Co znamená "motivovat"? Jednoduché tipy, jak dosáhnout svého cíle

"Motivace" je koncept, který je dnes všem znám. Ale všichni plně chápou význam tohoto výrazu a důležitou roli, kterou hraje v životě každého člověka? Ve skutečnosti je motivace něco, bez něhož je velmi obtížné žít. To je cíl, důvod, proč člověk nic dělá. Co znamená "motivovat"? Push, přimět k akci nebo něco víc? Rozumím!

Co je motivační akce? Význam slova "motivace"

Ve skutečnosti se jedná o druh ospravedlnění nebo, pokud chcete, o vysvětlení akcí. Proč se z rána dostaneš z postele? Proč budeš pracovat? Proč sledovat svůj vzhled? Proč čtete knihy? Motivace - toto je velmi "další", která nás motivuje k jednání a chování určitým způsobem. Osoba se snaží dostat peníze, jít na sport, být zdravý, bere lék, jestli je nemocný, aby se zlepšil. Pokud o tom přemýšlíte, můžete se motivovat k jakékoli akci. Odpověď na otázku, jak dosáhnout cíle je poměrně jednoduchá, nejprve však zvážíme, co je vnější a vnitřní motivace.

Odrůdy

Motivace je externí a interní. Externí zpravidla pochází zvenčí a souvisí s okolím člověka, jeho úspěchy v některých společenských institucích. Například touha studovat dobře, získat diplom, pracovat na ceně, podepsat smlouvu a podobně.

Co znamená "motivovat zvenčí"? Interní motivace je přímo spojena s emocemi, které vznikají v důsledku splnění stanoveného cíle. Vnitřní motivace ke konkrétní akci, můžeme říci, pokud jde o vašeho oblíbeného obchodu, spokojenost překonávání překážek, pozitivních emocí od úspěšného dokončení úkolů. To je důvěra, která se objevuje na cestě k cíli, pocit síly vznikající během boje proti strachu. Externí motivace je naopak podnět k tomu, aby člověk začal plnit úkol. Obecně platí, že vnější i vnitřní motivace jsou stejně důležité v každé situaci.

Touha jako hnací síla

Síla, která ovlivňuje motivaci, je touha. Zpravidla musí existovat důvod, proč je nutné to a to udělat. Jakékoli tvrdá práce nebo negativní zkušenosti, bolest a utrpení - jsou také zdrojem motivace, když člověk ví, že to vše je dočasné, a když černý proužek je vždy bílá. Mimochodem, mimochodem, to je negativní, co nás motivuje k jednání, abychom co nejdříve zbavili špatných. V takových situacích může být člověku napomáhána různými motivujícími frázemi, které ho přimějí přemýšlet a nadále přát si na zamýšlené.

Energie a vytrvalost

Motivace je zdrojem energie potřebné k dosažení cíle, stejně jako odvaha a vytrvalost. Chcete-li udělat něco opravdu potřebného a užitečného, ​​zvláště pokud jde o složitý úkol a obtíže, člověk se musí dostat ven komfortní zóny a dělat to, co opravdu nechce dělat nebo co neví jak. Je to vytrvalost, která pomůže přeměnit nudu na zajímavou zábavu a obtíže se budou zdát jen dalším krokem na cestě k štěstí.

Co znamená "motivace"? Základní pravidla

Nejprve vždycky buďte jisti, co potřebujete. Sada cílů by vás měla inspirovat, ale pro to musí být jasná a jasná. K touze dosáhnout konce bylo silné, musíte pochopit, kam se chystáte. Stačí říct "Chci jít na moře" - to zjevně nestačí. Chcete-li zvolit na moře, jak se tam dostat, rozhodnout, jak budete vydělávat peníze na dovolenou, a představte si, jak velký budete odpočívat. Jedno rozhodnutí však nestačí. Je důležité se ujistit, že cíl vás přitahuje jako magnet. Za tímto účelem by měl být vygenerovaný snímek stejně přesný, jako kdyby se již stalo. Tato technika se nazývá vizualizace.

Za druhé, nezastavujte se. Často si člověk myslí hodně o tomto úkolu, ale málo to naplňuje. Možná v takových dobách jsme poháněni strachem z neúspěchu, takže jsme neaktivní. Chcete-li posílit motivaci, musíte začít, udělat první krok. Takže postupujte krok za krokem, budete blíž a bližší k cíli, ke kterému jste tak dlouho a trvali. Není to za nic, co říkají, že se učí z chyb. Je důležité tuto skutečnost přijmout a nebát se selhání: všichni lidé se mýlí, a to je přirozené. Mimochodem, negativní zkušenost často pozitivně ovlivňuje motivaci, protože vylučuje podobné chyby v budoucnosti. Motivující slova, ne?

Za třetí, musíte se naučit nastavit krátkodobé cíle v rámci velkého úkolu. Rozbít hlavní cíl do malé, a s výkonem každého z nich se sen stal blíž a blíž, a nemůžete ani vidět, jak se dostat na cílovou čáru. Tato technika má také pozitivní vliv na vnitřní motivaci a každý nový úkol provádí osoba s novou silou a smutkem.

Za čtvrté, nedělejte si sami sebe, zaujměte to konec. Nenechte se vzdát a nehledejte ospravedlnění. Stačí udělat to, co je potřeba, přemýšlejte o výsledku a odměně za cestou, kterou jste cestovali. V žádném případě nemůžete něco později uložit. Začněte s nejtěžšími chvíli - ty, které vám nedávají odpočinek.

No a poslední rada: vyhrazena pro trpělivost a vytrvalost. Pamatujte, že snadná cesta k cíli je výjimkou z pravidel a v každém případě musíte být trpěliví a účelní.

Závěr

Nyní pochopíte, co znamená "motivovat", víte, jakou roli má motivace při dosahování stanovených cílů. Přesně to řídí člověk. Abyste zvýšili motivaci, musíte pracovat na sobě. Ale to není všechno. Paradox také spočívá ve skutečnosti, že abyste měli motivaci k motivaci, musíte se nějak podněcovat v přání dosažení cíle a řešit úkoly. Nezáleží na tom, zda je vnitřní hlas vám pomůže nepřestat nebo motivační fráze druhých ... Když člověk přijde do konce, když pochopí, jak velký to je, a bude dělat to znovu a znovu!