Může těhotné kiwi v raných termínech: prospěch a škodu

Budoucí matky jsou vždy opatrné ohledně toho, co přichází do jejich obvyklé stravy. To platí zejména v raných stádiích těhotenství. Někdy i ty nejobvyklejší produkty, které mohou způsobit řadu pochybností. Pravděpodobně ani jedno dívka nevěřilo o tom, zda je možné těhotné kiwi. Teď zjistíme.

Kiwi - jaký druh ovoce je tohle?

Jméno kiwi se získává od obyčejného malého ptáka. Není známo, co chtěl říkat Alexander Allison - muž, který objevil tuto pochoutku pro lidstvo. Možná naznačil podobnost nebo vkusné preference ptáka.

K dnešnímu dni existuje více než 30 různých odrůd tohoto ovoce. Mezi nimi jsou známe kiwi kůra, jen jiné barvy a exotické odrůdy bez kůže, které může být jeden celek. Ačkoli "chlupaté" ovoce stojí za to jíst s kůží. Obsahuje také mnoho vitamínů. Nejoblíbenější v domácích supermarketech je Hayward. Jezte pouze zralé ovoce. Obvykle jsou na polích kiwi stále nezralé. Zralé ovoce je měkké na dotek, ale bez vrásek na kůži. Chcete-li dozrát zralé doma, může být dočasně vložen do vázy banánů a pomerančů.

Potraviny a biologická hodnota ovoce

Abyste mohli zodpovědět otázku, zda je možné těhotné kiwi, musíte analyzovat jeho složení. Na základě potraviny a biologické hodnoty produktu bude možné vyvodit další závěry.

Takže nejprve zvážíme energetickou hodnotu produktu. Během těhotenství je velmi důležité kontrolovat váhu, měla by být v normálním rozmezí. Energetická hodnota kiwi je 61 kcal na 100 g produktu. Jak vidíme, tato strana sama o sobě nese nebezpečí. Proteiny v tomto ovoce 1,14 g, tuku 0,52 g, uhlohydráty 14,66 g. Zde také indexy vypadají normálně.

Kiwi je zdrojem vitamínu C, který obsahuje až 92,7 mg. Další sestupně: B9 - 1,8 mg, B3 - 0,36 mg, B6 - 0,2 mg, vitamíny A, B1, B2 jsou obsažena v malém množství. Kromě toho je v kiwi mnoho minerálů a stopových prvků: draslík, vápník, fluorid a tak dále. Z hlediska nutriční a biologické hodnoty jsou tedy přínosy kiwi během těhotenství nepopiratelné.

Výhody plodu kiwi pro dítě

Ale především budoucí matka se nestará o sebe, ale o zdraví svého dítěte. Jednoduchý seznam vitaminů, které jsou obsaženy ve výrobku, nemůže poskytnout odpověď na otázku, zda je možné těhotné kiwi. Chcete-li plně odrážet pravděpodobné přínosy tohoto ovoce, musíte zjistit, jak to ovlivňuje dítě.

Držitel záznamu o specifické hmotnosti je vitamin C, takže začneme s tím. Tato složka se aktivně podílí na tvorbě fetální membrány, což je ochrana vašeho dítěte. Poskytuje také dítěti pravidelné dodávky kyslíku. Příště přijde vitamín B9, jednoduchými slovy - kyselina listová. Mohou být kiwi těhotné v raných stádiích? Samozřejmě! Je známo, že kyselina listová je předepsána v průběhu plánování těhotenství a v počátečních stádiích. Vitamin B9 výrazně snižuje riziko potratu v prvním trimestru a ovlivňuje tvorbu placenty.

Pokud stále myslíte na to, zda těhotné ženy mohou jíst kiwi, nebo ne, pamatujte na minerály, které obsahuje. Draslík je nezbytný pro tvorbu kostí, nervového systému, svalů a hlavního lidského orgánu - srdce. Fluorid se podílí na tvorbě dětských zubů dítěte. Proto s ohledem na hodnotu vitamínu Kiwi - vzácné ovoce.

Výhody pro budoucí matku

V době, kdy má žena dítě, závisí hodně na jejím zdraví a pohodě. Kiwi je naopak schopna pomoci jí při udržování dobré nálady a nemusí se uchylovat ke všem druhům vitaminových komplexů.

Výhody kiwi během těhotenství:

• zvyšuje imunitu;
• zabraňuje otoku;
• zlepšuje fungování nervového systému;
• zvyšuje koagulaci krve;
• pomáhá vyrovnat se s toxikózou;
• urychluje metabolismus, podporuje hemopoézu atd.

A to je jen malá část výhod, které toto ovoce přinese. Jeho vitamínové složení je opravdu jedinečné. Vitamíny C, B9, B3, B6, A jsou součástí všech drahých vitamínových komplexů. Tak proč si je uměle, jestli můžete jen jíst pár ovoce kiwi?

Kiwi proti toxemii

Toxikóza není nejrozsáhlejším příznakem těhotenství. Někdy může žalovat ženu nejen v raných stádiích, ale až do samého porodu. Je-li v prvním trimestru možný nějaký průchod, pak v budoucnu bude žena potřebovat jasný a promyšlený mechanismus pro boj s toxemií. Kiwis pro těhotné ženy, jejichž výhody a škody jsou samozřejmě velmi důležité, opravdu pomáhají vypořádat se s toxikózou.

Mnoho žen na své osobní zkušenosti poznamenalo, že ovoce, které mají kyselou chuť, dobře zvládnout špatné zdraví. Plody kiwi kvůli vysokému obsahu vitamínu C byly vždy kyselé. K jídlu, aby se vyrovnali s toxikózou, stojí malé plátky, ale velmi často. Například jeden malý kus jednou za hodinu. Při hodnocení podle recenzí na tematických fórech je takový prostředek velmi účinný. Pokud kiwi jako bojovník s toxikózou není pro vás vhodný, poslouchejte své tělo. Nikdo, s výjimkou budoucí matky, bude schopen přesně určit, které prostředky jí budou vyhovovat.

Škody na kiwi

Pokud jde o otázku, zda je možné těhotné kiwi, chtěl bych slyšet podrobnější odpověď. Koneckonců, toto ovoce nese možná hrozbu, což může negativně ovlivnit stav budoucí matky a jejího dítěte. První, první vedlejší účinek jeho použití může být alergie. To se týká žen, které ji před těhotenstvím nezkoušely. Kiwis se zpravidla netýká alergenů, ale je lepší být v bezpečí a začít postupně zavádět do stravy.

Existuje jedna kategorie žen, které by se měly během těhotenství vzdát tohoto ovoce. Jsou to dívky se žaludečními problémy. Patří k nim gastritida, vřed, ledvinová patologie. Skutečnost je, že kiwi je 84% vody, proto kvůli jeho použití zvyšuje zátěž ledvin a močového měchýře a nadbytek kyseliny může způsobit bolest žaludku.

Každopádně pro zdravou těhotnou ženu bude mít kiwi užitek pouze. Ale nezapojujte se příliš, protože ve všem musíte znát opatření. Proto 1-2 čerstvé plody v každodenní stravě udělají matku šťastnou a dítě zdravé.