Švédská zeď s horizontálním barem pro domácí účely

Ne každý má příležitost a prostředky k cvičení v tělocvičně. Nicméně to neznamená opuštění sportu. Pro domácí použití je švédská stěna s vodorovným sloupkem perfektní. Často je tato projektil vybavena tyčemi a lištou pro vývoj lisu. Uvažujme o vlastnostech daného přizpůsobení a jeho funkčnosti.

Popis

Švédská zeď s horizontálním barem je k dispozici v téměř každé tělocvičně, včetně školních a sportovních klubů. Zvláštností designu je, že je namontován vedle stěny, nevyžaduje mnoho prostoru a zajišťuje bezpečnost při výkonu cvičení. Popularita projektilu je způsobena schopností provádět různé aktivity zaměřené na vývoj různých svalových skupin a částí těla. To zahrnuje cvičení pro vytrvalost, protahování, sílu a rehabilitaci.

Výhody

Hlavní výhodou švédské zdi s vodorovnou tyčí pro domácnost je kombinace kompaktních rozměrů s velkou funkčností. Toto zařízení nemá žádné omezení věku, pohlaví a fyzického stavu sportovce. Následně cvičení na tomto shellu mohou vykonávat všichni členové rodiny.

V současné době je k dispozici simulátor pro práci z vašeho zádových svalů, hrudníku tisk, rukou a na nohou. Kompletní konfigurace projektilu vám umožňuje vycvičit maximální počet částí těla s minimálním úsilím a úsilím.

Vlastnosti

Jak bylo uvedeno, švédská zeď s vodorovnou tyčí, navzdory jednoduchosti designu, patří do skupiny univerzálních sportovních potřeb. Každý simulátor obsahuje pár postranních trubek a propojky. To umožňuje vybavit stěnu dalšími zařízeními včetně závěsných horizontálních lišt. Bench pro tisk, nosníky. K montáži sestavy budete potřebovat stěnu, na níž bude připevněna. Díky malým rozměrům může být zařízení instalováno i v malé místnosti.

Dětské modely

Na prodej najdete švédskou zeď s barem v několika variantách. Například světlé modifikace pro děti mohou být vybaveny lanem, kroužky, závěsným žebříkem. Nejdůležitější je dodržování bezpečnostních pravidel během instalace i během cvičení.

Takové simulátory jsou skvělou příležitostí nejen pro udržení těla v tónu, ale také pro zmírnění napětí a také pro jeho přesměrování na správný (užitečný) kanál. Se správným přístupem při výběru tříd se dítě samo o sobě šťastně rozvíjí na takovém projektilu.

Toto zařízení dosáhne v krátké době maximálního účinku. S pomocí uvažovaného přístroje je zcela možné vyvinout svaly, správně držet tělo, stimulovat logické myšlení, provádět celý komplex cviků zaměřených na vyřešení všech svalů. Pro zvýšení bezpečnosti je vhodné zakoupit rohož nebo ochrannou rohož, což snižuje pravděpodobnost pádu zranění.

Funkce švédské zdi s barem a bary

Tento simulátor je charakterizován schopností provádět různé cvičení doma. Hlavní cíle sportovního vybavení:

1. Zařízení může táhnout různé části těla, což je skvělé pro zahřátí před vážným tréninkem.
2. Po náročných studiích na švédské zdi můžete relaxovat.
3. Série cvičení na simulátoru je zobrazena během rehabilitace zranění zad a korekce postojů.
4. Při fyzickém namáhání na stěně zůstává zadní část plochá, což je důležité pro děti předškolního věku, jejichž tvorba páteře se právě začíná.
5. Toto zařízení slouží k zpevnění horního těla. Je také vhodné připravit se na silový trénink, včetně modelování svalů tisku a rukou.
6. Plášť umožňuje provádět manipulace s cílem posílit svaly krku.

Správně vybraný soubor cviků na žebřiny s hrazdou a bradlech pro dům zlepší celkové zdraví a zvýšení vytrvalostní sportovec.

Kritéria výběru

Organizace domácího sportovního koutu je skvělý způsob, jak organizovat tělesný vývoj dětí se svými rodiči. Systematické cvičení podporují svalový tonus a podněcují touhu po aktivním a zdravém životním stylu.

Švédské zdi mají podobný vzhled, ale jejich výběr by měl být moudře osloven. Všechny prvky musí být spolehlivé a trvanlivé, stejně jako bez otřepů, ostrých rohů a drsnosti. Důležitá je také spolehlivost upevňovacího a montážního systému.

Dbejte na následující body:

1. Při zakoupení si vyžádejte příslušné certifikáty a pokyny pro instalaci a provoz.
2. Simulátor by neměl mít visící prvky a ostré hrany.
3. Závěsná tyč pro švédskou zeď musí být vyrobena z kvalitního materiálu, stejně jako z jiných částí zařízení.
4. Před nákupem určete umístění simulátoru. Doporučená hodnota - minimální plocha o průměru 1000 mm od každého stojanu, šířka kovového žebříku je 550 mm.
5. Doporučuje se zakoupit veškeré další vybavení v sadě. To umožní vybavit nejúčinnější a cennější koutek pro výuku sportů doma.
   

Doporučení

Stropy ze sádrokartonové desky pro montáž stěny oddělovače nejsou vhodné, protože rozpínací kotva žebříku vyvíjí značný tlak na povrch, který je instalován. Expanzní část by také neměla být namontována na podlahovou krytinu s předpoklady pro rychlou deformaci. Varianty schodišť umístěné mezi podlahou a stropem nevyžadují vrtání otvorů ve stěnových deskách. Co je odlišuje od ostatních úprav.

Prvek přiléhající ke stěně musí být namontován na železobeton, cihlu (s tloušťkou zdiva nejméně 100 mm). Takové zařízení je silně odrazeno od připevnění k lehkým stěnám (ze sádrokartonu nebo podobných materiálů). Na dřevěnou konstrukci je možné připevnit stěnový žebřík, pokud je dřevo vyrobeno z masivních hornin a jeho tloušťka není menší než 100 mm.