Co vařit s banány?

Banány jsou produkt, který je neustále v prodeji (bez ohledu na sezónu) a má poměrně demokratickou cenu. Je pravda, že většina z nás ji používá, tak řečeno, "nedotčenou" formu. Ale je to jediná možnost? A co vařit s banány? Jsou banány užitečné? Je možné jim podávat jídla pro děti? O všechno - více!

Za prvé, měli bychom mluvit o tom, zda je vhodné, nebo je to jen banány „znamená“ odvrátit hlad. Takže banány obsahují působivé množství látek užitečných pro lidské tělo.

Jedná se např. O protein nazvaný tryptofan, který při požití vykonává celou řadu užitečných úkolů. Takže tryptofan je přeměněn na serotonin (jinými slovy, hormon štěstí). Kromě toho, tryptofan má vliv na kvalitu spánku (nejvíce pozitivní) a mohou působit jako velmi neškodný antidepresiva známá vědě! A tento jedinečný tryptofan se podílí na vývoji růstový hormon, volal somatotropin přesto (pokud jste starší 25 let, až vyrosteš, s největší pravděpodobností nebude, ale postroynet že se zbavíme pár dlouholetou nepříjemných kila navíc, růstový hormon vám pomůže). Jo, a nezapomeňte, že banány normalizovat krevní tlak a zlepšují funkci srdce a cév (díky všem stejné tryptofanu).

Navíc banány obsahují draslík, bez něhož je obtížné si představit normální fungování těla. A také - přírodní cukry (jmenovitě glukózu, doplněné o fruktózu a sacharózu). A všem - dokonce vlákno. Následně jsou banány vynikající "energií", která vám umožní plné energie a uskutečnitelnosti! Tak tady! Ale co vařit s banány, aby neztratili svou užitečnost? Přísně řečeno, nemůžete z nich nic uvařit, ale prostě použijte banán sám. Ale dříve nebo později se bude nudit. A před vámi bude otázka: "Co vyrábět banány?".

Z banánů můžete vařit hodně dezertů. Nejjednodušší jsou banány s tvarohem a cukrem. Všechny přísady je třeba smíchat v poměru odpovídající vašemu vkusu. Takže první recept "Co vařit z banánů - zázrak zázraku" je přijat! Takovou léčbu lze podat i dětem, pokud nemají žádné alergie na laktózu nebo cukr. Ale mnozí z nás nemají rádi jednoduché způsoby! Proto existují více originálních způsobů, jak jíst banány!

Například, mléčný banánový koktejl s vejcem. Chcete-li to udělat, vezměte surové vejce, citronový sirup (v množství 2 lžíce nebo 30 mililitrů), banán, mléčnou krávu (ne více než čtvrtina šálku nebo 50 mililitrů). Šlehač mixér musí citronovou sirup na „pěnivého stát“ a potom zavést jemně nasekanou (čištěného) banán. Výsledný koktejl by měl být umístěn do sklenice s malým množstvím ledu. Celý proces vaření trvá déle než pět minut!

Také salát z banánů, ananasů, jablek a hroznů je velmi dobrý (a zároveň užitečný). Je připravena jednoduše překvapit! Banana je třeba slupky a nakrájíme na plátky, ananas a jablka - plátky a hroznové víno může být ponechán v jeho přirozené formě (pouze lepší použít odrůdy bez pecek). Všechny produkty jsou smíchány a ochuceny jogurtem nebo kondenzovaným mlékem. Můžete také použít javorový sirup!

Toto a nejen to, to je to, co vařit s banány! Mimochodem, z tohoto cenného produktu se získávají nejen dezerty. Pouze zde v banánu, který byl podroben tepelnému zpracování, zůstává bohužel ne tolik užitečných látek. Chuť pokrmů, které přidává, je prostě božská. Takže, velmi chutné špagety s banánem, chutná šunka s ním, stejně jako kuře s takovým ovocem! Možná to stojí za to zkusit?

Nyní víte, co lze udělat z banánů ! Bon appetit, energie pro úspěchy a sluneční náladu!