Jak modely ztrácejí váhu? Popis diet a tipů

V současné době módní trendy mezi mladými dívkami nezmizí. Pro řadu, štíhlé modely se zdají být ideální a nadpozemské bytosti. Ale samozřejmě je to tvrdá práce. V tomto článku vám řekneme, jak modely ztrácejí váhu. Každý má své vlastní tělo a jiný metabolismus, tedy metabolismus. Pokud může jedna dívka jíst co chce, pak další být štíhlý, Nutno se omezit v potravinách po celý život.

Expresní strava pro model

Řekněme, jak modely ztrácejí váhu pomocí diet. Mnoho dívek si ze všech vybírá stravy tvaroh. Netrvá dlouho - jen tři dny. Ale přesto to přináší vynikající výsledky - dívka během této doby může ztratit asi tři až šest kilogramů. Při snídani můžete zároveň sníst jedno kuřecí vejce (nebo několik křepelčích vajec), vařené měkké vařené.

Po třech hodinách tato strava předpokládá spotřebu 100 až 200 gramů beztučného tvarohu s čajem bez cukru. Ve stejném množství tvarohu s čajem se může jíst znovu, ale po třech hodinách. Navíc můžete vypít jednoduchou minerální vodu bez plynu v celé dietě. Pokud je to žádoucí, voda může být změněna na zelenou nesladenou nebo jiný bylinný čaj. Taková strava nemůže být nazvána plná a vyvážená. Proto byste na něj neměli sedět déle než tři dny. A jak modely rychle zhubnout? Používají také podobnou stravu.

Dlouhodobá strava pro model

Prodloužený výživový režim (pouze podle pokynů lékaře) pro modely se obvykle počítá na 2-3 týdny. Po celou dobu, na doporučení lékaře, je žádoucí vzít speciální vitamíny, jelikož dieta v tomto okamžiku obsahuje minimální množství látek nezbytných pro tělo. Vzhledem k tomu, že modely ztrácejí váhu s prodlouženou stravou? Na snídani jedí sacharidové jídlo. Může se jednat například o ovesnou kaši, uvařenou na čisté vodě. Ale cukr a olej (včetně zeleniny) do kaše je přísně zakázán. Kromě toho se budeme muset vzdávat a odvádět ze stolní soli po celou tuto dobu.

Na oběd musí model konzumovat bílkoviny. Můžete vařit řadu nízkotučného masa nebo ryb. Udělejte večeři lepší pro pár nebo jen vařte. Pokud toto jídlo nestačí, pak můžete také jíst štíhlou tvaroh. Na večeři si můžete připravit salát čerstvé zeleniny nebo ovoce. Ale jako dresink je lepší použít citronovou šťávu nebo malé množství sójové omáčky. Pokud stále chcete cítit na svém milovaném, jak zhubnout, pak nezapomeňte na dostatečný příjem tekutiny (bylinný nebo zelený čaj, čistá voda). Bez ní riskujete, že budete mít zdravotní problémy.

Jak modely ztrácejí váhu po porodu

Po porodu dítěte mnoho modelů samo zklamá a dokonce opustí pódia. Ale ti, kteří chtějí pokračovat v modelování obchodu, by měli začít sledovat nejen speciální dietu, ale také trochu počkat, dokud se tělo neobnoví od porodu.

Jakmile se začnete cítit dobře po porodu, můžete začít s odstraněním dalších kilogramů. Měli byste začít s výletím k lékaři a dietikovi. Pokud kojíte, měla by vaše strava nejen dietní, ale i plná. Kromě toho můžete začít dělat všechny druhy cvičení pro ženy, které porodily. To pomůže posílit břišní svaly. Dalším dobrým přírůstkem by byla masáž proti celulitidě a lymfatická drenáž celého těla, která pomůže zbavit nadbytečné tekutiny v těle.

Co nelze dělat se ztrátou váhy?

Pokud chcete zhubnout, stejně jako modely zhubnout před show, pak budete muset věnovat zvláštní pozornost na následující aspekty.

• Ve stravě musí být nutně přítomna voda. Pokud ztratíte váhu a zároveň pijete trochu tekutiny, pak později můžete mít problémy s ledvinami nebo srdcem. Pamatujte, že dehydratace je vždy špatná.

• Musíte sledovat index tělesné hmotnosti. Pro každý růst existuje norma váhy. To je, že by se člověk měl snažit.

• Nedotýkejte se extrémům. Každoročně na světě mnoho mladých a krásných dívek umírá kvůli hrozné a bolestivé nemoci - anorexii. Tato nemoc je zpravidla způsobena mentálními abnormalitami spojenými s nadměrnou touhou stát se štíhlá. Modely a dívky jsou obvykle náchylné k anorexii, ke které společnost zaváděla komplexy.

Doufáme, že se vám líbil náš článek o tom, jak modely ztrácejí váhu. Jediná věc, kterou bych chtěla dodat: v žádném případě byste neměli zapomenout na své zdraví. A pokud se v určitém okamžiku budete cítit špatně, měli byste se poradit s lékařem nebo změnit stravu na šetrnější stravu.