Pitná dieta po dobu 7 dní: recenze, nabídky a výsledky

Každá žena při výběru efektivní metody pro snížení hmotnosti volí ten, který vám pomůže dosáhnout požadovaných výsledků rychleji. Jedna z nejrychleji rostoucích diet je oprávněně zvážena pití stravy po dobu 7 dnů. Za tak krátkou dobu je možné dosáhnout neuvěřitelných výsledků - je působivé se zbavit nadměrné hmotnosti. Tady tělesná výchova a sport, aktivní život a vůle budou moci být aktivními asistenty, ale dieta je hlavní věc, která pomáhá dosáhnout požadovaného.

Co je pitná strava? Tento způsob ztráty hmotnosti je pro mnohé ženy velmi obtížný - tento druh jídla může způsobit psychické nepohodlí. Když člověk žvýká jídlo, může mu tělo nasytit malou porcí, ale jedná se o nápoj, takže je třeba se přizpůsobit a pokusit se naladit, zapojit se. Ve skutečnosti na kalorické bázi postačuje sedmidenní pitná strava pro normální fungování lidského těla. Každý si může vytvořit dietu individuálně. Hlavním úkolem je pamatovat si, že tělo potřebuje užitečné látky k fungování.

Vlastnosti konzumace pitné vody po dobu jednoho týdne

1. V srdci každého z monodnů je kapalný výrobek. Může to být masový vývar nebo zelenina. Do seznamu je třeba přidat kefír a džus, stejně jako čaje na bylinkách.
2. Efektivní pití dietu na týden znamená střídání dnů nebo spíše nápoje denně. Takže můžete snadno přenést těžké období hubnutí, protože nabídka se stává různorodou. Kromě toho tělo necítí nedostatek vitamínů a stopových prvků.
3. Menu, které po dobu 7 dní přebírá stravu na pití, obsahuje povinný dva litry čisté vody. Potřebují pít během dne, kromě nápojů, které budou hlavní.
4. Je důležité, aby všechny vývary používané během stravy byly domácí, nevařené ze zahuštěných kostek. Umožňuje jim vařit z ryb nebo kuřat, hovězího masa nebo zeleniny. Totéž platí pro džusy - je lepší se vyvarovat nákupu.

Pros stravování

1. Mnoho přínosů se může pochlubit stravou s pitím, fotky dívky, které se pokusily o tuto metodu hubnutí, to dokazují - nadváha se velmi rychle vytratila.
2. Během týdne je žaludek výrazně snížen, což znamená, že v budoucnu bude snazší jíst mnohem méně než dříve.
3. Pokud jíst hodně energie spotřebovává spoustu energie, aby se strávil, pak dietu po dobu 7 dnů pomáhá uvolnit hodně energie v těle. Po takové výživě se nálada zlepšuje, veselí a lehkost v celém těle se objevuje.
4. Tělo je vyčištěno nadbytkem tuku, toxickými akumulacemi a metabolickými produkty.

Nevýhody stravy s pitím

1. Namísto toho, že pocítí nárůst vivacity, mnoho lidí během této stravy zažívá těžkosti a únavu, mohou dokonce vypadat apatie.
2. Efektivní pití stravy, recenze a jejichž výsledky jsou většinou pozitivní ve většině případů, mohou způsobit závislost gastrointestinálního traktu na tekuté potravě. V důsledku toho člověk po dlouhou dobu nemůže absorbovat pevné potraviny. To je důvod, proč po dokončení takové stravy by měl být postupně, pomalu se vracet k obvyklému.
3. Mnozí si stěžují, že během tohoto způsobu ztráty hmotnosti je hlad stále přítomen.
4. Nevyvážená výživa může mít nepříznivý vliv na zdraví, takže byste měli určitě užívat komplex vitamínů a minerálů, stejně jako přísady při konzumaci potravy.
5. Je obtížné udržet výsledek dosažený při příjmu tekutých potravin. Nejčastěji jsou vráceny zbytečné kilogramy. Věc je, že osoba během stravy popírá sebe normální stravu, jako výsledek, že nemůže dlouho, pak se zbavit silné touhy jíst více.

Nabídka pitné stravy po dobu jednoho týdne

Základem takové výživy jsou čerstvé ovocné šťávy a zelenina. V seznamu by měly být přidány vývary, mléčné výrobky, pouze s nízkým obsahem tuku. A ještě je třeba pít nesladené čaje. Denně je nutné konzumovat alespoň jeden a půl litru čisté vody.

