Příčiny a léčba svalových křečí u gastrocnemia. Cramp svalové křeče v noci: příčiny

Stížnosti pacientů na křeče svaly gastrocnemius

Jaký je jev?

Každý ví, že takové křeče. Toto je, když snižuje jedno nebo více svalů, to znamená, že se sami smažou. V tomto případě je tento jev doprovázen bolestí. Nejčastěji se objevují křeče v nohách, v jejich gastrocnemu, na zádech holeně. Křeč, který náhle pokrývá sval, způsobuje, že se noha zcela vyrovná, podobně jako když člověk stojí na špičkách. Silné bolestivé pocity doprovázejí křeče svalů gastrocnemius v noci. Léčba takovým jevem dokonce i pacientovi se zdá být jediná cesta.

Příčiny záchvatů

Účinná léčba jakékoli choroby je možná až po zjištění jejích zdrojů. Proto je třeba nejprve zvážit, co je skryto, pokud jde o křeče svalových svalů, důvody. Léčba je možná pouze po zjištění faktorů, které způsobují nepříjemné nepohodlí.

Hlavní příčiny této patologie jsou:

• nesystémová silná fyzická aktivita;
• vystavení chladu;
• různé změny v práci těla;
• nedostatek minerálních látek v krvi;
• nervové choroby;
• stresující situace;
• použití alkoholu ve velkém množství;
• zvýšená neuromuskulární excitabilita;
• epileptický syndrom;
• nádory a trauma mozku;
• různé záněty;
• tromboflebitida;
• varikozita;
• ploché nohy;
• obezita;
• nedostatek mobility;
• léčba léky diuretiky nebo statiny, užívání niacinu a tak dále.

Jak poskytnout první pomoc?

Otázka, že je zapotřebí zahájit léčbu srdečních svalových křečí v noci, je velmi naléhavá. V této době je síla jejich projevu maximální. Nechte otázku boje proti nemoci až do rána a zvažte, jak poskytnout první pomoc.

1. Pokud stísněné tele na nohy, musí být vysoce komprimované a zároveň stisknout ukazováčku na středové oblasti po dobu dvaceti sekund. To pomůže zlepšit krevní oběh ve svalu. Dýchání během celého postupu musí být hluboce.
2. Dalším způsobem, jak eliminovat křeče, je silná kontrakce během půl minuty od centrální oblasti dolního rtu.
3. Malá masáž také pomůže, díky němu se svaly uvolní kvůli průtoku krve do místa, kde se objevil spasmus.
4. Zvláštní cvičení protahuje stísněnou oblast. To bude působit jako analgetikum. Osoba by měla stát tváří v tvář nohama stojícími na šířce ramen. Ruce současně jsou na úrovni hlavy, spočívající na stěně. Musíte se pokusit oddělit od zdi, aby vaše nohy nepocházely z podlahy a pohyby jsou pomalé. Cvičení pokračuje, dokud se lýtkové svaly začnou roztahovat a končí, když nastane bolest. Chcete-li ji odstranit, musíte roztrhnout místo, které je pokryto křečemi. Takové léčení gastrocnemových svalových křečí v noci účinně eliminuje nepohodlí.

Lékařská terapie

dost důležité mít na paměti, že sliby učiněné během noci, a jít k lékaři. Dokud nebude vybrána vhodná léčba pro svalové křeče v gastrocnemiu, mohou léky a určité postupy pomoci při odstraňování nepohodlí.

K řešení tohoto problému můžete použít několik způsobů:

• Můžete si trochu cvičit na rotopedu nebo na běžeckém trenažéru.
• Vytvořte komplex pro protahování s následnou masáží pár minut před spánkem.
• Neberte si nápoje a potraviny s diuretickým účinkem, stejně jako co obsahuje kofein a alkohol (aby nedošlo k dehydrataci).
• Mírně užívejte hořčík.
• Použití vitamínu B12 pomůže, ale pouze pokud to v těle není dost.
• Můžete se pokusit získat finanční prostředky, které snižují svalový tonus a doprovázejí svalové křeče. Léčba (léky a procedury) je lepší nejprve projednat s lékařem. Meadkalm je účinným prostředkem.
• Pomozte lékům, které eliminují bolest neuropatické znak. Například droga "Gabapentin".
• S opatrností pít léky blokující vápníkové kanály. Jedná se o léky používané pro migrény a hypertenzi. Nicméně zákeřnost těchto prostředků spočívá v riziku hypotenze.
• Pokud je fyzická aktivita intenzivní, je nutný další příjem velkého množství vody. Při nedostatečném množství vápníku můžete do přijímání prostředků zahrnout příslušné léky. Pro příznivce všech přírodních bude vyhovovat sezamový olej, jakékoliv mléčné výrobky.

Dodržování všech těchto pravidel však nenahrazuje poradenství odborníka.

