Kolik dětí by mělo spát za 9 měsíců: norma, doporučení a recenze

Silný dětský spánek je považován za nejzákladnější ukazatel zdraví. V dětství všechno je dost jednoduché: dítě spí, dokud nebude hladovět. Pokud po krmení dítě nespalo, je to signál, že se něco stalo. Zároveň to může být z mnoha důvodů, začínáme se zdravotními problémy a končíme nepříjemností ve vlastním posteli. Mnozí si uvědomují, jaká je délka spánku dětí až 9 měsíců a kolik dětí má spát za devět měsíců, a to je to, o čem budeme dále diskutovat.

Funkce dětského spánku

Čím více dítě roste, tím déle je vzhůru, ale zdravé děti by neměly neustále křičet a křičet. V případě takových her může dítě mít zdravotní problémy, které ho stále znepokojují, nebo se mu nelíbí místo, kde stráví svůj čas. V podstatě má dítě roh od narození, jmenovitě školka. Pokud nemáte možnost oddělit mateřskou školku od mateřské místnosti, měli byste dodržovat určité požadavky, které vám pomohou nepřemýšlet o problémech se spánkem ao tom, kolik by mělo dítě spát za 9 měsíců.

V místnosti, kde je nějaká drť, by měla být teplota vzduchu nejvýše 20 stupňů, respektive lépe chladnější než příliš horké. Lékaři přesvědčují, že je lepší oblékat dítě horší než sušit vzduch. Také v místnosti není žádoucí instalovat měkké hračky, koberce, čalouněný nábytek a další předměty, které hromadí prach a jsou obtížně mokré.

Důrazně na dětský spánek postihuje dětskou postýlku. Proto je dávána přednost dřevěnému nábytku. Plnění by mělo být hladké a pevné matrace bez polštáře.

Nezapomeňte, že není nutné dítě vzbudit, zvláště příliš malé, když se probudí. Po zdravém spánku je mnohem důležitější než jakékoliv jiné zaměstnání.

Normální spánek

Všechny matky si pamatují, že dítě potřebuje jíst, pohybovat se hodně, osobní hygiena je důležitá. Mnoho lidí se zajímá o otázku spánku a jeho norem, ale otázka, kolik dětí má spát za devět měsíců, opravdu chtějí odpovědět: pokud chtějí a potřebují. Nelze říci, že v tomto věku by dítě mělo spát 13 hodin. Sen děti - proces odpočinku, což znamená, že dítě půjde spát jen tehdy, když je unavené a chce odpočívat.

Ale samozřejmě, dobrá maminka děti chtějí znát přibližnou dobu spánku, položenou v určitém věku, a představit si, kolikrát dítě musí spát za 9 měsíců. Dnes, podivně, žádná kniha pro mladé rodiče není úplná, aniž by byly specifikovány konkrétní normy. Nelze říci, že matematické výpočty v této věci jsou správné, ale mohou být použity jako přibližné indikátory.

Kolik by dítě mělo spát 9 měsíců ve dne a v noci? A čas spánku dětí jiných věků

Jak již bylo zmíněno, nemůžeme přesně říci, kolik dětí musí spát v prvních 9 měsících, protože toto číslo každý jednotlivec. Čím starší jsou děti, tím méně jejich spánek trvá. Děti mohou spát celou dobu, pro děti o rok to bude trvat asi 15 hodin, děti od 3 do 5 let dostatek spánku po dobu 13 hodin, studenti chybí 10-11 hodin, 14-17 hodin a 9 chybí, a dospělí - 7 hodin spánku za noc .

Dále budeme hovořit o normě spánku dětí od 0 do 10 let. A samozřejmě se budeme zabývat otázkou, jak má dítě spát za 9-10 měsíců.

Pro co odpočinout?

Výše uvedené hodnoty jsou pouze průměrné hodnoty shromážděné během studie dětského spánku. Nemůže být řečeno, že je vhodné přizpůsobit dítě tomuto určenému rámci. Chcete-li pochopit, jaký je čas, aby dítě spalo, zvážíme, proč je to nutné.

Proč by dítě mělo spát:

• Spánek pomáhá vyhnout se přepracování. Během spánku dítě nenarušuje únavu.
• Ve snu se objevuje vývoj mozku dítěte, růst a druh dobíjení dalších orgánů těla dítěte.
• Po spánku se dítě probudí v dobré náladě.

Nezapomeňte: nezáleží na tom, jak dlouho dítě spí, protože hlavním indikátorem zdraví a dostatečností spánku je jeho úsměv po probuzení. Nezáleží na tom, že dítě nespí dostatečně za stanovené ceny. Pokud se cítí dobře, má život a baví se, pak je to jeho nezbytná norma.

Příčiny spánkových problémů

Po přijetí odpovědi na otázku, kolik dětí by mělo spát za 9 měsíců, mnozí rodiče začínají hrůzou hledat důvod, proč jejich dítě spí méně než normálně a co s tím dělat. O všechno v pořádku.

Všichni víme, že jak dospělý, tak kojenecký spánek, zejména jeho kvalita a trvání, mohou být ovlivňovány několika různými faktory, fyzikálními i psychologickými. Nezvyšujte poplach, pokud dítě spí méně než uvedená rychlost, když se probudí aktivní, ostražitý a cítí se skvěle. To znamená, že má svůj rytmus a rutinu.

Příčiny porušení dětského spánku lze připsat osobnosti biorytmu, povětrnostním podmínkám, blahu a dokonce i špatnému způsobu života. Čím více dítě jde, pohybuje se a dělá fyzické cvičení, tím rychleji a silněji zaspí. Nadměrné emocionální zatížení těla dítěte však povede k neochotě spát.

Časté problémy s poruchami spánku jsou:

• Dítě se probouzí z žízně.
• Chrupání se zuby.
• Močová inkontinence.
• Strach.

Bojujeme s neochotou spát. Recenze

Pokud dítě nechce spát, není dostatečně vyčerpáno. Pro zvýšení únavy je nutné zvýšit fyzickou zátěž strouhanky.

Bezprostředně před spaním, asi půl hodiny, musíte zastavit emocionální zátěž. Mnoho rodičů říká, že děti by se měly uklidnit a uvolnit, takže se objeví touha po odpočinku.

A poslední, ale hlavním problémem rodičů je, že zjistí, že problém, kde prostě neexistuje. Není možné, aby dítě usnula, když ho chcete.

Po těchto jednoduchých tipů, mnozí rodiče zdravých dětí tvrdí, že ve skutečnosti, čím více se dítě zaneprázdněný během dne, tím rychleji to vyčerpávající a tudíž silný a dlouhý spánek.