Kuřecí salát s fazolemi `Fazole `

Univerzální a užitečné fazole jsou široce používány při vaření různých jídel. Toto opravdu úžasné produkt nejen vlastní dietní vlastnosti, ale také léčí tělo jako celek, mají pozitivní vliv na srdce, ledviny a trávicí trakt. Dříve bean použity pouze do polévek, nyní existuje mnoho různých receptů na jeho přípravu - se šíří, a salát z kuřete a fazole a různé občerstvení, které se nepoužívají pouze fazole, ale samotní lusky.

Kuřecí salát s fazolemi přišly k nám od mexické kuchyně a stal se velice oblíbeným díky rychlosti vaření a mimořádné chuti. Každá hostitelka svým způsobem připravuje salát z kuřecího masa a fazolí, a dodává své oblíbené zeleniny nebo masa, koření a strčil ji do svých chuťových preferencí. Každý z nich bude potěšit nejen originálními poznámkami, ale i úžasnými užitečnými vlastnostmi. V tomto článku se zamyslíme nad třemi recepty, které jistě berou na vědomí milovníky užitečného a chutného jídla.

"Fasolie" nebo kuřecí salát s fazolemi.

Složení "Fasolie":
- 1300 g čerstvého kuřecího filé
- velká plechovka bílých fazolí
- malá salátová žárovka
- několik málo listů salátu
- zelené péřové luk
- velká sůl, směs černé a červené papriky
Čerpání paliva pro "Fasolie":
- malá část silného kořenu zázvoru
- 3 stroužky bílého česneku
- dva žloutky z vybraných vajec
- 7 ml hořčice
- 30 ml sójové omáčky
- 30 ml rýžového octa
- 170 ml arašídového nerafinovaného oleje
- malá špetka chilli papriček

Příprava salátu z kuřecího masa a fazolí:

1. Umyjte a namočte ubrousek s kuřecím filé, rožte ho ze všech stran sůl a pepř. V připravené formy (s výhodou se dnem) nalije 30 ml oleje a na teplo, položit zaoblení a smažit, otáčení periodicky, po dobu 6 minut a pak se nechá se ochladí. Ochlazené filé jsou rozděleny na střední vlákna.
2. Oloupeme salátovou žárovku, rozdělíme na poloviny a nakrájíme jemně.
3. Fazole, které lze přenést z plechovky na cedník, projít s vroucí vodou.
4. Přidejte fazole, cibuli a kuřecí vlákna do připraveného kontejneru.
5. Vyčistěte a opláchněte kořen zázvoru a česneku, brouste nebo rozlomte v mixéru.
6. Ocet z rýže smícháme s sójovou omáčkou a hořčicí, vjedeme do oddělených žloutků a nalijeme do oleje, zalejeme zázvorem česnekem a důkladně promícháme.
7. Před podáváním připravit misku, na které ležel těsně salát ve středu snímku nalít kuře s fazolemi, zalijeme omáčkou a posypeme nakrájenou zelenou cibulkou.

Miska je připravena na 40 minut, hlavní čas připravuje přísady. Na výstupu jsou servírované čtyři lidé.

"Fasolinka" nebo salát z vařených fazolí s jablky.

Složení:
- 220 ml červených měkkých fazolí
- tři malé kyselé jablka
- 60 ml krémového lehkého oleje
- 30 ml prosívané mouky
- 310 ml fazolového vývaru
- 15 ml kmínu a velké soli

Způsob přípravy "Fasolinka":
Po odstranění jádra umyjte a nakrájejte jablka s laloky. Zahřejte pánnu, přidejte máslo a smažte plátky jablek. V připravené nádobě rozložit fazole, nahoře přidat lžíci oleje, nalijte vývar, smíchá s moukou a vaří až do husté. Připravte hluboký kontejner, ve kterém vrstvově položíte jablka a vyjádřete fazole. Pak nahoře s hustou omáčkou, získanou z odvaru fazole.

Můžete použít jako obloha horké masové pokrmy nebo jako samostatný salát, přidávat také hrách nebo smíchat dva druhy fazolí.

"Vigorous pod" nebo salát z fazolí s česnekem.

Pro přípravu potřebujeme fazole, zelená, mladý fazole (ne méně než 900 g), 70 ml čerstvého rostlinného oleje, 30 ml octa, šest intenzivní stroužků česneku, rajčat a parní masité zelené na salát.

Umyjte a odlupujte vlákna a stonky ledvin, vařte ve slané vodě a položte na síto a ochlaďte. Nalít do mixéru rostlinného oleje, pepř, nasekanou petrželkou a koprem s perem cibule, sůl, česnek a přidání pár lžícemi vývaru fazolí, vše pečlivě brousit v husté obvazu. Dát fazole v připraveném salátu, zalijeme zálivkou na vrcholu a ozdobíme kroužky čerstvých rajčat, posypeme trochu zeleně.

Absolutně snadné se připravit, salát ze zelených fazolí bude potěšena nejen svou chutí podporovatelem vegetariánské stravy, ale i mimořádným masořezem jako přídavným místem pro šťavnaté smažené maso.