Mrkev s kojením. Co může ošetřovatelka v prvním měsíci

Během prvních týdnů po porodu potřebuje mladá matka nejen blahopřání domácnosti. Neonatologové a dětští psychologové říkají, že k vytvoření silného spojení mezi matkou a novorozencem, oba potřebují mír a svůj vlastní prostor pro komunikaci a ne hlučný dav zvědavých lidí.

Zdůrazňuje se, že tento stav věcí podporuje založení procesu kojení. Důležitou roli v procesech mateřské regenerace po porodu a laktaci hraje vyvážená strava.

Multivitamíny nebo ... mrkev?

Během prvních týdnů po porodu by žena měla konzumovat dostatečné množství tekutiny pro normální laktaci, plně konzumovat mléčné výrobky, maso, obiloviny, zeleninu a ovoce ve své stravě. Pokud je strava provedena správně, je potřeba speciálních komplexů vitamínů eliminována.

Při hledání nejužitečnějších produktů stojí za to vzdát hold skromné, ale užitečné kořenové plodině - mrkve.

4 zázračné vlastnosti mrkve, o kterých možná nevíte

Za prvé, mrkve pro kojící matky jsou nejen vynikajícím zdrojem vitamínů A, E, C, které jsou nezbytné pro nejdůležitější metabolické procesy, a tím i návrat žen do nejlepší formy. Mrkev je bohatá na vitaminy skupiny B, K, obsahuje fosfor, mangan, molybden a dokonce vápník, což je nezbytné pro kosti a zuby matky během laktace.

Za druhé, vyprázdnění z nemocnice musí matka při porodu na chvíli trpět zbytkovým krvácením. Fytoestrogeny obsažené v mrkví pomohou s nimi rychleji se vypořádat.

Zatřetí, mrkev pro kojící matky je zdrojem zvláštní látky falkarinola, která má antifungální účinek a snižuje riziko vzniku drozd poporodní období.

Za čtvrté, používání salátů s čerstvou mrkví přispívá k normalizaci stolice u nově dávaných žen s zácpou.

Mrkev a laktemie

Není třeba hledat užitečné látky v zámořském ovoci a zelenině. Důležitou složkou zdravé výživy ženy je období laktace vpravo může být obyčejná mrkev.

Když kojenec opakovaně zvyšuje potřebu cenných vlastností, protože s nevyváženou výživou budou matky potřebné pro produkci mléka extrahovány tělem z vlastních tkání.

Nedostatek vitamínů může negativně ovlivnit průběh po porodu, takže odborníci doporučují konzumovat mrkev s kojením v jakékoli formě: vařený, dusený, sýr, a také ve formě šťávy. Pro lepší asimilaci vitaminů je užitečné ochutnat pokrmy z mrkve s máslem nebo zakysanou smetanou.

Názory, že mrkev a pokrmy z něj jsou schopné přímo ovlivňovat produkci v mléčných žlázách, jsou vědci pod velkou pochybností. Dokázalo se, že závazkem plné laktace je dostatečná produkce hormonů prolaktinu a oxytocinu, stejně jako pravidelné vyprazdňování mléčných žláz a prudké pití.

Věda neobdržela důkaz o vlivu mrkve na produkci těchto hormonů. Doporučení k míchání mléka a strouhaného mrkve během kojení je proto jen tradicí.

Mrkev - viník kolik a vyrážky?

Závislost vývoje alergických reakcí a poruch zažívacího traktu u dětí od zahrnutí do módy jejich mokrých sester stále způsobuje spoustu diskusí mezi pediatry, kojícími specialisty a samotnými kojícími matkami.

Přívrženci opačného pohledu vedou v obraně svých názorů na mateřskou dietu stejně přesvědčivé argumenty.

V naší zemi pediatři často doporučují během laktace dodržování určité stravy. Prohlášení, že kojící matka si nemůže dovolit jíst něco jiného než produkty zahrnuté v seznamu povolených, je založeno na obavách ze způsobení koliky a alergických reakcí u dítěte.

Dlouhodobé zkušenosti ukazují, že toto tvrzení není pravdivé pro všechny.

V mléčném žláze se vytváří mléko těch látek, které vstupují do těla matky s jídlem. Ale jak je oprávněné strach z poškození dítěte s vlastním mateřským mlékem poté, co jedl mrkev z vědeckého hlediska?

Teoreticky může vzniknout alergická reakce nebo poruchy trávení u dítěte a matky i z neškodného mrkve. V tomto případě by měla být nahrazena jinou zeleninou a ovocem.

