Kiwi pro hubnutí - strava s potěšením

Přestože kiwi v našem regionu neroste, je exotický, nyní se často objevuje na stole jako dezert. Jeho nádherná vynikající chuť se zamilovala do dětí a dospělých. Rozvíjí se na Novém Zélandu a, jak je známo, je to země s příznivou ekologickou situací a zde produkuje nejkvalitnější potraviny. Jméno dostalo své ovoce jménem malého ptáka, který se nachází pouze na Novém Zélandu.

Ale nejen to, že toto ovoce má svůj vkus, má ještě jednu užitečnou vlastnost. Nedávno se mnoho žen zamilovalo do různých druhů ovocných diet a stravování s exotickým ovocem kiwi není výjimkou. Ztráta hmotnosti na ovoci je velmi prospěšné pro tělo, protože ovoce je bohaté na vitamíny a stopové prvky. Pomáhají očistit tělo člověka z hubnutí od toxinů a radionuklidů. Kiwi pro hubnutí v tomto ohledu je jen nepostradatelný produkt. Obsahuje vysoký obsah vitaminu C, který především pomáhá zvýšit imunitu člověka, a proto chránit před sezónními epidemiemi chřipky a virových a bakteriálních infekcí.

Mezi jiným vitamín C, obsažený v ovoci, pomáhá hemopoéze. Užitečné vlastnosti kiwi, stejně jako draslík a hořčík, které jsou součástí plodu, podporují naše srdce a cévy a zabraňují jejich onemocněním. Ovoce je nízkokalorický produkt, což je velmi důležité při sledování stravy pro hubnutí.

Rozhodnete-li se používat kiwi pro hubnutí, uděláte správnou volbu. Samozřejmě, že při jídle nemusíte jíst, pouze ovoce exotické ovoce, je to prostě neúčinné. Je dovoleno jíst další potraviny, které to dělají stravování snadné a ne bolestné. Zvláště jako tento systém zbavit se extra kilo pro ty, pro které je kiwi oblíbeným léčivem. Ale nezapomeňte, že dieta pro kiwi, jehož vlastnosti jsou uvedeny výše, pomůže ztratit malé množství kilogramů, není to extrémní radikální hubnutí.

Hlavním pravidlem stravy s použitím kiwi pro hubnutí je, že musíte jíst toto bobule v množství asi 10-12 kusů denně. Zároveň je cukr přísně zakázán. Skladujte ovoce pro budoucí použití a uložte je do spodní části chladničky. Tím se zachovávají příznivé vlastnosti kiwi po dlouhou dobu. Kromě kiwi můžete jíst více dietního masa (bez tuku), vajec, beztučného tvarohu a nízkotučné ryby.

První týden diety s kiwi pro hubnutí

Na snídani pijte šálek zeleného čaje, jíst tři středně velké kiwi a malé kanapky z ryb a chleba. Oběd s polévkou z kuřecích prsou a čerstvým zeleninovým salátem. Pro dezert je pět kiwi střední velikosti. Na večeři jíst dvě stě gramů beztučného tvarohu a dva kiwi, šálek zeleného čaje by měl být bez cukru.

Druhý týden

Na snídani vařená vejce jemně vařená a tři kiwi. Nápoje podle vašeho uvážení, může to být přírodní džus nebo čaj. Oběd by se měl skládat z vařených ryb, čerstvých rajčat a čtyř kiwi. Najíst vařené kuřecí prsa (asi dvě stě gramů), salát a další kiwi, můžete sníst jedno vařené vejce.