Sportovní motivace. Motivační citace o sportu

V jedné vzdálené zemi byla obyčejná dívka. Ale věděla, že přijde čas, a ona se stane princeznou, stačí jen trochu počkat, pak trochu víc a víc. A zatímco jiné dívky pracovaly tvrdě, aby se staly princeznami, hrdinka tohoto příběhu stále čekala. Uplynula mnoho let a hrdinka už byla unavená čekáním. Existují staré princezny? Vypadala závidět svým současníkům, kteří žili šťastný život, a trpělivě pochopili, že se sama sebe motivuje a jako výsledek zůstal u rozbitého žlabu.

Je to motivace, která je často faktorem, který určuje, zda člověk uspěje v nějakém podnikání nebo ne.

Co je motivace?

O tom, co je motivace, odkud pochází a jak ji najít, říkají hodně. Motivace je něco jako věčný motor, který činí člověka to, co opravdu nechce dělat. A čím těžší je práce, kterou nechcete dělat, tím větší a vážnější by měla být motivace. Motivace je metoda, která pomáhá překonat vážnou překážku v podobě: "připravte se na zkoušky", "ztraťte 5 kg váhy", "vstávej brzy" nebo "dosáhni úspěchu ve sportu".

Charakteristiky sportovní motivace

Sportovní motivace je téměř stejná jako obvykle. S několika pozměňovacími návrhy. Sportovní motivace se skládá ze dvou částí: krátkodobé a dlouhodobé. Krátkodobá motivace je rozhodnutí překonat překážku zde a nyní, abychom dosáhli určitého cíle v určitém časovém období. Dlouhodobá motivace je rozhodnutí dosáhnout většího cíle, jehož cestou jsou malé úspěchy.

Pokud není sportovní motivace dostatečně dobrá, pak na velké úspěchy není nutné počítat. Kromě toho stojí za zmínku, že motivace kulturisty se nestane motivací fotbalisty. Pro každý sport existuje zájem, který plně odpovídá vlastnostem tréninku.

Motivace a psychotypy

Motivace sportovní činnosti přímo závisí na charakteristice lidské psychie. Bude těžké, aby se osamělý člověk přizpůsobil týmové hře a extrovert bude mít jenom tenis. Proto pro každého člověka musíte nejprve zvolit správný sport vhodný pro něj. Motivace sportovních organizací začíná právě od definice osobnostního psychotypu.

Jak se přinutit jít na sport? 4 způsoby

S osobnostními psychotypy je stále méně jasné, nyní se ukázalo, jaký druh sportu dává přednost. Válka s vlastní lenost vždy prochází variabilním účinkem. Proto se musíte vynutit za každou cenu za sport.

Pro tento případ mají sportovní psychologové 4 skvělé metody uložené:

• Odměňujte svou práci. Fantastický cíl jako "Budu žít dlouhou dobu" opravdu nepřispívá k touze se odtrhnout od gauče. Ale sledování nového tréninku po tréninku je těžším argumentem, jít do posilovny.
• Slib veřejnosti. Všichni lidé - majitelé vlastních slov: chtějí - dávají, nechtějí - vzali zpět. Ale jakmile uděláte veřejný slib, jak se pravidla hry dramaticky změní. Nezbytně budou ti, kteří si budou pamatovat tato slova a nebudou upadat do očí veřejnosti, muset pracovat na svém slibu.
• Přemýšlet pozitivně. Ráno není nikdy dobré, ale je jen nutné si představit, jak večer bude možné vychutnat si horké kakao a novou knihu, protože ráno se změní na nejvznětlivější den. Pozitivní vizualizace je dalším důvodem, proč jste se zúčastnili školení.
• Finanční problém. Ať říkají, že štěstí není v penězích, ale vládnou světu. A pokud se podíváme na hodnoty, které jsou prostřední-sportovci, touha jít do posilovny bude bodat tak prudce, že motivace lidí pamatovat jediná cesta domů.

Motivace pro dívky

Je to módní, že je teď štíhlá, ale která z dívek nechce vypadat krásně, módní a celá? Správně, chtějí všechno, jen pracují na této jednotce. Nejúčinnější motivace k sportu pro dívky - je to krásné oblečení. Člověk má jen dostat ven ze skříně oblíbené šaty, který byl stejně jako 5 let nejsou rámované na obrázku, jako touha dostat z pohovky by bylo mnohem víc.

Obecně platí, že sportovní motivace pro dívky se liší pouze v genderové specifičnosti. A je velmi patrné, když se podíváte na faktory, které dívkám způsobují touhu hrát sporty:

• Dostaňte se do oblíbených šatů, které jsou již trochu přeplněné.
• Výkony ostatních lidí, zvláště pokud jsou to úspěchy dívky bývalé přítelkyně.
• Je to jen dívka, která si představovala, jaká krása by se stala, kdyby začala hrát sporty před rokem, jako neodolatelnou touhu okamžitě jít do tělocvičny.

Doba poruchy

Dokonce i ti nejlepší sportovci, kteří byli obviněni z letačního podílu motivace, dosáhli tohoto extrému. Takzvané období zlomeniny, když člověk vidí, že už má nějaké výsledky. Ale co bude dál? Už nechce chodit do posilovny. A slovo "chci" se náhle změnilo na slovo "musí". Pouze 7% těch, kteří začínají hrát sport, dosahuje vynikajících výsledků. Koneckonců, pouze elita může překonat období, kdy člověk nechce dělat nic, neustále se nutí jít do posilovny.

Sportovní texty

Sport není jen trvalý trénink, který fyzicky posiluje tělo, ale také vnitřní jádro, které vám umožní překonat všechny překážky. Tato tyč je pro každého, hlavním je najít způsob, jak ji osvětlit. Sportovní filmy, anime sporty, veselá hudba nebo sportovní citáty ... Motivace může pocházet odkudkoli, hlavním úkolem je zapamatovat si první okamžik, kdy jste opravdu chtěli jít na sport.

Motivace je klíčem k úspěchu

• "Jestli je hnací silou, která mě směruje dopředu, je to slabost, kterou jsem opovrhoval a proměnil v sílu," - Michael Jordan.
• "Udělej to jednou, co od slov ostatních nemůžeš na rameni. Poté, co navždy zapomenete na pravidla a omezení, "- James Cook.
• "Každé vítězství se skládá z pěti prvků - vytrvalost, rychlost, síla, dovednost a vůle. A záleží na vůli, zda člověk vyhraje nebo ne! "- Může Doherty.
• "Ten, kdo usiluje o něco s celým svým srdcem, to nutně dosáhne. Nechť to vypadá neskutečně, nechte ostatní smát se na ně, moc víry se nerozbije o takových absurdních překážkách ", - Chuck Norris.

To je jen malá část toho, co bylo ponecháno na dědictví lidí, kteří dosáhli úspěchu ve sportu.

Dobrý skok začíná s dobrou podporou a v případě sportu je tato podpora motivací.