Ale v praxi jsou takové případy vzácné, protože mrkve se nevztahují na lékařské alergeny na silné alergeny, jako jsou čokoláda, jahody, vejce, citrusové plody, mléko a mořské plody.

Přidáním surové nebo zpracované mrkve k vaší stravě s kojením v přiměřené výši, většina žen nehrozí nic.

Mrkev může ublížit mojí matce?

V případě nadměrného strhávání mrkvová šťáva matka může žloutnou pleť. To je způsobeno nadměrným příjmem karotenu v těle - látkou, která dělá mrkev oranžovou. Pokud matka pije více šťávy denně, její kůže se stává oranžovou.

Tento stav se nazývá karotenoderma a není pro matku a dítě nebezpečný. Snížením příjmu produktů s obsahem karotenu se můžete snadno dostat z tohoto stavu a pak se rozhodnout, zda je možné kombinovat mrkev s jinou zeleninou a ovocem u kojící matky.

Jak odstranit koliky a vyrážky u kojenců, pokud viníka je mrkev s HB (kojení)?

Pokud jde o děti, odborníci se domnívají, že nikdo kromě samotné matky neodpoví na otázku závislosti novorozence na přirozeném krmení koliky a vyrážky na těch nebo jiných produktech mateřské stravy.

Proto otázka, zda může být pečující matka mrkve, musí sama rozhodnout.

Pokud je dítě klidné, pokožka je čistá a stolice je normální, nemají co dělat starosti.

V opačném případě pediatři doporučují, aby matky vyloučily z jídelníčku mrkev a měli speciální deník, přinášející veškeré potraviny a nápoje zde spotřebované.

Pokud negativní reakce přetrvávají, přestože jsou mrkev vyloučeny ze stravy, příčina je vyžadována v jiných potravinách nebo v environmentálních faktorech.

V těžkých případech, kdy se diatéza a kolika příliš potýkají s dítětem, je matka nucena uchýlit se ke speciální stravě. Ti, kteří jsou tímto problémem postiženi, je nutné pečlivě prozkoumat informace, které můžete kojit během prvního měsíce kojení.

8 pravidel ošetřující matky v prvním měsíci kojení

Chcete-li sestavit správnou dietu, není nutné hledat komplexní vícestránkové tabulky na internetu. Bude stačit, pokud ošetřovatelka rozumně kombinuje základní pravidla zdravé výživy a vědecky podložená doporučení:

1. Produkty, které jsou zdrojem bílkovin, například hrach, fazole, fazole, maso a mléčné výrobky, vstupují do stravy pečlivě a postupně. Nadměrná imunitní reakce ve formě alergie u dítěte se objevuje specificky u cizího proteinu.
2. Vyvarujte se umělých barviv a příchutí v potravinách. Při náchylných na alergické reakce u dětí je zaručeno, že způsobí diatézu, a v mateřském mléce bude přítomen několik dní, což zhoršuje reakci.
3. Nezapojujte se do cukru, stejně jako výrobky jako med, čokoláda, džem a cukrovinky. Rychle se dostává do mléka, cukr dělá to sladší, ale pro kluka je těžší ho trávit.
4. Nepoužívat alkohol. Snadno vstoupí do mateřského mléka a ve vysokých dávkách může negativně ovlivnit játra dítěte. O přijatelnosti pol poháru šampaňského na počest narozenin kojící matky je lepší konzultovat pediatra.
5. Pro každé jídlo se snažte nemíchat velké množství produktů. To zjednodušuje údržbu deníku jídla.
6. Utraťte hold kyselým mléčným výrobkům pro doplnění zásobníků vápníku. S nedostatkem vápníku v potravinách tělo "vytáhne" z kostí a zubů kojící matky. Snažte se představit ve své stravě jiné potraviny bohaté na tento prvek, například mrkev, brokolice, ořechy (s opatrností!), Fazole, sezam, data.
7. Pijte více tekutiny, nejlépe čistou vodu, nepoužívejte kávu a čaj.
8. Před přijetím léků konzultujte specialistu o přípustnosti předepsané léčby během laktace.

Rozhovory s pediatrem, zdravý rozum a vyvážený přístup k výživě pomohou určit, co můžete kojit v prvním měsíci. Vlastní intuice v kombinaci s vědeckým přístupem zachrání blaho a zdraví pečovatelské matky a dítěte.