Křeče u dětí v noci

V době, kdy dítě narůstá zvlášť intenzivně, může mít v noci zmíněné křeče. Kluk samozřejmě nerozumí, co se s ním děje, protože se dějí tyto nedobrovolné kontrakce ve svalech. Často se začíná chovat velmi neklidně, bojí se a plakat. Proč tyto jevy vznikají?

Noční křeče u dítěte jsou způsobeny následujícími faktory:

• noha batole byla po dlouhou dobu v jedné nepohodlné pozici;
• dítě bylo podchlazeno;
• tělo postrádá životně důležité prvky;
• dítě trpí plochými nohami.

Pokud se křeče vyskytují pravidelně a po poměrně dlouhou dobu, pravděpodobně jsou jejich příčiny posledními dvěma faktory.

Další příjem makroelementů

Je velmi důležité pochopit, co spouští záchvaty svalů gastrocnemius v noci. Léčba, pokud tělo potřebuje makroživiny, může spočívat v správné stravě.

1. Draslík se snadno doplňuje, pokud je ve stravě obsaženo více ovoce, například hrozny nebo švestky, meruňky, banány a třešně. Jsou bohaté na luštěniny, zejména na fazole a čočku. A také obiloviny, například ovesné kaše. Zdrojem draslíku jsou ryby, maso a mléčné výrobky.
2. Každý ví, že vápník se většinou vyskytuje ve všech druzích fermentovaných mléčných výrobků, jako je sýr, tvaroh a jogurt. Kromě toho je to velmi v ořechách, zelí, žerzeji, sóji a sezamových semenech.
3. Zdroje hořčíku - různé druhy zeleniny, obiloviny, jako je ovesná kaše, pohanka, perlový ječmen. Hodně to je v otruzích a luštěninách, v mořských řasách a ve všech druzích sušených ovoce.

Prohlášení o diagnóze

Pokud se křeče stanou častými a trvají dlouho, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Prvním specialistou by měl být terapeut nebo pediatr, pokud je dítě nemocné. Lékař provede předběžnou prohlídku, v případě potřeby určí průzkum. Je-li to nutné, pošle dalšímu užšímu specialistovi, například neurologovi.

Pamatujte si, že příčina nepříjemného nepohodlí může být vážným onemocněním. Například léčbu svalových spasmů s varikózními žilami u gastrocnemiusu by měla provádět pouze zkušený odborník. Žádná domácí nebo sama předepsaná léčiva nezbaví zdroje nemoci. A v důsledku toho úleva, kterou obdržíte, nebude dlouhá.

Pokud je onemocnění způsobeno problémy se somatickým nervovým systémem, pak se správnou terapií nedobrovolné svalové kontrakce nohy brzy přestanou.

Pokud se na základě výsledků průzkumu ukáže, že příčinou onemocnění nebyla žádná závažná patologie, lékař poskytne radu, která ve velmi blízké budoucnosti pomůže zlepšit stav pacienta.

Napájení

Léčba gastrocnemových svalových křečí doma začíná změnou stravy.

Základní pravidla jsou:

1. Vezměte malé jídla až šestkrát denně.
2. Základem denní prioritou strava by měla být dána komplexních sacharidů, jako jsou různé cereálie, celozrnné těstoviny a ovoce a zeleniny.
3. Nemůžete bez tuku, jsou také zodpovědné za svalové kontrakce. Denní sazba je obsažena v malém kusu klobásy nebo červené ryby, stejně jako máslo.
4. Denní strava se nedá dělat produkty bohaté na hořčík, které již byly uvedeny výše. Je lepší je kombinovat s těmi, které obsahují vitaminy ze skupiny B.

Jak zabránit křečemi?

Existuje komplex opatření, jejichž dodržování zabrání rozvoji této nemoci:

• Je nezbytné zavést zdravé návyky a opustit škodlivé. Například mírné cvičení, s výjimkou příliš intenzivních cvičení nohou.
• K spánku je třeba na pohodlné posteli, končetiny současně by měly být vztyčeny ve vztahu k celému tělu.
• Lázeňské nohy jsou dalším účinným způsobem, jak se vyhnout záchvatům. V pěti litrech teplé vody se rozpouští několik lžiček mořské soli.
• Nohy se masírují pomocí masti, které zlepšují krevní oběh v tkáních.
• Výška paty v každodenních botách by neměla překročit 5 cm. Měl by být také vyloučen boty, u kterých se pacient cítil nepříjemně.
• Pokud máte problémy s žilami na nohou, pak je zobrazena na sobě speciální kompresní prádlo - punčochy nebo punčochy.
• Je nutné odstranit ploché nohy, pokud jsou k dispozici.
• Je nutné užívat vitamín-minerální komplexy.

Taková jednoduchá opatření umožňují účinně dokončit léčbu předepsanou lékařem pro svalové křeče v gastrocnemiu, které se objevují v noci.