Rychlá večeře: recept, jehož provedení nebude vyžadovat úsilí

Recept na rychlé a chutné jídlo nemusí vždy znamenat, vaření knedlíků zakoupené nebo ohřívání pizzerii. Mít zvládl několik relativně jednoduchých dovedností, můžete potěšit sebe i rodinu další užitečné jídla. Rychlé recepty pokrmy na večeři různé - od koláče a pizzy až po exotické zeleninové soufflé. Koupit čerstvé potraviny a začít vařit!

Rychlá večeře. Recept na pizzu s paprikou

Cold fermentační těsto je velmi výhodné pro ty, kteří potřebují vařit čerstvé jídlo pro každé jídlo. Pro něj budete potřebovat okamžité droždí, tři sta gramů pšeničné mouky a trochu více sklenice vody. Smíchejte kvasnice s moukou. Voda se špetkou mořské soli. Potom přelijeme mouku do kapaliny s kvasinkami, hněteme těsto. Dejte je do misky, namáčejte rostlinným olejem a dejte jí kulatý tvar. Umístěte jej do chladničky, utáhněte filmem, a to po dobu osm hodin až jednoho a půl dne. Poté, co se těsto ochladí, rozvinou dvě pizzy o průměru asi dvacet pět centimetrů. Pro plnění, se šedesát gramů měkkých sýrů, lžíce sušeného oregana, pár lžícemi kečupu a dvou středních papriky (je třeba předem péct v troubě do černých pálením na kůži). Zelenina po pečení by měla být umístěna v uzavřeném plastovém sáčku po dobu deseti minut a poté vyčištěna. Všechny výrobky pro plnění náplně leželo na základně. Vložte pizzu do předehřáté trouby dvanáct minut. Nicméně, není to jediný způsob, jak připravit lahodnou a rychlou večeři.

Recept na těstoviny s dusem

Vařte těstoviny (nejlépe pokud je to velké peří nebo husté špagety). Mírně zanechávejte je, umístěte na vyhřívanou pánvi s opékanou cibulí, rozmarýnem a obsahem plechovky. Pokud v mase není dostatek šťávy, přidejte trochu vody, ve které se těsto vařilo. Tím bude zajištěno dostatečné množství omáčky. Podávejte se zeleninou.

Rychlá večeře. Zeleninová sufle s receptem z cukety

Bude trvat tři sta gramů uzeného kuřete nebo jiné maso, velké cibule, vaječný žloutek čtyři, šest proteinů, sto gramů přírodního jogurtu s žádný cukr, prášek do pečiva na těsto a dvě polévkové lžíce kukuřičného škrobu. Jako zeleninová plniva můžete vzít cukety (pět set gramů) nebo zmrazenou směs (mrkev, hrášek, lilky, kukuřice, brokolice). Okořenit tento pokrm půjde dobře s tymiánem, bílým pepřem a zázvorem. Je velmi důležité předehřát troubu předem, aby sufle stoupala. Nakrájeme maso na malé kostičky. Squash musí být vyčištěn a nakrájen. Pokud je příliš šťavnatá - sůl, nechte na chvíli, pak vytlačte. Smíchejte v misce maso, jogurt, cukety a žloutky. Sůl přidáme koření a škrob, smícháme s práškem do pečiva. Bílkoviny by měly být v samostatné misce rozšleháme v pevné pěny a vstoupit pomalu do suflé. Opatrně položte výslednou hmotu do pekáče. Vyrovnejte a odešlete do trouby po dobu padesáti minut. Dále můžete posypat strouhaným sýrem - a nyní připravený na rychlou večeři, jehož recept splňuje pouze dvě požadavky, jednoduchost a užitečnost!