Celer polévka pro hubnutí: recept

S nástupem jara se téma tělesné hmotnosti stává relevantní pro téměř každou ženu. Koneckonců, chcete si koupit pevné šaty a boty s podpatky a zapůsobit na každého se svou postavou. Pokud je vše vzdálené od tak růžového, jak bychom rádi, pak musíme naléhavě přijmout pro sebe. A dnes chceme mluvit o celerové polévce na hubnutí. Je to skvělý nástroj, který může pomoci i těm, kteří již dávno zoufali, aby znovu získali své bývalé formy.

Ve snaze přinést si to

Určitě znáte všechny tyto důvody. Když si všimneme, že už nepadáme do šatů, jsme připraveni obvinit každého. Manžel a děti jsou vinní, protože jsou neustále požádáni, aby pro ně připravovali palacinky a další lahodné pokrmy. Věk a metabolismus jsou na vině. Ale řekni to. Blame své vlastní stravovací návyky. A nic hrozného se neděje, pokud si dovolíte snídani na pivo nebo na palačinku, za předpokladu, že po zbytek času budete jíst správné a zdravé jídlo. Celer polévka pro hubnutí - to je jen pokrm, který vám umožní zcela přehodnotit své stravovací návyky a kořenem je změnit.

Proč celer?

Dnes existuje mnoho různých energetických systémů - na pohanky, kefír, na jablkách. Proč jsme se rozhodli vybrat rostlinu s tak živou a specifickou chutí? Důvod je jednoduchý, protože opravdu pomáhá tělu rozdělit se s tukem.

Ano, celer polévka pro hubnutí je zdaleka nejběžnější jídlo. Na první pohled může vypadat nechutně. Je to jen pár dní a na to si zvyknete. Naopak, brzy se vám zdá, že klobása a žetony mají zvláštní jídlo.

Ze zeleného jablka se připomíná petržel. Rostlina je velmi bohatá na esenciální oleje, vitamíny a minerály. Na stravě je to všechno velmi důležité. Ale podle hodnocení, celer polévka pro hubnutí vykonává nejdůležitější funkci. Je to jako osvěžující chuťové pohárky. Není tajemstvím, že čím víc budete jíst sladkou, kořeněnou, slanou, tím méně ochutnáte. A pokud mluvíme o složitý a vícesložkové jídel salátů, můžeme s jistotou říci, že jste zapomněli, jak pochopit, co dát do úst. Jen pár dní stravování na zeleninové polévky vám poskytne zpět jas jasů.

Proč polévka

Je to také rozumná otázka. Proč nemůžete jen rozdrtit stonky celeru a míchat s jinou zeleninou? Faktem je, že talíř zeleného salátu nedokáže pocit sytosti. Stále budete hledat způsob, jak se přesvědčit, že zítra budete sedět na dietu. Hotová polévka nemá takovou vadu, dokonale uspokojuje hlad.

Co jiného lze říci o celeru polévku na hubnutí? Správný recept vám pomůže zhubnout bez mnoha utrpení. Pojďme se trochu zabývat fyziologií, abychom pochopili, jak to funguje. Oficiální medicína tvrdí, že pro normální fungování tělo potřebuje asi 400 gramů sacharidů denně. Je-li rychlost překročena, pak je vše uloženo v tuku. V opačném případě začne tělo extrahovat chybějící zásoby tuku.

Výhody a nevýhody

Často jsou odborníci na výživu velmi jednostranně interpretovat tento zákon. Navrhují snížit užívání sacharidů na minimum a na úkor toho, aby dosáhly dobrých výsledků. Je však třeba si uvědomit, že když spotřeba jednoho z nezbytných prvků klesá, rovnováha je narušena. Tělo je obtížné tolerovat žádné zkreslení. Porušení metabolismu sacharidů může vést k cukrovce, urolitize a dalším komplikacím.

