Jaký je použití banánů pro tělo?

Nyní je těžké uvěřit, že před 20-30 lety pro obyvatele naší země banány byly velmi vzácné zacházení. Dnes se na každém pultě prodávajícím ovoce nachází banka. A jsou ještě levnější než jablka, takže banány mohou být bezpečně nazývány naše národní ovoce, i když jejich domovinou jsou ostrovy Malajského souostroví a Indie.

Lékaři již dlouho si všiml, že přínos banánů stojí za to, že mohou mít děti i dospělé, a případů alergie na toto ovoce je tak vzácné, že může být ve srovnání s non-vnímání těla čisté vody.

Pro obyvatele tropů výhody banánů Za prvé, toto ovoce je nenáročné, špatná sklizeň banánů se nestane, ani nemusí být pěstována. Stačí jít a shromáždit se z kmene chutných svazků a poslat je do těch zemí, jejichž klima neumožňuje růst tak nádherného ovoce. Takže výhody banánů pro ekonomiku malých tropických zemí jsou tak velké, že s lehkou rukou spisovatele O`Henry dokonce získaly titul "banánové republiky".

Ale nejen levné banány jsou užitečné. V plodu plodů jsou kromě vitamínů, vlákniny, pektinů, bílkovin, sacharózy a draslíku také obsažena. Používání banánů v potravinách může zvýšit účinnost, uspokojit pocit hladu a načerpat energií po dobu nejméně několika hodin.

Ale pro ty, kteří chtějí zhubnout, výhody banánů jsou velmi pochybné. Stačí připomenout, že tyto ovoce jsou nutně zahrnuty do stravy zápasníků sumo a kalorická hodnota banánů se pohybuje od 90 do 120 a někdy až do 140 kilokalorií. A tato data se týká pouze čerstvých banánů. Sušené ovoce, nemluvě banánové žetony, kalorická hodnota je ještě vyšší.

Ale ne všechno je tak smutné a přestože si přejete snížit velikost pasu a boky, nemusí se popírat potěšení z jídla banánu. Ve skutečnosti, i když nejste na stravě, bude velmi užitečné jíst jeden nebo dva banány půl hodiny před jídlem. Výživné ovoce nejenže uspokojí jeho chuť, ale také snižuje chuť k jídlu, takže během jídla budete konzumovat mnohem méně jídla než obvykle.

Pro ty, kteří jsou fanoušky různých diet, výhody banánů budou, že společně s nimi všechny vitamíny a mikroelementy nezbytné pro člověka nutně spadnou do těla.

Díky zvýšenému obsahu draslíku, banánová strava vhodných jader, protože draselný má příznivý vliv na tón srdečního svalu, ale ty, kteří trpí tromboflebitida, mají tyto plody jsou kontraindikovány, protože přispívají k zahušťování krve. Také banány pomáhají při gastritidě, ale pouze s nízkou kyselostí. Obalují stěny žaludku a zabraňují jejich podráždění.

Mimochodem, ti, kteří ještě nenalezli sílu přestat kouřit, bude také užitečné používat banány bez selhání, protože přispívají k stažení nikotinu z těla.

Vyrážený kocovinou, můžete si vzít následující recept:

Buničina banánu je přelitá, míchána s mlékem a lžičkou medu a pomalu jíst výslednou kaše.