Kalorizér je analyzátor receptů. Analyzátory potravin kalorií

Trendy v moderním světě - sport a rekreaci. Mnozí se snaží vypadat silně a zdravě, být v dobré fyzické kondici. Správná a vyvážená výživa hraje v těchto aspiracích významnou roli. Je však důležité nejen sledovat množství konzumovaných potravin, ale také chápat obsah kalorií spotřebovaných potravin.

Hlavní potíže

Pro výpočet energetické hodnoty nádobí je někdy poměrně obtížné. Ale tady, vyspělé technologie udělal krok vpřed, a internet je připraven pomoci těm, kteří se snaží zhubnout, nebo zachovat stávající podobě. Kromě standardních kalkulátorů kalorií, které ukazují výživovou hodnotu jednotlivých potravin, dnes jsou také speciální portály, které vám pomohou vypočítat kalorie celého vařeného jídla.

O nás

"Ohřívač. ru - analyzátor recepty „- je web, který poskytuje kompletní seznamy potravin a pokrmů s uvedením nutriční hodnotou, stejně jako různé články o škodlivé a užitečné výživu a fór, kde si můžete vyzvednout diskutovat o jakékoliv téma. V tomto článku se budeme snažit pochopit, co kalorie je a co je potřeba, stejně jako analyzovat portál „Kalorizator“ z hlediska člověka vede zdravý životní styl.

Obsah kalorií a míra spotřeby

Kalorie jsou daleko od malých mikroorganismů, které si šaty šaty v noci. Tento termín byl vytvořen Atwater chemika, který sdílel bílkoviny, tuky a sacharidy, a definuje jako „palivo“ těla. Kalorie, podle pořadí, je tepelná energie, která je nutná k ohřevu 1 gram vody na 1 stupeň. Poté se měřila energetická hodnota produktů ve všech známých kcal. Experimenty ukázaly, že jeden gram bílkovin obsahuje asi 4 kcal a v podobném množství tuku více než dvakrát tolik než kcal. Analyzátory kalorického obsahu produktů jsou pro mnohé zajímavé.

Vstoupit do těla s uznávanými potravinových kalorií poskytují energii pro udržení takových životně důležitých funkcí, jako růst vlasů, dýchání, srdeční frekvence, trávení, a tak dále. D. Spotřeba kalorií v některé fyzické aktivity (i čtení knih je schopen spálit několik kalorií). Spotřeba by neměla přesahovat množství energie dodávané z potravin. Poměr by měl být přibližně stejný. Pokud je počet kalorií větší než výdaj, je člověk schopen přidat váhu. To je způsobeno ukládáním tuků. Při nedostatečné dietě může být hmotnost výrazně snížena, což však může vést k vyčerpání. Proto je důležité pochopit hranice potřebného příjmu kalorií, které by měly být spotřebovány denně bez poškození zdraví. To pomůže "kaloricímu - analyzátoru receptů."

Denní kalorie

Samozřejmě v tomto čísle neexistují přesné údaje. Ukazatele normálního příjmu kalorií závisí na mnoha faktorech, jmenovitě:

1. Výška a hmotnost.

2. Pohlaví.

3. Věk.

4. Intenzita fyzické aktivity za den.

S ohledem na všechny tyto faktory se vypočítá maximální denní příjem kalorií. Nejběžnější vzorec pro výpočet denního kalorického obsahu předpokládá hmotnost v kilogramech, vynásobený nárůstem v centimetrech, násobenou číslem 9,99. Dále pro muže je výsledek přidán k výsledku 5 a ženy by měly odečíst 161. Posledním krokem je násobení fyzickým zatížením. Čtěte více Kalorizátor - analyzátor receptů - viz níže.

Výsledkem je, že s vysokou intenzitou výcviku můžete spotřebovat více kalorií než s kancelářskou prací. V tomto případě hovoříme o počtu kalorií, které budou stačit pro normální metabolismus a fungování všech systémů v těle. Podle toho, pokud existuje cíl zhubnout, pak je třeba buď snížit počet kalorií, nebo přidat fyzickou námahu.

Takže, co je "kalorizátor - analyzátor receptů"?

Typy služeb na portálu

Portál "Calorizer" představuje velmi velký počet služeb pro různé účely:

1. Analyzátory. Analyzátor receptů je například schopen ukázat obsah kalorií v celé misce, nikoli v jednotlivých částech. Použijte jej pohodlně a jednoduše - jednoduše zadejte všechny složky s číslem a klikněte na tlačítko "analyzovat". Portálový systém "Calorisator" vypočítá nejen obsah kalorií, ale také poměr bílkovin, sacharidů a tuků. Můžete také použít analyzátor produktu, který umožňuje zadat vybrané produkty ze seznamu. Portál mimo jiné poskytuje analyzátor těla, ve kterém můžete zadat údaje a vypočítat index tělesné hmotnosti, požadovaný denní příjem kalorií a získat odhadovanou prognózu váhy. K dispozici je také analyzátor spotřeby kalorií, který pomáhá vypočítat, kolik energie jste vynaložili na něco či jiného. Stejně důležité a užitečné je analyzátor přísady, který pomůže rozluštit četné "E" ve složení výrobků. Díky těmto službám můžete snadno posoudit své tělo a pochopit, kolik kilogramů musíte odhodit na ideální parametry. Kromě analyzátorů kalorického obsahu produktů existují i ​​další.

2. Kalorie tabulky. Další portálová služba, která dává příležitost udržet jídlo pod kontrolou. Kalorický obsah produktů můžete najít různými způsoby, včetně názvu, kategorie a dokonce i obrázků. Tabulka obsahuje kalorický obsah hotových jídel z obchodu, například salámy a občerstvení. Dokonce i nejoblíbenější pokrmy z restaurací rychlého občerstvení jsou uvedeny (v případě, že někdo chce vypočítat energetickou hodnotu zakázaného jídla). Seznam je obecně co možná nejkompletnější a je průběžně aktualizován na základě požadavků uživatelů.

3. Další služby. Obsahují užitečné články o zdravém stravování, motivaci a sebevylepšení. Najdete zde mnoho zajímavých věcí. Další část se týká vitaminů a minerálů s podrobným popisem každého z nich a v jakých produktech lze nalézt všechny uvedené látky. Sekce "Diety" popisuje všechna možná omezení ve výživě s podrobným popisem tabulek pro osoby s různými nemocemi. Proč potřebujete analyzátor receptů?

Použití "kalorizéru"

Bezpodmínečnou výhodou portálu je vyčerpávající množství informací, které jsou na něm uvedeny. Ve skutečnosti má každá osoba v sobě svůj vlastní prospěch bez ohledu na pohlaví, ústavu, věk a cíle. Ne vždy ženy usilují o to, aby se zbavili dalších kilogramů, někteří naopak chtějí získat váhu kvůli nedostatku. V této situaci může "kalorizátor - analyzátor receptů" poskytnout také mnoho užitečných a užitečných informací.

Navíc portál bude užitečný pro ty, kteří mají zdravotní problémy, ať už jde o tuberkulózu nebo diabetes mellitus. Koneckonců místo má stravu pro každou skupinu patologií, všechny ošetřovací tabulky s podrobným popisem povolených a zakázaných pokrmů.

"Kalorizér - analyzátor receptů" vám pomůže racionálně řídit vaši dietu, sledovat váhu a sledovat vaše zdraví.