Ale tato nevýhoda se nevztahuje na celeru polévku pro hubnutí. Zpětná vazba na správný recept umožňuje pochopit, že kombinace vitamínů, esenciálních olejů a minerálních látek přispívá k normalizaci metabolických procesů polévkovým polévkem s minimálním obsahem sacharidů.

Vlastnosti polévky

Recenze na celeru polévka pro hubnutí se nachází v obrovských množstvích. Stačí se seznámit s kompozicí a začnete chápat, že je něco v něm. Obsah sacharidů v zelené řapíky a kořeny je minimální. Současně je množství vlákna velmi vysoké. Proto není silný pocit hladu během jídelníčku ohrožen. V tomto případě tělo dostává dostatečné množství tekutiny, což je velmi důležité pro odstranění toxinů.

Celer je známý svými diuretickými vlastnostmi. Během nevyvážené stravy, zejména při použití velkého množství proteinových potravin, hrozí riziko vzniku ledvinových kamenů a kamení močového měchýře. Zavedení této užitečné zeleniny ve stravě umožňuje minimalizovat toto riziko.

Jak řádně používat zeleninu

Je to jedinečné ve všem, včetně co se týče vhodnosti různých částí. Chcete-li udělat polévku, můžete použít listy, stonky a kořeny rostliny. Všichni přispívají k spalování tuku a ztrátě hmotnosti. A existuje úžasná pravidelnost, která potvrzuje a hodnotí. Správně celer polévka na hubnutí můžete jíst tolik, kolik chcete. Navíc, čím více jíte, tím více kalorií strávíte na jeho strávení.

Samozřejmě, mluvíme jen o zeleninových polích. Do jídla by neměly být přidávány žádné vysoce kalorické potraviny, maso, sádlo nebo máslo. Pamatujte si, že celer poskytuje snadný diuretický účinek. Takže nezapomeňte pít vodu. Nedoporučuje se pít sladké nápoje nebo dát čaj cukr.

Oblíbená bonnská polévka

Ve skutečnosti se láska k němu obvykle probouzí, až zjistíte, že se objevují první výsledky. Recenze polévky na hubnutí se nazývají velmi originální. Když to poprvé vyzkoušíte, kromě chuti celeru nebudete cítit nic. Závažný test pro ty, kteří nemají opravdu rád zeleniny. Ale brzy si zvykneš.

Pro přípravu jsou nutné následující složky:

• Velká svazek celeru a petrželky. Jedná se o hlavní ingredience, které nemůžete udělat bez.
• Průměrná hlava kapusty. Velikost lze upravit podle vašeho uvážení.
• Několik rajčat.
• Žárovky, 5-6 kusů.
• Několik bulharských papriček.
  

Příprava polévky

To je začátek vaší stravy. Recepty na celeru polévku pro hubnutí je poměrně jednoduchá. Dokáže zvládnout každou milenku. Veškerá zelenina musí být rozdrcena. Zelí nakrájené nůžem, všechny ostatní kostky rozřezané do náhodného pořadí. Může se jednat o kostku nebo bar.

Vše se vloží do hrnce a nalije se vodou. Vařte vodu a varte 10 minut po vysokém ohni. Poté redukujte teplo a přinést ho do připravenosti, to znamená, dokud nebude měkké. Vařená polévka by měla být konzumována s každým pocity hladu. Tato metoda má jednu nevýhodu: mezi jídly nemůžete dělat příliš velké mezery. Pokud pracujete, budete si muset vzít s sebou a udělat malé pauzy, abyste měli občerstvení.

To je správný recept na celeru polévku pro hubnutí. Recenzí říkají, že prvních pár dní, kdy byla tato strava pozorována, je velmi obtížné. Ale po několika dnech si na to zvyknete. Kromě toho můžete od třetího dne přidat zeleninu a ovoce. Pokud máte přetrvávající touhu zbavit se nadváhy, pak se tato polévka stane skutečnou spásou. Pomáhá ve 100% případů. Současně je taková strava bezpečná pro tělo. Již třetí den se hmotnost sníží o 2,5-3,5 kg. To je vynikající motivace k pokračování ve stravě.

