Dýňové lupínky v troubě. Recepty

Každý, kdo sleduje svou váhu, si myslí, co může jíst, aby zhubla. Tento problém je obzvláště akutní během slavnostních dnů a přátelských setkání. Chcete-li vyřešit tento problém jednou provždy, musíte se naučit připravit lehké a nízkokalorické občerstvení. Z tohoto článku se dozvíte, jak dělat čipy

Jak můžete snížit váhu s dýní

Užitečné vlastnosti tohoto podzimního dárku přírody mohou být uvedeny velmi dlouho. Dýně obsahuje mnoho užitečných vitaminů a mikroelementů, které jsou pro každou osobu životně důležité. Kromě toho má velké množství rostlinných vláken, které tělo potřebuje k normalizaci práce střeva. Použití dostatečného množství vlákniny vám umožní vyhnout se náhlému vzestupu cukru v krvi, což znamená, že pocit hladu nepřekvapí lidi, kteří dieta. Čipy z dýň v troubě bude schopen nahradit škodlivý bramborový analog a nedá vám smutek při sledování filmu nebo zajímavé televizní show.

Dýňové lupínky v troubě pro hubnutí

Toto jídlo se připravuje velmi snadno a rychle. Budeme potřebovat následující produkty:

• 100 gramů zralé a sladké dýně.
• Malý rostlinný olej.
• Sada sezamových semen.
• Sůl a pepř dle chuti.

Dýku nakrájejte na tenké plátky libovolného tvaru, který se vám líbí. Předehřejte troubu, natáhneme plech na plech a namažte olej. Rozložili jsme naše budoucí čipy, sůl, pepř a posypeme sezamovými semeny. Chcete-li udržet semena lépe, můžete předem namazat plátky dýně rostlinným olejem. Připravte si čipy z dýně v troubě asi 15 minut a podávejte je omáčkou s nízkotučnou smetanou a koprem.

Chips se skořicí

Pro toto voňavé jídlo přijmeme:

• 150 gramů dýně.
• Jedna lžíce rostlinného oleje.
• Kokosové holení.
• Mletá skořice.

Chcete-li, aby léčba vypadala obzvláště atraktivní, doporučujeme použít speciální řezák nebo nůž pro řezání. Dýňové plátky v hlubokém jídle, nalijte je olejem a promíchejte. Pak je přidáme skořici, kokos a několikrát se protřepeme. Přikryjte plátky do pekáče a pošlete je do trouby po dobu 20-30 minut. Aby žvýkačky mohly být rovnoměrně hnědé, nezapomeňte je občas rozmíchat. Po půl hodině můžete dostat plech, ochladit trochu naší pochoutky a podávat s čajem s lehkou omáčkou.

Dýňové hranolky v troubě s medem

Toto jídlo je velmi oblíbené u dětí pro příjemnou chuť a nezapomenutelnou vůni. Pro přípravu tohoto jídla budeme potřebovat:

• 150 gramů loupané dýně.
• Lžíce olivového oleje.
• Dvě polévkové lžíce medu.
• Trochu suchý tymián.

Řezeme dýně na tenké proužky a med je smíchán s rostlinným olejem a tymiánem. Tácku pekáče pokryjeme pergamenem a položíme na něj čipy. Každý plátek je namazán sladkou náplní a poslán k suchu na malém ohni. Po čtyřech hodinách bude léčba připravena, ale nejprve bude muset trochu vychladnout. Podáváme čaj místo dezertu. Přestože jsou dýňové lupínky dlouho pečené v troubě, výsledek vás nezklame.

Doufáme, že se nám líbí naše recepty. Nyní můžete snadno přenést všechny strasti stravy a udržet dokonalý tvar poté, co skončí. Abyste dosáhli požadovaného výsledku co nejrychleji, snažte se jíst tuto misku s mastnými omáčkami a nepoužívejte cukr v receptu. Připravte dýňové štěpky v troubě, aerogrill a za pomoci sušičky na zeleninu. Experimentujte tím, že do tohoto pokrmu přidáte různé koření a koření. Tímto způsobem můžete každý den potěšit sebe a své blízké s novými příchutěmi.