Každá pátá budoucí matka zažívá zásadní nedostatek tohoto stopového prvku již osmého měsíce. To se projevuje v suché peelingové kůži, křehké nehty, které mají příčné drážky, v kazu, tvrdých a rozdělených koncích.

Takový cenný předmět jako vápník bude chybět všem, kteří dávají přednost jíst potraviny, zabraňuje vstřebávání ní: například krupice, bílý chléb, těstoviny, káva, kakao, špenát, soda, atd Zatímco fosfor, hořčík, vitamin D - rybí olej, žloutky, játra treska.

Z tohoto důvodu lékaři doporučí těhotným ženám v předstihu, aby užívali komplexní léky, které dokážou vyloučit nedostatek tohoto velmi potřebného stopového prvku. Jedná se o různé multivitamíny - "Calcium D3 Nycomed", "Calcinova", "Materna" atd.

Současně by měla matka, která se očekává, mít na paměti, že obdrží určité množství spolu s jídlem, takže denní dávka léku by měla být vypočtena na základě této skutečnosti. V opačném případě může dojít k úrazu nadbytek tohoto stopového prvku, který je již v šestém měsíci těhotenství může způsobit placentu na žíhání, což by znamenalo největší nepředvídatelné následky.

Dnes se vyrábí spousta těchto léků, ale pouze lékař může správně poradit, který komplex vitaminů a minerálů má užívat pro každou ženu.

V případě těhotenství nechce pít nějaké vitamíny, může použít recept na tradiční medicíny: drceného skořápku s vařeným vejcem na prášek a přidat ji do pokrmu.

V každém případě je volba pro ženu: sama se musí rozhodnout, jakou formou má vyplnit nedostatek vápníku ve vašem těle.