První den

Mléko nebo kefír je povoleno.

Příští den

Efektivní pitná dieta, recenze a výsledky, které jsou nejpozoruhodnější, druhý den naznačují zeleninu nebo kuře a možná i rybí vývar.

Třetí den

Čerstvé.

Čtvrtý den

Zelený nebo černý čaj. Ovoce je povoleno.

Pátý den

Můžete pít želé.

Šestý den

Měli by být připraveni kompot ze sušených meruněk nebo rozinky, a možná i slivky nebo jiné sušené ovoce. Cukr je tabu.

Sedmý den

Znovu čerstvý.

Nápoje pro pitnou dietu

Jednou z nejslabších možností krmení kapalných hubených potravin je týdenní příjem kapaliny. Bylo by zbytečné zjistit, jak se jedná o pití stravy, co můžete pít.

1. Je povoleno používat mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Může to být kefír nebo kvašené mléko, bílý jogurt.
2. Rostlinný nebo kuřecí vývar. Hovězí nebo tekuté polévky jsou také vhodné.
3. Čerstvá čerstvá jablka nebo pomeranč.
4. Zelený čaj s mlékem nebo citronem.
5. Ovocné nebo bobulové čerstvé želé.
6. Kompot bez cukru.
7. Kissel z ovesné kaše.

Fotky před a po jídle

Skutečně ukazuje, jak pomáhá zhubnout pití stravy, foto. Výsledky jsou jednoduše velkolepé. Ale je třeba si uvědomit, že pro lidi nepřirozené jíst tekutiny. V důsledku toho mohou být problémy s stolicí. Navíc může dojít k porušení gastrointestinálního systému. Proto je taková metoda nemožná po dlouhou dobu. Po týdnu je nutné přejít na zdravou plnou stravu.

Jak se dostat z pitné diety

Je nutné přejít na normální stravu, aniž byste to udělali příliš ostře. V době, kdy by přechod měl být několikrát delší než doba trvání stravy. Pokud tedy kurz trval týden, musíte jít ven po čtrnáct dní. Nechcete náhle přejít na mouku, tučné a pikantní. Během několika prvních dnů můžete jíst pouze na snídani. Během oběda a večeře se podává pitné menu. Postupně pak bude oběd nahrazen obvyklým pečlivým jídlem - takže je třeba jíst ještě pár dní. Dále je možné a pro večeři se nechat hýčkat s něčím chutným z obvyklého přídělu.

Efektivní výživa pro čokoládu

Co je podobná strava pro hubnutí? Tato metoda kombinuje čokoládu a pití. Takže strava je vynikající horká čokoláda, ale bez cukru. Můžete také vypít kakao z nízkotučného mléka. A pití čokolády obsahuje pitnou vodu ve stravě. Za krátkou dobu - od tří do sedmi dnů, můžete ztratit až sedm kilogramů nadváhy.

Pokud je pitná strava kontraindikována po dobu 7 dnů

1. Doba trvání dítěte.
2. Porušení práce srdce.
3. Problémy s ledvinami.
4. Negativní změny v práci gastrointestinálního traktu.
5. S náchylností k edému.
6. Se slabou imunitou.
7. Po nedávných nemocech.

V jakém případě byste měl zastavit způsob ztráty hmotnosti kapalnými potravinami?

1. Při závratě na pozadí podobného porodu.
2. Pokud dojde k bolesti hlavy.
3. Když toshnit.
4. S pocit slabosti v celém těle.

Před tím, jak začít snižovat váhu s pomocí pitné diety, je nutné konzultovat s lékařem. Jenom on může rozhodnout, zda je dovoleno jíst tímto způsobem. Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak bude možné začít přijímat tekuté potraviny, ale ne na velmi dlouhou dobu.

Základní dietní pravidla

1. Na základě tohoto programu je třeba vzít jakýkoliv tekutý produkt - může to být vývar nebo jogurt, želé nebo polévka-pyré.
2. Během monodiagnostiky je užitečné střídat dny pomocí různých kapalin. Dieta bude tak rozmanitější a potřebné živiny vstoupí do těla v dostatečném množství.
3. Hlavním pravidlem je nahrazení pevných potravin tekutými produkty.
4. Je třeba se vzdát sýrové vody a kvasu. Balené džusy a alkohol jsou zakázány.

Kolik dokážete zhubnout s pitnou dietou

Celý týden se každý může zbavit pěti kilogramů - to je docela působivá postava.