Rýže shirataki: složení, tajemství vaření

Rýže Shirataki, jejíž recepty, jejíž přínosy a složení budou prezentovány v článku, jsou dietní a nepotravinářské produkty. Neobsahuje uhlohydráty, cukr, tuk a lepek. Překlad z japonského "shirataki" znamená "bílý vodopád". V jihovýchodní Asii, Japonsku a Číně se používá pro potraviny a léky. Na základě své mouky, svačinek, sýrů a nudlí se vyrábí. Čínští lékaři z ní vytvářejí detoxifikační gel z nádoru a sputa. Přesto Číňané s takovou rýží ošetřují kůži a hematologické nemoci, bolesti na hrudi, kašel a astma. Rostlina, ze které se vyrábí rýže shirataki, roste u moře, v lese nebo v otevřeném prostoru. Hlízy mu připomínají naši řepu. Mimochodem, mohou být konzumovány syrové. Má atraktivní vzhled a má zelené listy. Až v těle se rýže shirakaki zvýší a rychle jej nasytí. Při pravidelném používání takových vláken můžete snížit riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Bude mít dobrý účinek na stav diabetiků.

Výhody Shirataka Rice

Vědecky prokázáno, že tato rýže účinně snižuje střevní pohyb, normalizuje hladinu glukózy a cholesterolu a také pomáhá zlepšit metabolismus sacharidů, zhubnout a zbavit se zácpy. S rýží shirataki bude zdraví zdravé, celoživotní a krása a mládí - věčné. Vyšší množství takového produktu spotřebuje Japonce a mezi nimi není žádný s nadváhou. Ale teď rýže shirakaki zájem a Evropané. On je také dobrý v odstranění všech, co je škodlivé lidského těla a zlepšuje fungování žaludku.

Trávicí proces s rýží shirataki bude pomalý, takže sýtost bude trvat mnohem déle. Nízkokalorická rýže však nelze podávat dětem, těhotným a kojícím matkám a lidem po nemoci a operacích. Nezapojujte taková dietní strava sportovcům, kteří se zabývají výkonovými sporty, a lidmi trpícími ztrátou chuti k jídlu. Ale obecně, s opatrností, musíte mít rýže shirataki všem, protože do nízkokalorické stravy je stále mnoho kontraindikací. A pak naši lidé ještě nejsou připraveni dělat rýži shirataki jejich hlavní jídlo, jak to dělalo dlouho v asijských zemích. K takovýmto potravinám bude mít průměrný Evropan velmi dlouhou dobu na zvyk, i když je užitečnější než škodlivý. Ale lidé, kteří chtějí zhubnout, tento výrobek bude stále velmi užitečný. Navíc mnozí odborníci na výživu také dodržují tento názor a dokonce doporučují, aby byl používán.

Rýže Shirataki: složení

Tato rýže je vyrobena z mouky z hlízových rostlin až po koně. Stále z něj houby na mytí, s nimiž je příjemné dělat masáž obličeje. Z mouky kůň stále vyrábí marshmallows, želé, marmeládu a pastilku. Takový rostlinný produkt obsahuje velké množství vlákniny. Veganci a lidé, kteří dodržují zdravou a správnou výživu, velmi milují, že je jíst. Sto gramů takové rýže obsahuje pouze devět kalorií. Shirataki velmi chutná jako výkaly, ale je méně kalorický. Je kulatá a podobná vejce. Je to nakládaná forma zabalená v dvojitém polyethylenu. Rýže Shirataki po osvobození od obalu má sotva znatelnou vůni mořských živočichů. Na svařovaném výrobku tento zápach úplně zmizí.

