Nedostatek vápníku v těle: znaky. Jak nahradit nedostatek vápníku

K tomu, aby organismus fungoval normálně, je nutné mu poskytnout vitaminy, minerály a další užitečné prvky. Jednou z takových látek je vápník, který je potřebný k ochraně zubů a kostí. Archeologické studie ukázaly, že primitivní lidé již v těle měli nedostatek vápníku, jehož příznaky se projevily zředěním kostní hmoty.

Role vápníku v lidském těle

Tělo dospělé zdravé osoby obsahuje asi 1000 g tohoto mikroelementu (v zubech, kostře, moči, krvi). Vyskytuje se v ionizovaných a neionizovaných stavech. Tento chemický prvek poskytuje normální strukturu kostí a zubů, srážení krve, koordinovanou práci svalového aparátu, vedení nervových impulsů, pracovní kapacitu příštítné žlázy. Nedostatek vápníku v těle vede k porušení důležitých procesů. Podílí se na ochraně tlustého střeva před nádorovými procesy, v boji proti zánětlivým a alergickým jevům.

Během puberty denní požadavek na prvek dosáhne maxima (asi 1200 mg), protože to je pak, že proces akumulace kostní hmoty je dokončen. Potom se začne ve věku 25 let postupně snižovat (800 mg). Zvýšení poptávky po mikroelementu může být způsobeno aktivními fyzickými aktivitami, obdobím kojení nebo nesením dítěte.

Proč je nedostatek

Nedostatek vápníku v těle může mít odlišný původ. Mezi nejčastější důvody, které lékaři nazývají: patologie příštítné žlázy (K výrobě dochází PTH, která zvyšuje absorpci vápníku), Cushingova nemoc (transport vápníku v krvi skrz tenké střevo buněk předejde nadměrnému glukokortikoid) přijímání glukokortikoidy, onemocnění štítné žlázy.

Nedostatek vápníku v těle, jehož příznaky zasahují do normálního života, mohou být také způsobeny nedostatkem vitaminu D, střevními chorobami. A přesto urolitiáza, nedostatek estrogenů, hypokalcemická strava, hypodynamie, nadměrný pocení, práce s prachem s obsahem fluoru a fosfátovými hnojivy.

Symptomy

Když je v těle nedostatek vápníku, jeho příznaky jsou způsobeny vyplavováním tohoto stopového prvku z kostry do krve. V počátečním období tato podmínka nepředstavuje zdravotní riziko, pokud je zajištěno odpovídající doplnění. Pokud ale nedostáváte vápník v těle s jeho nedostatkem, můžete čelit různým nepříznivým účinkům.

Tak pacienti s tímto problémem se začínají trpět bolesti kostí (způsobené ztrátou kostní hmoty a ztenčení), svalové křeče, zubní kaz, patologické fraktury, arytmie, ztráta paměti, poruchy tvořících kostru. Těhotné projevuje silnou toxikosa nedostatek vápníku v těle. Příznaky mohou mít vliv na stav nenarozeného dítěte.

Nedostatek vápníku u dítěte

Vápník je velmi důležitá látka pro děti, protože se podílí na růstu a vývoji dítěte. Tento mikroživina by měla být denně podávána dětem v množství 500 až 1000 mg. Kromě účasti na růstu kostí ovlivňuje také výkon celého organismu. Je důležité, aby nedošlo k vzniku vady, protože to může mít vliv na další vývoj dítěte. Výsledkem deficitu mohou být problémy s růstem zubů a vývojem kostry, abnormálním fungováním nervového systému. Aby se zabránilo tomuto stavu, lékaři doporučují, aby dětské doplňky vápníku pro děti.

Důsledky nedostatek stopových prvků v těle dítěte se může projevit v podobě záchvatů, zhoršení krevního srážení, zranitelnost kůže, vypadávání vlasů, zubní kaz, křehkosti kostí, zakalené čočky oka, poruchy vývoj kostry. Nedostatek vápníku u dítěte se zjistí jejich vzhledu - stav vlasů je zhoršující, nehty, zuby.

Diagnostika

Aby se problém vyřešil, musí být diagnostikován včas, aby se člověk chránil před možnými důsledky. Nedostatek vápníku v těle, jehož příznaky se v počáteční fázi objevují jen málo, jsou diagnostikovány s určitými obtížemi. To je způsobeno tím, že klinická symptomatologie (například bolest v kostech) minerálního deficitu může mít jiný původ. Nízká hodnota vápníku v krvi se často neslučuje s jeho nedostatkem v těle, ale může být způsobena snížením sérových bílkovin.

Pro diagnostiku nedostatku lékaři analyzují minerální složení vlasů, vyhodnotí hustotu a strukturu kosti (denzitometrie), určit úroveň ionizovaného vápníku v krvi.

Léčba dietou

Nedostatek vápníku v těle, jehož symptomy mohou vést k rozvoji složitějších onemocnění, vyžaduje okamžitou léčbu. Lékaři se uchylují ke dvěma způsobům úpravy deficitu: dieta a léčba drog.

První možností je, že předepsaný jídelníček, který obsahuje potravinové zdroje stopového prvku. Toto jídlo, včetně mléčných pokrmů (zakysaná smetana, sýry, kefír, jogurt, tvaroh), zelenina (brokolice, zelí), konzervované ryby (sardinky), tuřín, slunečnicová semínka, sezamová semínka, džusy, vápník obohacené mouky, luštěniny, tvaroh, luštěniny, ořechy.

Dieta terapie také poskytuje odmítnutí jídla, které nepříznivě ovlivňuje vstřebávání vápníku v těle. Takové produkty zahrnují především alkoholické nápoje, sodovky a kávu.

Léky

Když se člověk potýká s takovým problémem, jako je nedostatek vápníku, kvůli bezpečnosti jeho zdraví a předcházení následkům, měl by jít do polykliniku, kde mu budou z této situace přiděleny určité cesty. Pokud stav pacienta již není přístupný dietní terapii, pak se v tomto případě doporučuje užívat léky, které obsahují velké množství tohoto stopového prvku. Pokud tedy byla otázka, jak vyplnit nedostatek vápníku, nezávisle na tom je lepší neodpovídat a svěřit tuto záležitost zkušeným odborníkům.

Léky jsou proto rozděleny do několika kategorií: léky Vápník ("glukonát vápenatý"), znamená s obsahem vápníku a vitaminu D ( "Calcium-D3 Nycomed" "Natekal"), vitamin-minerální komplexy ( "Nutrimaks" "" "Multitabs Complivit"). Poslední jsou vhodné pro prevenci, protože obsahují malou dávku minerálu.

Prevence

Abyste se ochránili před problémem s deficitem, musíte pravidelně uplatňovat opatření k prevenci. Nejprve se doporučuje zahrnout do své denní stravy potraviny, které jsou považovány za přírodní zdroje vápníku (mléčné výrobky). Použití alkoholu bude také prospěšné.

U pacientů, kteří potřebují dodatečnou dávku v určitém období, se doporučuje používat doplňky vápníku. To platí pro sportovce, těhotné ženy, kojené ženy. Dítě také potřebuje dodatečnou dávku mikroelementu pro zdravý růst a vývoj, takže rodiče by měli dát těmto přípravkům vápník, aby měli silné kosti, zuby a krásné vlasy.