Treska jedlá, pečená v troubě, a to nejen ...

Ryby jsou jedním z nejvíce nízkokalorických a velmi zdravých jídel. Zvláště vynikající dietní jídlo - treska jednoskvrnná, pečená v troubě - stejně jako jiné druhy vzácných ryb (chum, parmice atd.). Úspěch a vynikající chuť konečného jídla budou určeny podle toho, jak čerstvý byl polotovar. Nedoporučuje se zakoupit zmrazený výrobek, protože jeho kvalita není známa. Nejoptimálnější je koupit chlazený výrobek. Čerstvá a nezpracovaná treska jednoskvrnná má lesklý povrch a nevyzařuje vůni.

Recept na první - "Treska jedlá, pečená v troubě" (klasický recept). Chcete-li vařit tento pokrm, musíte rybu vyčistit od ploutví a vnitřností. Nyní bude nutné marinovat ve směsi soli, citronové šťávy a pepře. Nechte na chvíli. Na kus velké mastné fólie položte ryby, naléváme je zakysanou smetanou nebo majonézou. Treska bude trvat nejméně čtyřicet nebo padesát minut. Miska bude velmi chutná a voňavá, studená i horká.

Recept druhý -. „Haddock pečené v troubě“ tropické „Mělo by to být ryby dělat filé, marinovat jej ve směsi pepře a soli Udělat pánev perezharku cibule a mrkve, přidání kurkumu, papriku (možno hoření) a sůl. . Dejte filety do pytle a vetřete ho důkladně perezharkoy. Nyní musíme vzít pórek, vrstvit do dlouhých pásů (se zelenou špičkou) a vaříme ve vroucí vodě po dobu několika minut. hlavní je, aby to strávit. Nyní každý filé zabalené do jednoho listu cibule a opatrně potřeme majonézou. můžete posypeme sýrem a borovice. Miska bude připravena, když se cibule zcela zhroutí.

Recept na třetiny -. „Haddock pečené v troubě,“ obložená „Tento pokrm je poměrně rychlá a výsledek ospravedlňuje všechny ozhivaniya, protože celá rodina bude dobře krmena a žena bude moci rychle provádět večeři rybí filé nakrájíme na velké porce a smažené stejným způsobem. jako obvykle. v tuto chvíli vařené rýže. Nyní v vymaštěné formy na spodní straně obalu veškeré rýže v horní části rozložené ryb. Fry polokroužků cibule a dát ji na ryby. tak, aby směs majonézy a strouhaným sýrem. uhasit její misky a pečeme v troubě jej až do krásné a Zolo istoy kůra.

Velmi lahodný recept bude "Keta pečená v troubě se zeleninou a obložením." Chcete-li udělat slavnostní jídlo, musíte nakrájet kousky chum. Připravte, promyjte zeleninu - brambory, rajčata, cibuli - a nakrájejte je na plátky. Nyní je třeba pokrýt tvar s tukem, dát rybu na dno, pak cibuli a brambory nahoře. Proveďte vrstvu strouhaného sýra a poté dáte rajčata. Nyní můžete mazat majonézou, vylijte zbývající sýr a vložte do předehřáté trouby. Teplota by neměla být větší než 200 stupňů. Miska by měla být pečena asi čtyřicet až padesát minut. Jedná se o vynikající variantu slavnostního jídla.

Můžete také nabídnout "Ketu fast", který lze vytvořit za pouhých čtyřicet minut. Filet rybí marinát ve směsi pepře, citronové šťávy a soli. Otočte ketu na fólii a nechte jej na deset minut. Pak zašlete balíček do vyhřívané trouby asi třicet minut. Miska se ukáže jako velmi vonná.

Mullet je velmi chutná a zdravá ryba, ale abyste to udělali, musíte s ní znát kombinaci speciálních ingrediencí.

"Mullet pečený v troubě s fenyklem" je rychlý a voňavý recept. Marinujte celé tělo se solí a pepřem. Do ryb uvnitř vložte drcený česnek, fenykl a kopr. Nechte "odpočinout". Cibulku nakrájejte na tlusté kroužky a smažte až do zlacení. Dole tvaru mastnoty, cibule, ryby. Uzavřete fólii a pošlete je do předehřáté trouby.