Rýže Shirataki: jak vařit

V maloobchodním řetězci jsou shirataky téměř připraveny k prodeji. Před vařením musí být okamžitě omyta tekoucí vodou. Poté je možné produkt umístit do horkého vývaru nebo do vroucí vody a vařit ho na dvě minuty. Připravená rýže se podává s omáčkou, masem nebo zeleninou. Vzhledem k tomu, že tato jídlo sama o sobě je bez chuti, hodí se dobře na všechny produkty, aniž by je přerušila. Shirataki rýže, recenze, které budeme dále diskutovat, je dobré přidat do salátů, naplňte ji různými omáčkami a obvazy. Aby byl chutný produkt jasnější, měl by být kořeněný, ochucený a ochucený kořením. Teprve pak dostanete opravdu vynikající pokrm. Rýžový shirataki lze ještě kombinovat s mořskými plody, houbami a zeleninovými směsmi. Bude to vynikající kulis pro složité pokrmy a přílohy. Nemá kalorií, dobře vyplňuje žaludek a po něm není moc času. Nedoporučuje se tento výrobek zmrazovat, jinak ztratí některé z jeho neocenitelných vlastností.

Kupující takové ryby obecně velmi dobře reagují. Líbí se jim, že jsou plné a užitečné. Existuje tolik, kolik se vám líbí, tato postava neublíží. Dietní přírodní produkt bez přísad dokonce podporuje ztrátu hmotnosti. Spotřebitelé, kteří jsou dietní, obzvláště respektují tuto rýži z důvodu své rozmanitosti ve stravě. Podle jejich názoru dokonale podporuje váhu. První spotřebitelé rýže shirataki byli přívrženci nízkokalorické diety. Zároveň se stali jeho milenci. Koneckonců, podle Dyukanu je rýže širataki povolena ve své stravě. Tak, zdravá strava se ukáže chutné, pestré a nudné.

Rozdíly ve vaření s rýží bez kalorií jsou velmi mnoho. Všichni se mohou rozhodnout, že budou mít rádi jídlo. Ale je lepší, aby takovéto potraviny nakupovaly rýži shirataki ve slaném nálevu, nikoliv suché. Suchý produkt je mnohem kalorický než nakládaný. Někteří dokonce radí o přípravě a aplikaci. Například, pokud si skutečně užíváte rýži shirataki, je třeba ji vyzkoušet odděleně s různou zeleninou, obvazy, omáčkami a přílohami. A aby ho neodradil od lovu, musí být uvařen, necítěl. A někteří lidé, kteří používají tento výrobek, se nelíbí skutečnost, že jedna složka solanky, ve které se plní, je typ hydratovaného vápna. Ale pokud rýže shirataki, fotografie pokrmů, které vidíte v článku, byly ve skutečnosti tak škodlivé, že by se tak nestalo tak populární, jakou je nyní. Koneckonců, v asijských zemích je to téměř hlavní produkt, který nahrazuje všechny ostatní. Ano, a různé druhy a formy shirakaki velmi velké.

Recepty s rýží shirataki

Z nízkokalorické rýže shirataki můžete vařit spoustu výživných a zdravých pokrmů. Je s ním mnoho receptů. Níže jsou některé z nich, nejzajímavější a nejkrásnější.

Shirataki s krevetami

Rýže se vaří jako vždy a pak je kombinuje s vařenými a nakládanými produkty. Krev se čistí a nakrájí, přidá se drcený česnek s koprem, olivovým olejem (malá lžíce), sójovou omáčkou a nakrájenými jemně sušenými rajčaty. Nakládané produkty se před smícháním s rýží smažou do pánve. Ve výrobcích, které budou přidány do rýže shirataki, by měla být dostatečná omáčka.

Těstoviny Bolognese se rýží shirataki

200 g mletého hovězího masa je třeba smažit s česnekem a cibulí, na konci přidejte kečup nebo domácí rajčatovou omáčku, sůl, pepř a sezónu. Výsledná omáčka smíchaná s vařenou rýží.

Dietní rolky s rýží shirataki

Je nemožné představit si nyní populární sushi bez rýžové složky. Nyní jsou tak rádi, že je využívají jak na oběd, tak na večeři. Ale obyčejné sushi je velmi kalorické. Zde přijde na pomoc a rýže shirataki. Rolls s ním se také nazývají hřebenatky. Okouzlí se speciální omáčkou bez slaniny. Připravte takové sushi, jako obvykle, nahradit tradiční rýži se shirataki.