Existují vitamíny z akné?

Víte, že existují vitamíny, které aktivně bojují proti akné? Ano, to jsou vitamíny z akné, které vám pomohou zbavit se těchto ošklivých formací na kůži, aby bylo zdravé a hladké. Seznamte se - to jsou antioxidanty. Ano, teď je módní volat vitamíny C a E, jeden z nejběžnějších a nejúčinnějších v léčbě akné. A více na nich závisí na tom, co bude naše kůže: hlíznatá a zapálená nebo čistá a hladká.

Samozřejmě je důležitá a neustálá péče o kůži a ten správný, vyváženou výživu. Ale neméně důležité je pomoc antioxidantů. Vitamíny proti akné pomáhají nejen zbavit se, ale při pravidelném používání minimalizují vzhled akné. Ale to je důležité, vzhledem k tomu, že v období dospívání, kdy se počet akné na kůži, chlapci a dívky si myslí, že vzhled je důležitější než lidské vnitřní obsah.

Vitamíny pro pokožku z akné pracují zevnitř, na rozdíl od různých kosmetických přípravků (gely, krémy, masti, balzámy atd.). Díky lidské konzumaci vitamínů získává organismus dodatečnou podporu, kterou potřebuje v boji proti infekcím a virům, což znamená, že se stává zdravějším. Zdravá osoba a pleť budou zdravá.

Obsahují vitamíny z akné nejen u léků zakoupených v lékárnách. Jsou plné a v jídle, které jíme.

Tak, aby vyplnil nedostatek vitamínu E může, diverzifikací své stravy produkty rostlinného původu, stejně jako mléčné a mořské. Vitamin E (tokoferol) podílí na tvorbě vaskulárních vláken, mezibuněčné látky a vláken pojivové tkáně a trávicího traktu, zabraňuje peroxidaci lipidů a mastných kyselin. Tento antioxidant pomáhá obnovit tkáně, obnovit kožní buňky. V jakých potravinách je takový vitamin užitečný pro kůži? Na klíčeném pšenici, rostlinné oleje, mléko, mořské ryby (tučné), vejce, ořechy.

Vitamin A je zodpovědný za pružnost pokožky. Jeho hodně másla, smetany, squash, vejce, dýně, játra, mrkev, tvaroh. Je třeba vzít v úvahu, že vitamín A (retinol) je perfektně absorbován pouze v kombinaci s tuky. A má dopad na růst kostní tkáň, na funkci epitelových tkání, na tvorbu vizuálních pigmentů.

Jaké další vitamíny pomáhají při akné? Ano, rozšířené vitamíny skupiny B, které jsou mnoho v zeleni, luštěniny, lilek, kvasnice, játra, zrno atd. Pomáhají regenerovat rychle pokožku a podílet se na její hydrataci. Například vitamín B3 (niacin) a vitamín B6 (pyridoxin) působí účinně na oběh v horní vrstvě pokožky. Zlepšují jejich pleť.

Stále velmi užitečné při léčbě akné je vitamin PP obsažený v pivovarských kvasnicích, většina druhů masa, pšeničné otruby, arašídy, mléko atd. Ovlivňuje obnovu ochranných vlastností pokožky, protože se aktivně podílí na procesu oxidace a redukce.

Mezi další antioxidanty jsou vitaminy C, K, D, D. Ten, například, má pozitivní vliv na epitelové vrstvy a velmi užitečné jak v domácích a vnější použití. Vitamin C má stimulační účinek na imunitní systém, snižuje bolestivé kožní reakce na vnější podněty. To je zvláště důležité brát vitamíny pro akné během stresových situacích (vyšetření, finanční i rodinné problémy, psychické únavy a tak dále.) Vzhledem k tomu, kůže je velmi citlivá na všechny faktory, včetně emocionální. Takové vitamíny nejen podporují vaši pokožku, ale také jako celek pomohou odstranit důsledky stresu.

Všechny výše uvedené vitamíny z akné lze kombinovat s příjmem léků a kosmetiky, protože zvýší jejich terapeutickou účinnost pouze v boji proti akné. Kromě toho má kůže nejen další vitamínové zdroje, ale i schopnost zpomalovat tvorbu vrásek. Kůže s dostatečným množstvím vitamínů je přirozeně rudý, mnohem pomalejší stárnutí. Včetně vitamínů z akné ve vaší stravě - to není moc práce. Stačí je diverzifikovat stravu a používat vitamínové doplňky, zejména v zimních a jarních obdobích, kdy tělo začíná avitaminózu. Dávkování vitamínů zakoupených v lékárnách je nejlépe koordinováno s lékařem, aby nedošlo k poškození organismu a aby se dosáhlo co nejlepšího účinku jejich příjmu.

Kombinace vyvážené stravy a používání vitamínových doplňků pomůže zbavit se akné, akné a dalších potíží s kůží.