Zázračná dýně. Užitečné vlastnosti zeleniny

Navzdory spíše specifické chuti dýně, má mnoho fanoušků, protože je neuvěřitelně užitečné pro zdraví. Existuje několik dalších takových zelenin jako dýně, jejichž užitečné vlastnosti tak účinně ovlivňují lidské tělo.

Toto ovoce je přirozeným zdrojem mikroelementů a minerálů užitečných pro tělo. Jeho vonná buničina obsahuje mnoho důležitých vitaminů. V tomto článku budeme uvažovat, proč je dýně užitečná a proč je tak oceněna.

Za prvé, to je vitamin C, který je obzvláště cenné na podzim, ale také vitamínů skupiny B, které pomáhají vyrovnat se s únavou, nespavost, podrážděnost a bezdůvodné. Navíc pomáhá zbavit se akné a dělat vlasy zdravé a svěží a nehty jsou krásné a silné.

Vitamíny A a E obsažené v této zázračné zelenině jsou překážkou pro vznik časných vrásek a předčasných příznaků stárnutí.

Ovšem většina dýně je ceněna kvůli přítomnosti vitaminu K, který přispívá k normální koagulaci krve, tento vitamín téměř není obsažen v jiné zelenině.

Vzácné Vitamin T má také dýně, jeho blahodárné vlastnosti jsou důležité zejména pro ty, kteří sledují svou váhu, protože pomáhá lepšímu trávení těžkých jídel, brání rozvoji obezity. Z tohoto důvodu je dýně považována za vynikající přílohu pro hovězí, vepřové maso a zbytek těžkých a mastných potravin. Složení tohoto ovoce je velmi oceňováno odborníky na výživu a doporučuje to každému, kdo chce ztratit další kilo.

Kromě toho je dýně vůdcem mezi zeleninou množství železa obsažené v něm, protože všichni její milovníci jsou ve výborném duchu, mají dobrou pleť a netrpí chudokrevností.

Měď obsažená v rostlině má přímou roli v růstu kostní tkáně, produkci hormonů štítné žlázy a inzulínu, stejně jako tvorbu krve.

Fluorid, který je ve svém složení, normalizuje správný vývoj kostní tkáně od dětství, vývoj nehtů, zubů a vlasů. Nedostatek fluoridu postihuje především zuby - děti zpomalují růst a u dospělých se snižuje tvrdost smaltu, což vede k vzniku kazu. To je důvod, proč je velmi důležité zavést do stravy kojenecké pokrmy, které obsahují dýně.

Užitečné vlastnosti jsou cenné i pro seniory. zlepšuje funkci střeva.

Dýně pomáhá odstranit cholesterol z těla, fanoušky těstovin obsahujících dýně se nemohou bát jater a roztroušené sklerózy.

V těle dýně vitamín B9, životně důležité pro těhotné ženy a jejich novorozence v prvním roce života.

Tato zázračná zelenina je prostě nenahraditelná při léčbě onemocnění kardiovaskulárního systému. Používáte-li tento výrobek každý den, je obnoven rytmus srdce, snižuje koagulační schopnost krve, což je důležité pro mrtvice a infarkt myokardu. Dále se aktivuje funkce ledvin, zmizí otoky a močení se zvyšuje. To vše přispívá ke snížení zatížení srdce.

Vlákno v plodu vede k lepší funkci jater. Dýně vařená a pečená pomáhá zbavit se pálení žáhy, nevolnosti, hořkosti v ústech, pálení, zácpy, nadýmání. K tomu musíte jíst 300g denně po dobu 2 měsíců. A nemusí nutně jíst syrové. Zachovává léčebné vlastnosti a u obilovin s proso nebo rýží.

Surové dýně by měly být používány postupně: třikrát denně, počínaje 1 polévkou lžíce. l. před jídlem postupně zvyšovat dávku na 1 sklo na recepci. Namísto buničiny můžete pít dýňový džus, ředění vodou v poměru 1: 1. Čerstvě vymačkaná šťáva je velmi užitečná při onemocnění močových cest a ledvin, s hypertenzí nebo porušení metabolismu vody a soli.

Je velmi důležité, aby muži používali dýňová semena. Protože obsahují hodně zinku, což přispívá k zachování potence, produkci spermií a také zabraňuje včasnému vývoji prostatického adenomu.

Semena obsahují vitamín E (vitamin krásy), stejně jako B15, který chrání tělo před negativním vlivem prostředí a zvyšuje imunitu. Semena také obsahují zinek, který hraje důležitou roli ve stavu nehtů, kůže a vlasů.

Při chorobách střev a žaludku se používá vařená nebo pečená dýně. V dýňové kaše obsahuje pektin, zlepšuje trávení a odstraňuje cholesterol z těla, strusky a další škodlivé látky.

Chcete-li pokožce dát svěžím a osvěžujícímu vzhledu, použijte expresní emulzi.
Pro jeho přípravu nalijte 1 polévkovou lžíci. kaše semena 10 lžící. l. vroucí vodou a směs vaříme na nízké teplotě, dokud se nezmění v homogenní hmotu.
Emulze může mazat pokožku krku a obličeje, nechat ji 15 minut a pak opláchnout teplou vodou. Uchovávejte produkt v chladničce nejvýše jeden týden.

Tak je to krásná dýně! Užitečné vlastnosti mohou být uvedeny dlouho. Ale ze všeho, co bylo řečeno, pojďme k závěru: je to užitečné pro každého!

Dobré zdraví!