Jak vyrobit salát s krutony a kukuřicí a fazolemi

Salát je možná nejjednodušší a chutnější pokrm, který lze připravit z jakýchkoliv improvizovaných ingrediencí. V létě av zimě můžete podávat různé směsi surové, vařené, konzervované zeleniny, ochucené máslem, zakysanou smetanou nebo majonézou. Snažte se o změnu, abyste si vyrobili salát s kousky, kukuřicí a fazolemi. Složky pro ně najdete v každém obchodě. Stačí vybrat z nabízených receptů ten, který nejvíce ochutnáte, můžete jíst a můžete také být vegetariánský, ale je to celkem jednoduché: celý proces vám bude trvat nejvýše 15 minut.

Jak vyrobit salát s krutony a kukuřicí a fazolemi

Pokud máte rádi mořské plody, pak je tento recept speciálně pro vás. Koneckonců, jedna z hlavních ingrediencí je krabové tyčinky. Pro přípravu použijte:

- 1 plechovka konzervovaných bobů;
- 1 plechovka kukuřice;
- 1 balení krabových tyčinek;
- 1 balení jakéhokoliv hotového strouhaného masa s česnekovou chutí;
- pro doplňování paliva - majonéza nebo zakysaná smetana.

Smíchejte do misky na saláty, fazole, kukuřice a nakrájené krabové tyčinky, sůl, posypeme malým černým pepřem a sezoníme s majonézou, zakysanou smetanou nebo přírodním jogurtem. Krekery by měly být přidány bezprostředně před podáním ke stolu, protože tančí z oblékání, stávají se neočekávané vzhledu a chuti.

Vegetariánský salát s krutony a kukuřice a fazole

Pokud dáváte přednost jídlu bez masa nebo rybích výrobků nebo jen sedíte na nízkokalorickou dietu, doporučujeme vám věnovat pozornost tomuto receptu. Při dostatečně nízké energetické hodnotě obsahuje velké množství bílkovin a užitečných vláken. Pro několik porcí budete potřebovat tyto produkty:

- 1 plechovka konzervovaného kukuřice a červených fazolí;
- celer (stonky) - 150-200 g;
- 1-2 stroužky česneku;
- 1 balíček sušenky s vaší oblíbené chutí;
- rostlinného oleje a citronové šťávy pro doplňování paliva.

Připravte salát: červené fazole, kukuřice, krutony a jemně nakrájený celer se spolu mísí v misce. Také je třeba přidat stlačený česnek a naplnit směsí rostlinného oleje a citronové šťávy. Chcete-li udělat trochu trochu více jídla, můžete balsamický ocet namísto másla. Také si povšimněte, že hotové sušenky s přísadami mají poměrně vysoký obsah kalorií, takže je nejlepší sušit v troubě pár plátků černého chleba, nakrájených na malé čtverce. Taková přísada nebude horší než zásobník a bude obsahovat také polovinu kalorií ve srovnání s jakoukoliv "Kirieshkou".

Sváteční salátový recept: fazole, kukuřice, krutony a uzená klobása

Pokud plánujete svátek, nezapomeňte si vzít tento recept na vědomí. Výdatné a chutné jídlo s uzená klobása nezanechá nikoho lhostejný, plus bude vynikajícím snackem na alkohol. Pro něj se dostat z vašich zásob:

- 1 plechovka kukuřice a 1 plechovku červených fazolí;
- 150-200 g klobása - serverelata nebo uzená;
- 1 velká hlava cibule;
- 2 balení sušenek s chutí uzeného masa, masa nebo podobně;
- majonéza pro doplňování paliva.

Klobása nakrájíme na kostky nebo tenké proužky, vložíme do misky, přidáme kukuřici a fazole. Cibulka by měla být nakrájena na malých čtvercových plátcích a na pár minut vyliata vařící voda: tak hořkost zmizí, ale příjemná chrumkavá chuť zůstane. Na konci, sůl (pečlivě, nezapomeňte, že klobása a tak slané), sezóny s majonézou, a před podáním, nalijte krutony do misky a dobře promíchejte. Další nuance, kterou je třeba zmínit: ve všech doporučených receptech by měly být fazole (boby) přesně červené, ve vodě a nikoli například v rajčatové omáčce. Ve všech ostatních jednoduché: salát s krekry, kukuřicí a fazolemi je tak snadné, že ho začne nějaká začátečníka. Kromě toho je obtížné najít někoho, kdo nemá rád tuto jednoduchou, ale současně ústa-zalévání kombinaci složek.