Úžasný rekord v dlouhém skoku z místa: postavy, které nikdo nedokázal překonat
Jumping na délku - to je výkon, který byl zařazen do programu olympijských her ve starověkém Řecku. Pro své produktivní výkony musí sportovci vyvinout velké úsilí, aby se vyhnuli a získali potřebnou rychlost pro co nejefektivnější zvedání.
Historie vývoje
Tracková a terénní atletika (dlouhá skákání s běžícím startu, maratónové vzdálenosti, házení kladiva, oštěpy a další druhy cvičení) se stala efektivním impulsem ve vývoji sportu obecně.
První rekord v dlouhém skoku z místa byl uveden do starověkého Řecka, když toto cvičení bylo provedeno k činům s činky v ruce. Hmotnost dodatečných váhových činidel se zpravidla pohybovala od 2 do 10 liber. Výsledek skákání v této situaci závisel na tom, jak účinně člověk mával činky. Sportovec se musel odhodit a vytáhnout váhu tak, aby v době letu byly nohy a ruce umístěny před tělem. Aktivní pohyb rukou před nejlepším přistáním uvolněný z činky, čímž se významně zvyšuje letová vzdálenost.
Většinou řečtí sportovci vylepšovali styly cvičení, nepotřebovali rekord v dlouhém skoku z místa. Proto nemůžete najít žádné specifické údaje o indikátorech síly vytvořených v té době.
Aktuální fáze
Současná úroveň atletického vývoje začala v devatenáctém století. Sportovci v této době aktivně prováděli různé druhy seskoků. Obzvlášť často se v něm vyskytoval let s kolenami vysoko před ním, silně ohnutým dozadu s nohama a pohybem. Moderní způsob provedení skoku jako "nůžky" má dlouhotrvající prototyp, vynalezený Mayer Princeton v roce 1898.
Nahrávejte v dlouhém skoku z místa
Několik cviků skvělého sportu lze porovnat s pohyby, které jsou pro člověka přirozené. Skoky však patří do takové skupiny, takže se staly součástí mezinárodních soutěží i v období starověkého Řecka.
Když v roce 1860 stálý skok zahrnuta do programu studentské soutěže na oxfordské univerzitě, vítězem se stal Mike Powell, skóre 5,28 m. Ale to byl jen začátek jeho raketový kariéru.
30. srpna 1991 Mike Powell vytvořil fenomenální rekord v dlouhém skoku z místa, které nikdo nedokázal porazit dříve. Skočil na vzdálenost 8,95 m.
První zaznamenaný ženský rekord v roce 1928 díky úsilí Japan reprezentativního Kinue Hitomi, ale byl více než jednou poražen ostatními atlety, a teď záznam je 7,52 metrů.
- Třádíme ramena! To je základ pro vytvoření velkolepého trupu
- Cvičení s jednou činkou doma
- Jak správně činit činky před vámi
- Světový rekord - bench press. Mistři silového vývoje
- Sada činků - klíč k úspěchu domácího sportu
- Jak pumpovat ramena - sada cvičení
- Jak správně bicep
- Vezměte činky, opravte svůj postoj: koncentrované výtahy na biceps
- Světový rekord pro vysoký skok mezi muži a mezi ženami
- Jak pumpovat ramena.
- Jak v krátkém čase pumpovat biceps doma?
- Zvedání činky před vámi: cvičení pro začátečníky
- Cvičení na ruce s činky, které pomohou zvýšit svalovou hmotu a udržet vaše tělo v podobě
- Odpověď na otázku: "Jak načerpat ramena doma?"
- Skákání na výšku pomocí přechodu. Historie vývoje a technika implementace
- Zvedání boků činky v tréninku žen
- Zvedání činky na biceps, stojící, pro dívky. Jak se přestat bát šatů s krátkým rukávem.
- Jak načerpat delta?
- Jak správně provádět dlouhé skoky
- Účinné cvičení na křídlech
- Jak dělat cvičení doma