Vitamíny v bananech jsou realitou!

Banány jsou exotické ovoce, které se pro naše obyvatelstvo staly populární stejně jako tradiční jablka pro nás. To je způsobeno skutečností, že banán spojuje příjemnou chuť, výhodu a přijatelnou cenu.

Naším úkolem - mluvit o tom, co vitaminy jsou v banány, takže můžete jíst a získat nejen potěšení z chuti, ale také být vědomi množství životně důležitých zdrojů vitaminů a minerálních látek, které obsahují.

Například, výhody banánů je naprosto stejný i pro ty lidi, kteří byli diagnostikováni diabetes mellitus. Faktem je, že banán vstoupí do fruktózy, což v tomto případě nepoškozuje tělo.

Například vitamíny v bananech podle jejich počtu pomáhají přiřadit toto ovoce k kategorii těch, které jsou stejně užitečné pro všechny věkové skupiny. Vitamin B se podílí na posílení nehtů, adekvátně zvlhčuje pokožku rukou a tváře a také snižuje křehkost vlasů a zjemňuje je.

Pokud odhadujeme množství vitamín C v banánu, je spravedlivé říci, že je zde o něco menší než u pomerančů. Ale vitamíny v banány - to není jediná věc bohatá na ovoce. Například, vzhledem k draslíku, který v dostatečném množství, které obsahuje, je použití aktivního banánu pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu, které se nahromadily v těle, je zde také stabilizace hladkých svalů, zejména srdečního svalu.

Mnozí se stále ptají, zda jsou banány škodlivé, nicméně můžete bezpečně říct, že je nežádoucí zneužívat je pouze tehdy, pokud trpíte nadváhou. Ale to neznamená, že vůbec nemusí jíst. Stačí sledovat dietu.

Nicméně lékaři poznamenávají, že se banán zlepšuje viskozitu krve. To negativně ovlivňuje pacienty s křečovými žilkami. Navíc se objevují lidé střevní flatulence a nadýmání. Pokud má pacient vřed, je třeba velmi opatrně konzumovat banány a pravidelně je sledovat u lékaře.

Využít banány jsou ti, kteří trpí gastritidou a hypertenzí. Banana maže žaludeční sliznici a nedráždí ji, ale při zvýšené náhlici pomáhá normalizovat. Užitečné látky, které jsou obsaženy v banánu, pomáhají cholesterolu.

O tom, jaké vitamíny jsou obsaženy v banánu, můžete mluvit hodně a dlouho. Je důležité si uvědomit, že banán - nepostradatelný produkt pro anémii (obsahuje velké množství železa, které pomáhají zvýšit hemoglobin), depresivní stavy, neustálé pálení žáhy (v poslední době, vědci zjistili, že tripotofan, který je v dužiny banánu, zlepšuje trávicí procesy).

Když jsou banány v porovnání s jablky, bylo zjištěno, že je v nich čtyřikrát více bílkovin, a téměř dvakrát tolik sacharidy, třikrát fosforu, pětkrát vitamin A a železo.

Samostatně je třeba říci o výhody banánů pro pacienty s diabetes mellitus. Tito pacienti potřebují konzumovat banány, nejenom zralé, ale i zelené, a také připravují odvarky z nich. To by mělo být vzato v úvahu a v potravinách používat všechny možné druhy banánů, a to včetně sušené.

Vitamíny v bananech, které se většinou vyskytují v zralém ovoci, pomáhají normalizovat práci ledvin a jater. Samozřejmě, že máte závažné onemocnění těchto orgánů, nebudete se vyléčit. Ale v počáteční fázi příjem banánů přináší pozitivní výsledky.

Je třeba poznamenat, přízeň banánů pro děti, které trpí různými druhy poruch jater, ledvin, tlustého střeva a tenkého střeva, gastro-střevní infekce a zvýšené krvácení z dásní a alergické reakce. Vzhledem k tomu, že se tělo dítěte vytváří pouze, je mnohem jednodušší a bezpečnější tyto potíže eliminovat přirozeně než užíváním léků.