Vařené řepy s kojením

S příchodem dlouho očekávaného dítěte se výživa novorozence mění radikálně. Pokud by během těhotenství mohla něco dovolit, pak po narození ve stravě existuje mnoho omezení. Článek vypráví o tom, jaké výhody matka a dítě přinášejí s řepou během kojení, jak ji správně vařit a kdy se má držet od ní.

Opět o přínosech kojení

Děti s přírodním krmením mají mnohem menší pravděpodobnost anémie, dysbiózy, ARVI, pneumonie, rachity a infekčních onemocnění. Batoľatá trpí méně trpí střevní poruchou, alergickými vyrážkami a předčasně narozenými kojenci rychleji zrychlují. Každý ví, že kojení snižuje riziko budoucích alergií, obezity a bronchiálního astmatu. Chimie mateřského mléka je jedinečná, s jeho složením užitku, žádný uměle vytvořený výrobek nemůže konkurovat. Vlastnosti a chuť mateřského mléka nejsou konstantní, liší se podle toho, co laktající žena jedla. Mléko je jedinečné a nic ho nenahradí!

Dítě chlapec jí všechno stejně jako jeho matka

Všechno, co laktační žena používá pro jídlo, má vliv na kojení. Výživa sestry je mimořádně důležitým okamžikem. Mělo by být plné a racionální, protože je to celé mléko novorozenci dostanou všechny nutriční a potřebné látky a vitamíny.

Jediná fyziologická výživa dítěte kojila. Výživa kojící matky by měla být naopak mnohem kalorická než obvykle. Protože mateřské mléko by mělo být výživné a tlusté. Nabídka ženy, která krmí samotné dítě, musí obsahovat hojný horký nápoj, různé obiloviny, ovoce a zeleninu.

Zelenina, ovoce, jiné produkty

Ovoce a zelenina s kojením je skladem živin. Samozřejmě existuje řada zeleniny a ovoce, které jsou nežádoucí jíst v prvních měsících života novorozence. Jedná se především o citrusové plody. Také je nutné vyloučit z potravy všechny červené ovoce (jablka, slivky, broskve), bobule (maliny, jahody), zelenina (rajčata). Mohou způsobit alergii u dítěte. Nemůžete jíst zelí během prvních měsíců, protože může způsobit zvýšené tvorbu plynu u dítěte.

Kojená žena by měla dodržovat dietu, protože některé potraviny mohou způsobovat nepohodlí ve střevech dítěte. To se projevuje v koliích a zácpách, což způsobuje spoustu potíží jak pro dítě, tak pro matku.

Potřebuje matka během kojení?

Existuje několik otázek. Mohu pít řepu během kojení? V jaké formě to je? Jak to ovlivní dítě?

Replika s kojením je nutná. Jak víte, je to velmi slabé. Mnoho žen bezprostředně po porodu trpí zácpou. Chcete-li tento problém vyřešit, nepijte léky, nepoužívejte svíčky nebo klempíčky, stačí jíst pár plátků vařené řepy - a problém se vyřeší přirozeně. Proto matka řepy může mít prospěch pouze kojící matce.

Vzhledem k tomu, že řepa je celoročně zelenina, lze ji vždy najít na regálech skladu nebo skladovat ve vlastním sklepě od léta. Pomůže vám mít po celou zimu po ruce vitamíny. Řepa má unikátní složení, obsahuje minerály, pektiny, fruktózu, organické kyseliny, bioflavonoidy, glukózu, stopové prvky a aminokyseliny.

Výhody repy pro děti

Při zácpě může čelit nejen ošetřovatelka, ale i novorozence. Gastrointestinální trakt 1-3 měsíčního dítěte ještě není plně funkční, tělo produkuje málo enzymů. Důsledkem je skutečnost, že dítě mladší 3 měsíce nemůže plně stravovat. To je důvod, proč zácpa u novorozenců je častým jevem, který se téměř setkává s každou matkou. Vařené červené řepy když kojení řeší problém zácpa u dětí. Pokud dítě nedokázalo zvládnout potřeba více než 3 dny, máma může jíst vařenou řepu. Ve většině případů to pomáhá. To je důvod, proč řepa během kojení je dlouhodobě doporučována pediatry zácpa u novorozence dítě.

Ale musíte být opatrní! Tato užitková zelenina je červená (spíše vínová) barva, což znamená, že řepa, když je kojenec zaveden do stravy matky postupně. Je třeba sledovat reakci dítěte. U některých dětí, řepa způsobuje alergie. A pak, bez ohledu na to, jak moc má řepa matka prospěch z řepy, měla by být vyřazena ve prospěch zdraví dítěte.

Jak připravit řepu pro kojící matku

Řepa je nežádoucí jíst v surové formě, neboť je to biologicky aktivní produkt. Je zakázáno pít čerstvou řepnou šťávu kojící matce. Zelenina je kontraindikována u žen trpících urolitiázou. Při narušení metabolismu a při cukrovce musíte omezit používání řepy.

Uložit vše užitečné vlastnosti řepy, je žádoucí vařit pro pár nebo v multivarkách. Můžete také dát zeleninu do olivového nebo rostlinného oleje. Nemůžete přidat pikantní koření a koření, hořčice. Kuchařské řepy s výhodou ne více než 1 hodinu a bez přidání soli. Musíte to udělat v kůži a neříznout ocas, protože to bude zachovat všechny nutriční vlastnosti kořene.

Řepa je bohatá na železo, což je velmi cenné pro chudokrevnost a oslabený organismus. Řepa má také vlákno, betain a organické kyseliny. Zelenina je také užitečná pro štítnou žlázu, protože obsahuje hodně jódu.