Jaké jsou kiwi vitamíny

Shaggy a kulaté ovocné kiwi už dlouho pro nás zůstává exotické. Mnoho lidí si myslí, že jsem se narodil tento podivný hnědá bobule na Novém Zélandu, a proto nese název nelétaví ptáci, jako načechraný jako samotné ovoce. Nicméně jen velmi málo lidí ví, že skutečnou zemí kivi je Čína. Víme, co to bobule chutná, a které v vitamínů díky kiwi Alexander Ellison, pěstitel z Nového Zélandu. Byl to on, kdo přinesl „prarodič“ bobule révy mihuato na svém ostrově, a výběrem dlouhodobě změnila malé chuti a plody této rostliny jsou chutné a zdravé plody. Kromě Nového Zélandu se kiwi pěstuje v mnoha dalších zemích, které se nacházejí v subtropických oblastech.

O které v kiwi vitamínů, se stala známou koncem dvacátého století. Brzy začali dieticitici z celého světa srovnávat kiwi s "vitaminovou bombou". A ne nadarmo, protože jen vitamín C je koncentrován mnohem více než v pomerančovém, citrónovém nebo černý rybíz. Chcete-li doplnit denní dávku této potřebné látky, stačí jíst jen jedno chlupaté bobule. Spotřeba kiwi každý den je patrná posiluje imunitní systém a zlepšuje metabolismus. Kromě toho nádherné ovoce snižuje hladinu cholesterolu a stabilizuje krevní tlak.

Jaké vitamíny jsou v kiwi kromě vitaminu C, zeptáte se. Toto bobule je bohaté na téměř všechny známé vitamíny. Skládá se z vitamínů A, E a D, stejně jako B2, B3 a B6. Kromě toho plod obsahuje významné množství kyseliny listové a beta-karotenu. Kromě vitamínů obsahuje plody kiwi hořčík a draslík, vápník a sodík, jód a železo. Díky aktuinidinu přítomnému v kiwi může toto ovoce šetřit váhu z žaludku a pálení žáhy a také zlepšit trávení potraviny bohaté na bílkoviny.

Tento produkt má další užitečné vlastnosti. Enzymy obsažené v něm a kyselina listová jsou schopni spalovat tuky a vytvářet kolagenová vlákna, která posilují tkáně těla. Vzhledem k množství vlákniny a nízkým obsahem cukru, kiwi Berry má velmi malý kalorií je pouze 46Kkal. Bez ohledu na to, kolik vitamin v kiwi, ovoce je ideální pro všechny, kteří chtějí zhubnout rychle. Nicméně, „sedí“ na „kiwi-dietu“, je třeba se ujistit, že budete mít na plod nejsou alergičtí - to je velmi vysoká ve své koncentraci různých živin.

Mluvit o tom, co kiwi vitamíny, nemluvě o blahodárné účinky ovoce na obličeji. Nejen vitamíny, ale také organické kyseliny, obsažené v bobulí, mají tonizující a terapeutický účinek na kůži obličeje. Všechny druhy kosmetických masky, které obsahují kiwi, pomohou vyčistit a utáhnout kůži na obličeji, aby byla pružná a mladá.

Mimo jiné má kiwi velmi nezapomenutelnou chuť a vůni. Unikátní chuť plodů se zeleným tělem a spoustou malé černé semeno připomínající obou jahodami a vodní meloun a banán, a angreštu. Kiwi se používá jako jídlo nejen jako samostatné ovoce. Toto bobule je součástí mnoha salátů, koláčů, džemů a dokonce i koktejlů. Nicméně, to není nutné přidávat kiwi želé - to Berry je neslučitelné s želatinou.

Vědět, co vitaminy v kiwi zůstal naučit rozlišovat mezi zralého ovoce z nezralé. Zralé kiwi na dotyk měkké. Dokonce i když jste získali plné ovoce, rychle zrají na suchém, tmavém a teplém místě. Zralé ovoce by nemělo být suché nebo příliš měkké. Její kůra na lisování by měla být velmi málo. Vyberte ovoce bez záhybů a jiných poškození. Zralé jahody a kiwi může být určena vůně - to voní jako jahody, banánu a citrónu současně. Kiwi nemá rád „konkurenty“, tak, aby ovoce je nezbytný v ledničce, zabalená v papírovém sáčku, od jiných druhů ovoce a zeleniny.