Jaké je používání zelené cibule?

Zelená obohacuje pokrmy s užitečnými vitamíny a minerály. Může se rozdrobit do polévky, přidávat do druhého jídla a patty. Používání cibule, kopru, petrželky je neocenitelné v boji proti jarní nemoci. Zvláště užitečné zelená cibule.

Cibulové složení

Zelené peří obsahují velké množství organických látek. Ve složení jsou inulin, karoten, přírodní cukry, vitaminy skupiny B, vitamíny C, K, PP, E, minerální soli, enzymy, esenciální oleje, bílkoviny, alkaloidy. Také tato zelenina je bohatá na saponiny, které jsou aktivní rostlinné látky. Tam jsou také minerální prvky - železo, jod, zinek, fluor, draslík, fosfor, kobalt, stejně jako phytoncides a aminokyseliny.

Cibule na imunitu

Tato zelenina obsahuje velké množství vitamínu C, který pomáhá předcházet onemocnění dýchacích cest, jako je například SARS, chřipka, nachlazení, zánět průdušek. V zimních a jarních cibulek brát preventivně, jako posilující činidlo. Bylo zjištěno, že 100 gramů zelených peří uspokojí denní potřebu vitamínu C. To je luk výhody imunita: po zimě, v době rehabilitace po operaci, chronický únavový podmínka musí silně opřít o pažitky, vyznačující vitaminu C, dokonce více než v celku.

Proboha pro srdce

Náš kardiovaskulární systém zažívá obrovské zátěže po celý život. Pomáhá to však při konzumaci zelené cibule, jejíž přínosem je, že posiluje srdeční svaly a stěny nádob. A také normalizuje krevní tlak.

Cibule pro žaludek

Výhodou zelené cibule je to, že stimuluje chuť k jídlu a stimuluje sekreci žaludeční šťávy. V kombinaci s jinou zeleninou (saláty), zelené peří zlepšuje trávení. Navíc zničí patogenních bakterií díky svým jasně vyjádřeným antiseptickým vlastnostem.

Cibule pro celou rodinu

Použití cibule je známo všem. Jen velmi málo lidí ví, že tato zelenina je zdrojem zdraví. Koneckonců, obsahuje zinek, který je pro nás nezbytný. Nedostatek tohoto vitaminu má žalostný vliv na stav vlasů, nehtů a zubů a reprodukční systém trpí. Muži zhoršují kvalitu intimního života.

A pro děti je to sklad vitaminů a minerálů, zejména v období nedostatku vitamínů. Nic, co hořká: děti lépe rozřezávají jemně, skryjí se na kusy jídla nebo peří zdobí misku.

Kontraindikace

Hořící chuť je nepříjemná pro mnohé, zejména pro malé děti. Také tento výrobek je schopen dráždit žaludeční sliznici, takže se nedoporučuje zneužívat osoby trpící gastritidou nebo vřed duodena.

Navzdory hořké chuti mnoho lidí líbí cibuli. Někteří si ani nemohou představit večeři bez této zeleniny. A je to správné - konec konců je použití cibule skvělé. A jestliže ji snížíte moderně, můžete snadno zvýšit náladu, dostat se z deprese, pomoci vašemu srdci, regulovat trávení, předcházet nemocem a dát si vlasy, nehty a zuby do pořádku. Co jiného je třeba pro dobré zdraví? Jezte luk a vždy se cítíte perfektně!