Bonnová polévka

V moderním světě existuje mnoho diet a technik pro ztrátu hmotnosti. A každá žena si může vybrat vlastní stravu, vzhledem k jejímu vkusu a preferencím. Pokud si nevyberete Kreml (bílkovinnou dietu nebo mono-dietu), pak se připravte na skutečnost, že zelenina bude vaším základním jídlem. Mezi recepty účinné nízkokalorické diety tzv. bonnská polévka si zaslouží zvláštní pozornost. Názory na něj, jeho výkon je jen pozitivní. Hlavní důraz je kladen na použití vitamínů a tekutin. Složení produktů doporučují specialisté - dietici, takže si můžete být jisti, že minerální látky, vitamíny, rostlinné vlákno v této polévce jsou uchovávány v dostatečném množství.

účinný systém napájení, který zahrnuje polévku Bonn - strava je v bezpečí, dokonce doporučeno pro těhotné a kojící ženy, které nejsou kontraindikovány pro lidi s onemocněním kardiovaskulárního systému. Pomáhá očistit tělo, regulaci vodní bilanci, dobře, „na cestě“ pomáhá zbavit se nadváhy.

Pro ty, kteří si vybrali bonnskou polévku pro hubnutí, jsou výsledky slibné pozoruhodné - můžete ztratit pět kilogramů týdně.

Vitamin zeleninová polévka se připraví následujícím způsobem: se malý svazek celeru, 5-6 cibule (nakrájené na svých kruhů), stejné množství rajčat (nakrájené na plátky), jedna malá hlava zelí (skartovat), pár zelené papriky (nakrájené na plátky) a soli chuť. Ve velkém hrnci (3-5 litrů) vody k varu, snížit to všechny ingredience a vaříme do práce. Toto složení výrobků je základem nádoby. Můžete přidat 1-3 mrkev, květák, kořen a stonka celeru.Bonnská polévka někdy nazývané celer, takže tato kořeněná zeleninová zahrada v jakékoliv formě (listy, stonky, kořen) by měla být přítomna vždy v misce.

Dietní pokrmy zřídka jsou chutné, to je Bonnská polévka. Názory na jeho chuť jsou velmi odlišné - někdo se zdá být docela chutný, někdo - relativně přijatelný, ale někdo si myslí, že je to jen ošklivé. Jezte tuto zeleninovou polévku minimálně týden, každý den a celý den. Za takových podmínek se bude nejvíce chutné jídlo nudit. V polévce, pro zlepšení chuti a vůně, můžete přidat různé koření, koření, různé omáčky, kostičky bujónu. Nějakou polévku připravte na slabý masný vývar, což je docela přijatelné. Ve vývaru, kusy zeleniny, zvláště cibule, nevypadají velmi chutně, takže můžete udělat polévku v mixéru.

Sedmidenní strava a. polévku lze vařit ihned po celý týden nebo rozdělit produkty tak, aby každý den vařívaly a jídlo čerstvé. Předpokládá se, že na dva dny potřebujete pět litrů hotové polévky

Kromě polévky můžete během stravování jíst další potraviny:

1. den - všechny ovoce (ale ne banány);

Druhý den - zelenina, nejlépe zelená (v jakémkoli ošetření nebo surovém);

3. den - můžete mít ovoce a zeleninu;

4. den je stejný jako předchozí den plus mléko s nízkým obsahem tuku;

5. den a 6. den - libové maso a rajčata:

7. den - rýže se zeleninou a džusem z jakéhokoli ovoce. Polévka a všechny ostatní produkty pro každý den můžete jíst bez omezení, můžete také vypít vodu a ne sladký čaj (nejlépe zelenou).

Je třeba poznamenat, že strava, která zahrnuje Bonn polévka, hodnocení odůvodněno pouze tehdy, pokud při tom neměnit pořadí podávání těchto doplňkových produktů a vůbec ne pít alkohol, nápoje s cukrem, chléb, pečivo, smažené sladkosti.

Na rozdíl od mnoha diet je to dobré, protože jeho pravidelnost závisí pouze na vaší touze.

V přísném souladu s přísun v potravě, Bonn polévka, bude hodnocení, které dávají naději i zoufalé, jak zhubnout jistě pomůže zbavit se kila navíc na dlouhou dobu, možná navždy.