Může palačinky kojit mamu? Zjistíme to!

O otázkách krmení kojících matek argumentují, pediatři, výživu a odborníci na kojení. kojení proces není ovlivněna potravou, jako výstup kontroly hormonů mateřského mléka. Ale jíst kojící žena potřebuje z následujících důvodů: zlepšit nutriční hodnotu mateřského mléka a pro její tělo postrádá živiny. Pokud se tak nestane, pak všechny makro- a stopové prvky půjdou do mateřského mléka pro dítě, a to se bude dít na úkor zdraví žen, uspořádány tak od přírody. Proto mnoho kojících matek zlomené nehty, vlasy vypadnou a zničil zuby.

Zlatá pravidla

Odborníci doporučují, aby kojící ženy dodržovaly určité předpisy. Nejprve je třeba zvýšit příjem kalorií. Za druhé, potraviny by měly být různé. Mělo by obsahovat maso, ryby, obiloviny, mléčné výrobky a samozřejmě lepší mléčné výrobky. Ovoce a zelenina by měly být denně konzumovány.

Je lepší omezit spotřebu cukru a cukrovinek. Za třetí, respektujte pitný režim. A za čtvrté, dieta by měla být bezpečná pro vyrobené mléko. Potraviny by neměly obsahovat alergeny, škodlivé látky, přebytečnou sůl a kouření. Takže s mlékem budou přenášeny škodlivé nebo dráždivé látky, které poškozují gastrointestinální trakt dítěte.

Mohu jíst palačinky kojit mámu?

Na tuto otázku existuje mnoho různých názorů. Ale někteří odborníci se domnívají, že palacinky - produkt vysoce kalorické a málo užitečné pro dítě. Toto jídlo je smažené a mastné, a takové potraviny nemají nutriční hodnotu pro dítě.

Některá pravidla pro přípravu palačinek pro ošetřování

Názory ostatních o tom, zda je možné, že palačinky krmí maminku, mají tendenci k tomu, že pokud opravdu chcete, pak můžete. Ale při vaření je lepší vařit na teflonové pánvi bez použití oleje. Vzhledem k tomu, že smažená v těle vylučuje toxiny a jsou převedeny na dítě s mlékem.

Nyní se ošetřovatelky často obracejí na ty samé matky pro jakoukoli radu. Samozřejmě také mluví o tom, zda mohou být palačinky krmeny do kojící matky. Všichni konvergují do jednoho. Palačinky nejsou kojené. Tato odpověď je založena pouze na jednom argumentu: produkty jsou velmi výživné a takové neužitečné kalorie poškozují číslo.

Produkty na mléko, kefír. Jsou povoleny?

Pediatři, kteří argumentují o tom, zda laktující matka palačinky na mléce, dospěl k závěru, že to není možné. Protein z kravského mléka není žádoucí pouze pro dítě, ale také se nedoporučuje pro ženu sama. Používání celé krávy, zejména obsažené v produktech smažených tuků, může způsobit problémy s střevami dítěte a způsobit alergie. V důsledku toho, pokud budeme hovořit o tom, zda je možné pro kojící matku palačinky na kefír, pak se objeví logická odpověď, že ano. Lepší je udělat na tomto kyselém mléčném produktu. V kefíru je bílkovina částečně změněná a nepoškozuje dítě, protože je lépe vnímáno jeho tělem.

Pro ženy, které žijí ve vesnici

Ženy, které žijí ve vesnicích, si ani neuvažují o tom, zda mohou být palačinky krmeny do kojící matky. Několik faktorů zde hraje roli. Zaprvé konzumují přírodní a ekologické produkty. Za druhé, žijí na vzdáleném místě od metropole, proto mají menší předispozici k alergickým reakcím.

A za třetí, péče nejen o dítě, ale také o hospodaření v domácnostech, vesničané tráví spoustu energie a spálí velké množství kalorií.

Palačinky pro ošetřování

Může palačinky kojit mamu? Pokud analyzujete názory specialistů a laiků na tuto otázku, musíte poslouchat názor odborníků na výživu. V závěrech nejsou tak kategorická. Dietitians dávají doporučení, jak vařit palačinky bez poškození dítěte.

Při přípravě palačinek pro kojící matky je nutné zajistit, aby nebyly mastné. Smažení je doporučeno bez oleje (v naší době to není problém). Pro test je lepší použít kefír nebo sérum. V mouce by měly být přidány ovesné vločky v poměru 1: 1 - polovina mouky a polovina ovesné vločky. Takže budou méně kalorické, lépe absorbované tělem. Navíc budou obsahovat užitečné vlákno.

Nepřidávejte cukr a kvasinky. Mohou být vyrobeny s nádivkou, ale musíte vyloučit těžké produkty (například houby nebo mleté ​​maso).

Malý závěr

Takže mohou palačinky kojit mamu? Článek zkoumal různé pohledy, názory odborníků a obyčejných lidí. Shrneme-li výše uvedené, můžeme konstatovat, že každá máma by měla sama rozhodnout, kolik je tento produkt potřebný pro ni během krmení dítěte. Pokud opravdu chcete, musíte přijmout doporučení odborníka na výživu a připravit užitečný a výživný produkt.