Menu pro týden

Vzhledem k tomu, že tato strava je naprosto bezpečná, doporučují ji dokonce i lékaři při přípravě na operaci a na snížení tělesné hmotnosti. Proto se může v případě potřeby opakovat. To musí být dohodnuto s lékařem. Je-li ztráta hmotnosti větší než 6 kg, program na snížení hmotnosti bude možný pouze v intervalech týdne.

Přibližné menu pro tento týden:

• První a druhý den je jen polévka. Můžete jíst tolik, kolik chcete, jakmile se budete cítit hladní. Pokud se večer stane velmi obtížné vzdát obvyklého jídla, pak je přípustné přidat několik ovoce, s výjimkou banánů a melounů.
• Od třetího dne jsou surová nebo konzervovaná zelenina zelená. Existují červené fazole, hrach a kukuřice se nedoporučuje.
• Čtvrtý den - libovolný počet zeleniny a ovoce, s výjimkou brambor.
• Na pátý den můžete diverzifikovat nabídku se třemi banány a sklenicí mléka.
• Šestý den. Stále ještě jedíme polévku. Kromě toho můžete vzít 200 gramů nízkotučného masa a 6 rajčat.
• Sedmý den na polévku přidejte hnědou rýži, zeleninu a ovoce.

Úbytek hmotnosti v týdnu by měl činit asi 6 kg.

Rajčatový celer polévka pro hubnutí

Pokud se vám nelíbí klasický recept, nebo jste jen unavení z prvního týdne, pak můžete připravit další možnost. Pokud máte rádi rajčatovou šťávu, určitě se vám líbí toto jídlo. Ukázalo se, že je světlá, originální a chutná. Počet složek se vypočítá na základě množství odebraného celeru. Na 200 g ušlechtilých kořenů se vyžaduje:

• Hlava kapusty.
• Pro 6 mrkve, cibule, čerstvé rajčata.
• 1 velká paprika.
• 400 g chřestu.
• 1,5 litru rajčatové šťávy.
• Zelení a koření.

Postup vaření je podobný, nakrájejte zeleninu a naplňte rajčatovou šťávou. Vzhled připraveného jídla je dokladem receptury s fotografií. Celer polévka pro hubnutí vařit po dobu 10 minut s otevřeným víkem, a pak další tolik s uzavřeným s minimálním ohřevem. Tento kurz se může opakovat dvakrát. Za pouhý týden můžete ztratit až 8 kg.

Výhody polévky

Ti, kteří tuto stravu jednou zkusili, se obvykle netrápí receptou na tuto polévku. Umožňuje rychle a efektivně snižovat váhu a také jej udržovat v pozdějším stavu. K tomu, že jste dosáhli ideální hmotnosti, můžete jednou denně jíst celeru polévku. Hlavní výhody celeru polévky:

• Rychlý výsledek. Po několika dnech zaznamenáte pokles hmotnosti o 2-3 kg.
• Levné a jednoduché produkty.
• Tělo dostává dostatečné množství tekutiny.
• Celer obsahuje vitamíny a minerály a má léčebné vlastnosti, po stravě se zlepšuje stav těla.
  

Namísto závěru

Zkuste dietu na celeru polévku a určitě se vám to bude líbit. Nabídka není příliš hladová a tělo netrpí nedostatkem vitamínů, což je rozdíl mezi většinou diety. Opakujte to může být několikrát za sebou, je to bezpečné pro zdraví. Neexistují žádné věkové omezení. Celer polévka pomůže všem v dokonalé podobě. Pokud se vám nelíbí rajčata a klasická verze, zkuste něco udělat. To znamená, doplňte zeleninu se směsí vody a rajčatové šťávy v poměru 50/50. Chuť je jemnější.