V noci se svalovina svalovala: proč se to stalo?

Náhlé, bolestivé příznaky, neschopnost stát nebo přesunout prstech dolních končetin - to vše znamená, že se v noci stísněné lýtkový sval. Tyto křeče během spánku dochází hlavně proto, že v této době svalový korzet zcela uvolněná, a když je tělo chybí tyto základní minerální látky, jako je draslík, vápník a hořčík.

Utrpí to v sedmdesát procent případů těhotných žen a dospívajících během jejich puberty. Nicméně, když se to často vyskytuje u jiných lidí, pak s největší pravděpodobností to znamená vznik choroby - tzv konvulzivní syndrom.

Možné příčiny

Křeče - jedná se o závažné onemocnění, je vždy předchází, co snižuje lýtkový sval během noci. Důvody jsou poměrně rozsáhlé: porušení jakýchkoliv metabolických procesů, což není asimilované nerosty, postupně se rozvíjející se epilepsie, hypoxie, meningitida nebo jakékoliv komplikace během těhotenství.

Různé stres a příliš rozrušení může vést k tomu, že metabolismus elektrolytů v těle jsou porušována, a to zase způsobuje křečovité poruchu sám. Pokud máte pocit, že máte noční stísněný lýtkový sval, a tedy i výše zmíněné nemoci není, pak nutně potřebují vidět lékaře, šance jsou vaše tělo zvolila tuto metodu, aby vás upozornil o vnitřní „poruchy“.

Nesprávné držení spánku

Dalším důvodem může být nepohodlná postoj, při níž je pocit ztracen a nervové zakončení je ztuhlé. Pokud se to stane neustále, pak tělo může postrádat vápník, což vede k křečové žíly na dolních končetinách.

Špatný oběh krve

Stav, kdy se gastrocnemius snižuje v noci, nastane, jestliže krevní cévy velmi strmě uzavřou a tím nedovolí cirkulaci krve. V tomto případě jsou svaly obvykle přehnané. Chcete-li snížit nohu a během přílišné fyzické námahy. Každý sportovec ví, že musíte vždycky zahřát a připravit svaly předtím, než začnete cvičit. S rostoucími zátěžemi se telata snižují poměrně často. Proto, než začnete pracovat, požádejte trenéra, aby ukázal několik cvičení, které se zahřejí.

Vždy nás zajímá, proč máme noční svalovinu. Existuje poměrně málo důvodů. Nicméně, přesněji řečeno, která z nich je vaší volbou, budete moci pouze doktorovi a dokonce i poté, co provedete komplex studií a analýz.

Dalším důvodem

Během těhotenství se riziko "nočního" překvapení zdvojnásobí. To je hlavně v třetím trimestru, hmotnost ženy roste, takže zátěž na nohách se zvětší. Navíc, kvůli růstu dělohy, krev nedostane do dolních končetin, protože dutá žíla je částečně přitlačena. Proto těhotné ženy často stěžují, že v noci mají svalnaté svaly.

Jezte produkty bohaté na vápník, draslíku a hořčíku, v případě potřeby se obraťte na odborníka a nezabíjejte!