Jak řídit sny? To je možné

Jedna z nejdůležitějších fyziologických cvičení pro člověka je sen. V této době je aktivita maximálně snížena, tělo je uvolněné a má příležitost znovu získat svou sílu. Nedostatek spánku je stejně nebezpečný jako rozlití. V prvním případě je podrážděnost, slabost, apatie. Ve druhém případě existuje riziko, že zůstane ospalý po celý den, pocítíte depresi. Proto je důležité stanovit správné prázdninový režim a bdění. Může být individuální. Zde musíte sledovat své vlastní tělo: kolik je pro něj nezbytné k odpočinku a spánku.

Dětský sen

Zřídka přemýšlíme o zvycích dětství. V dospělosti není prostor pro denní spánek. Rytmus života nám nedovoluje spát hodinu nebo dvě po obědě. V mateřských školách je tzv. "Klidná hodina". To je věřil, že děti potřebují spát během dne, aby byl energický a energický po zbytek dne. Navíc mateřská škola rozvíjí zvyk nejenom jíst, ale i odpočívat. Pokud dospělý nemůže na obědě spát, pak 15 minut meditace pomůže odpočinout a obnovit sílu. Musíte se naučit odpočívat. Pokud zvládnete tuto techniku, nahradí hodinu a půl spát.

Správa snů

Spánek je obraz, který naše podvědomí rozdává. Někdy se jedná o události, které jsme předtím zažili, někdy se obává, že sedí hluboko uvnitř mozku, někdy sériové filmy, sny. Někteří lidé si nepamatují své sny nebo mají problémy se spánkem. Mnozí se zajímají o techniky, které pomáhají správa snů. Především psychologové radí předtím sen uskutečnit, že všechno, co jsme viděli v noci, jsou výsledkem našich vlastních myšlenek. Mnoho lidí ví, jak řídit sny pomocí jejich reflexe na papíře. Když se ráno probouzí, zaznamenávají vše, co vidí, analyzují. Ve snu musíme pochopit, že se jedná o vizi, která se ve skutečnosti neobjevuje. Je to těžké, ale možné. Ty a víš jen ty řídit sny, kteří k vám přicházejí. Během hodin bdění se můžete ptát sami sebe na otázku, zda je to sen. Pokud se to děje často, pak se ve chvíli, co se ve skutečnosti stane, se projeví ve snech. Tato možnost je nejvhodnější pro ty lidi, kteří mají noční můry, které nedávají v klidu odpočinek a odpočinek. Poté, když zvládnete vědu s názvem "Jak řídit sny", můžete ve snové představě o nějakém tématu, změnách profesí, městech a zemích pobytu, letu a práci divy. Můžete také ztratit všechny možnosti pro vývoj událostí následujícího dne. Vědět, jak spravovat sny, vám dává příležitost bojovat s obavami. Pokud se obáváte hadů, můžete opakovat, že je to jen sen, že v tomto okamžiku jste absolutně bezpeční a můžete se k nim přiblížit, podívat se na ně a prozkoumat.

Význam snů

Někdy sny nám říkají, co se stane v budoucnu. Mnoho lidí má splněné sny. Tento fenomén je typický především pro ty, kteří mají silnou intuici. Na jedné straně se takoví lidé bojí špatných předků ve snu, dobře, na druhé straně - mají příležitost zabránit vzniku takové situace v reálném životě.