Ječmen kaše, jak ho vařit, zachovat všechny užitečné vlastnosti

V ječmen obsahuje protein, který je snadno a prakticky celkově asimilován tělem, kromě toho je považován za užitečnější protein ve srovnání s pšenicí. Tuky jsou absorbovány pomalu. Proto se kaše používá v dietní výživě v pooperačním období. Navíc, v této plodině, která je vyrobena z ječmene, obsahuje mnoho vitamínů A, E, D, PP. Z minerálních prvků jsou nejdůležitější železa, manganu, vápníku a fosforu užitečná kaše pro starší a oslabující lidi.

Je samozřejmě nutné vědět, kolik vaří jeřicové kaše vařit v době. Ale všechno bude záviset na tom, kolik si vezmeš obiloviny, co bude vařeno, na vodu nebo mléko. Obecně platí, že příprava ječmenové kaše nevyžaduje hodně času a přináší mnoho výhod.

Ječmenová kaše nízkokalorické v porovnání s jinými krmivy. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale nemůže sedět na tuhou stravou, jako dietní potraviny používané ječmene kaše, jak vařit pro tento účel, pokusím se to vysvětlit. Pro to potřebujeme dvakrát více vody než řezáky. Vařte vodu, pomalu naplňte zub a nechejte neustále míchat, vaříme asi deset minut, dokud se neztuhne. Nesolejte a neplňte olej olejem. Po vaření pečte pánev po dobu půl hodiny.

Ječmenová kaše by měla být na snídani, oběd a večeři spolu s kefírem. Před jídlem po dobu půl hodiny pijte sklenici vařené teplé vody. Během stravy je dovoleno v malých množstvích odebírat pouze zeleninu a ovoce. Diety z ječmene je možné sledovat po dobu jednoho týdne, poté opakovat po měsíční přestávce. Ječmenová kaše dodá sílu a energii a současně kvůli nízkému obsahu kalorií vede ke ztrátě nadbytečných kilogramů.

Pokud nejsou žádné problémy s nadváhou, pak další ječmen kaše, jak vařit ona, a pak pečeme v troubě na rudou kůru, myslím, že bude zajímavé znát mnoho. Nejprve vaří jeden litr mléka, období sedmi lžíce ječmene krupice a vaříme do zhoustnutí, pokryty. Přidat do kaše máslo, cukr, ořechy, tři syrová vejce, dobře promíchejte a dejte do pekáče. Nahoru s vejcem a posypeme cukrem. Pečeme v troubě, dokud nehnědou. Při podávání použijte krém. Připravená jídlo se vyznačuje vysokým obsahem kalorií, vydatným a chutným.

Je důležité vědět, jaký druh ječmene kaše, jak vařit, zachovat všechny užitečné vlastnosti. Taková kaše obsahuje mnoho proteinových živin, ale je absorbována déle než ostatní porridge. Proto pocit sytosti zůstává po dlouhou dobu. Současně je proces trávení normalizován, strusky jsou odstraněny, přebytečný cholesterol je vyloučen z těla. Osoba se omlazuje, protože zrno ječmene nejen normalizuje stolici, ale také má diuretický účinek. Má pozitivní účinek na pacienty s hypertenzí.

Ječmenová kaše se používá v lidové medicíně pro choroby metabolismu, s onemocněním žaludku a jater. Je dobře známo, toxiny a toxiny z těla, čistí střeva, odstraňuje produkty z jater kaz, protizánětlivé, antifungální a protinádorové aktivity.

Nejvhodnější je vařit na mléko, ale na vodu. Pokud se použije pro přípravu obilných zrn ječmene, který bobtná a zvětšuje svůj objem pětkrát, pak ji vařit ve vodě by měla být asi čtyřicet minut, dokud zcela vařené, s výhodou v hrnci nebo litiny nádobí. A pak si dejte pokřik, zabalený v hrnci nebo konvici s kaši.

Abyste vždy dostali správné vaření ječmenová kaše, jak vařit, pečte, přidejte ji do polévky, nebo si ho zapamatujte s ptákem nebo prasátkem. V každém případě jsou v přípravě zvláštní vlastnosti. Když pečeme v kaši, dávme hodně másla a přidáme krém, takže se ukázalo, že je výživné a chutné. Ale když vypijete prase nebo kachní máslo, nedávejte ho vůbec a vařte na vodu několik minut.