Hruška "konference". Obsah kalorií, nutriční hodnota a užitečnost

Hruška "konference", jehož kaloricita je poměrně nízká, je v Rusku nejvhodnější. Její šťavnaté a sladké tělo se v ústech jen roztaví.

Výhody

Hruška "konference", jehož obsah kalorií je poměrně malý ve srovnání s jinými druhy ovoce, umožňuje jeho použití pro různé druhy stravy. Neublíží ztrátě postavy. Toto ovoce je užitečné pro lidi, kteří trpí bolestí v srdci, a navíc je prokázáno, že jsou používány k posílení imunity. Hruška "konference", jehož obsah kalorií je pouze 40 kcal, obsahuje mnoho organických kyselin a výživných vláken.

Plody obsahují 40 mg bílkovin, 30 mg tuku, 105 mg sacharidů na 100 g. Pokud uvážíme, že váží 200 g, pak obsah kalorií 1 hrušky bude 80 kcal. Jedná se o dobré občerstvení mezi základními jídly nebo dezert není příliš hustá večeře. Obsah kalorií 1 hruška "konference" vám umožňuje jíst před večeří, zabít vaši chuť k jídlu a nepřeplňovat váš žaludek v noci. Nezapomeňte, že toto ovoce by mělo být konzumováno s umijeností, protože posiluje žaludek.

Etiketa a vitamíny

Hruška se jedí vidličkou a nožem. Nejprve je nakrájena na kousky, pak jemně odklepána, rozdělena malá část a vložena do úst. Mnohem chutnější `s zuby na měkké a šťavnaté hrušky a jíst to s kůží, ale je to - home. Na večírku nebo na důležitém recepci je třeba dodržovat etikety. Mimochodem, v kůži ovoce pro většinu vitamínů (A, skupiny B, C, E, H, K) a stopových prvků (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Doporučená hruška "konference", jejíž kalorická hodnota je uvedena výše, lidé středního a staršího věku. A také pro těhotné ženy a děti.

Sušené ovoce

Plody v čerstvé formě se používají v malých množstvích (ve srovnání s ostatními zeměmi). V Rusku je to populární sušené hrušky, jejíž kalorická hodnota je 270 kcal na 100 g. Kromě toho populace má ráda různé džemy, kompoty, džemy, tinktury, želé. Ale při tepelném ošetření se většina vitaminů ztrácí. Proto je lepší používat hrušky v čerstvé podobě.

Hruška šťáva

Šťavnaté ovoce umožňuje vynikající čerstvé. Čerstvě vymačkaná hrušková šťáva je vynikající osvěžující. Zdá se, že na rozdíl od jablka není kyslé, i když je méně cukrů. Hrušná šťáva má příznivý účinek na játra a vylučuje cévy plaků cholesterolu. V krátkém čase ulehčte pálivost a nepohodlí ve střevech. To je také užitečné pro cholecystitis a gastritis.

S hruškovou dietou musíte jednou denně pít šťávu. Posílí metabolismus a přispěje k časnému clearance těla z toxinů a toxinů. Čerstvě vymačkaná šťáva by měla být opitá nějaký čas před jídlem (1-2 hodiny).

Trochu historie

Hruška je dlouho známá lidstvu. Neexistují žádné jednoznačné informace o původu stromu. Podle jedné verze hruška pochází z Číny. Básníci se o něm zmínili před třemi tisíci lety a uctívali jej jako symbol dlouhověkosti. Podle jiné verze se předpokládá, že první Řekové začali pěstovat hrušku. Vybrali z nejdivočejších odrůd nejsladší a velké ovoce, a semena byla zasazena do jejich zahrad. Nicméně, to bylo věřil, že čerstvá hruška je lepší jíst, a z něj víno.

V Indii byl tento strom obdařen duší a důvěřoval jí svým tajemstvím a nadějí.

Obyvatelé evropských zemí projevili zájem o hru hrušky až v 18. století. Pak začal hromadný chov a chov. Byla dokonce náhodně získaná odrůda, jejíž plody se lišily v chuti másla.

Dnes je hruška pěstována všude, s výjimkou severních území. Jeden strom v produkčním roce je schopen vzdát až 250 kg ovoce. Pod hrušky jsou významné oblasti.

Zajímavé fakty

• Pečené hrušky ("konference" a nikoliv) se používají k léčbě kašle a bronchitidy.
• Tyto plody jsou dobré nejen v dezertech, ale také v salátech s masem, sýrem a ořechy.
• Odrůdy hrušek jsou více než 3000.
• Listy stromu byly použity namísto tabáku, než se objevilo.
• Ze dřeva byly vyrobeny hudební nástroje.
• Číňané, Gao Xinjiang, přišli s myšlenkou růstu hrušek ve formě figurky Buddhy. K tomu používá plastové formy. Takové plody se prodávají v supermarketech v Číně a nazývají se "šťastnými hruškami".
• Maska z buničiny se používá v kosmetologii. Zužuje póry, zlepšuje pružnost, léčí praskliny a odřeniny, tóny a omlazuje.

Hruška v kosmetologii

• Maska na vlasy obsahuje dužinu z ovocné šťávy a lžičku zduřené želatiny. Aplikuje se na hlavu, po 15 minutách se omyje šamponem.
• Zpevňující složení vlasů zahrnuje hruškovou dužinu, jedno zbité vejce, čajovou lžičku citronové šťávy a tolik lopuchového oleje. V pokožce se otryskává a po 20 minutách se vypláchne.
• Maska pro obličej obsahuje pouze tělo divoká hruška. Je bohatá na biologicky aktivní látky, které podporují omlazení pokožky, hojení malých škrábanců, eliminaci zánětu a podráždění.
• Ke snížení obsahu tuku v kůži pomůže odvar z listů hrušky. Potřebuje si otřít tvář dvakrát denně.

• Suchá kůže může pomoci hrušky s dvěma lžicemi ovesné kaše a čajové lžičky olivového oleje. Po 15 minutách opláchněte a aplikujte zvlhčovač.
• Vyčištění pokožky pomůže hruškovému tělu (můžete mít podobu "konference" nebo jiné), smíchané s vařenou žárovkou. Aplikuje se 15 minut, promyje se vodou.