Chutný a zdravý salát `Brush`.

V dnešní době existuje spousta způsobů, jak zhubnout: dieta, fitness, kódování (u obézních lidí). Ale než se postaráte o své extra libry, musíte nejprve poslouchat sebe a pochopit, jaký druh cíle musíte vykonávat. Pro některé to může být nutné, aby ztratit malou hmotnost v předvečer dovolenou, nebo například před plážové sezony, pro ostatní -, aby v dobrém technickém stavu vašeho těla po porodu, některé problémy s nadváhou jsou kvůli určitým zdravotním problémům.

Přesto, bez ohledu na to, co je vaše cíle, tohle důležitý krok, protože v procesu hubnutí vaše tělo bude docházet k určité nepohodlí, když se setkají s neobvyklou fyzickou námahou nebo novou dietu. Nejlepší variantou by bylo vidět specialistu - dietologem, který by učinil vás řadu opatření, s přihlédnutím na vaše zdraví a dobře míněná, ale ne každý může navštívit lékaře: jeden jednoduše proto, že z „skromnost“, protože nevěří, že nadváha vyžaduje zásah specialista, jiní, možná kvůli poměrně vysokým nákladům na služby dobrého specialisty.

Ale navzdory všemu je třeba věnovat pozornost našemu jídlu. Není to vždy správné a může vést ke stejným kilogramům. Měla by být mírně upravena, jakmile budou vidět první výsledky.

Nyní populární mezi hubnutí používá salát "Brush". Tento salát je nejen užitečný, ale přispívá k tomu očistit tělo a pomáhá přijít o tři kilogramy, ale přesto je velmi chutné. Salát "Brush" můžete použít přibližně pětkrát až sedmkrát před začátkem dovolené nebo ihned po něm. Před prázdninami, můžete během této doby, jak zhubnout pár kil a po prázdninách - salátový napomáhá trávení vyrovnat s množstvím jídla, které jste snědli, protože je snadno a rychle pomůže zbavit se dav v těle toxiny. Proto jméno "Brush", protože, Jak se tělo očistí (střeva), jako štětec, odstranění veškerého přebytku, který se nahromadil uvnitř.

Na internetu najdete informace o různých fórech o ztrátě hmotnosti a čištění těla. Stojí za zmínku, že ti, kteří se pokoušeli připravit salát "Brush", recenze opustí jen pozitivnější. Akce tohoto jídla na těle příjemně překvapuje téměř každý. A v průběhu času, fanoušci tohoto vitaminový salát stále více a více.

Připravte salát "Brush" je velmi jednoduché, všechny produkty po celý rok po ruce. Je potřeba, aby v jakémkoli množství syrové zeleniny - mrkev, řepa, zelí - to vše na roštu nebo kotleta. Jako dresink obvykle používejte citrónovou šťávu a olivový olej. Salt nestojí za přidání, ale kdo opravdu nemá žádné soli, můžete přidat trochu. Každý, kdo připravil salát "Brush", recept se mírně změnil. Některé přidejte hrášek, švestky, sladké papriky, celer či česnek, olivový olej je nahrazen jiným lněného oleje (to je také velmi užitečné), citronová šťáva na jablečného octa.

Současně však takové složené pokrmy přidávají jen koření a chce jíst co nejčastěji. Stručně řečeno, tento salát není striktně definována recept, ale musí být zachována základní složky - čerstvá zelenina: mrkev, řepa, zelí. Tyto výrobky obsahují velké množství vlákniny, které pomáhají očistit tělo.

Štětec "Štětec" se však používá nejen během stravy, ale také slouží k uskutečnění dnů vykládky nebo jako jeden ze způsobů, jak se dostat ven léčebné hladování.

V každém případě může být tato jídlo na vlastní potěšení a nemusíte se obávat, že se jedou o další kalorií.