Salát s kukuřicí a krutony. Rychlá, chutná a zdravá

Saláty s kukuřicí jsou odlišné v tom, že jsou zpravidla velmi rychlé a zároveň vždy pestré, chutné a uspokojující. Kdokoliv, dokonce i začátečník, může bezpečně pokračovat v přípravě takových salátů, protože je nepravděpodobné, že by se něco mohlo beznadějně zkazit, i kdybyste poprvé vyrobili toto jídlo.

Kukuřice je obilovina, která ve srovnání s jinými kulturami si při vaření a konzervování zachovává mnohem cennější vlastnosti. Tento produkt obsahuje pouze 5% tuku, ale množství uhlohydrátů v něm dosahuje 70%. Ale to není tak nápadné za přítomnosti jiných nízkokalorických ingrediencí v salátech, se kterými se kukuřice dokonale kombinuje. Navíc tato jídla dávají pocit sytosti malým množstvím.

Kukuřice je bohatá na rostlinné sacharidy a obsahuje mnoho užitečných látek, které zpomalují stárnutí, zabraňují vzniku rakoviny, svalová dystrofie, deprese, podporují normální fungování mozku a srdce. Všechny saláty s kukuřicí v konzervách se rychle a snadno připravují, nemluvě o jejich skvělé chuti.

Ujistěte se, že si připravíte salát s kukuřicí a okurkou minimálně. Chcete-li to provést, musíte nakrájet 5 okurky na kostky a jemně nasekat pár stonků kopru smíchaných s obsahem jedné plechovky konzervované kukuřice. Poté přidáme salát, promícháme a přidáme majonézu.

Nebo zde je salát s kukuřicí a okurkou, plus krabí hole:

700 gramů konzervované kukuřice smíchané s nakrájenými kostkami čerstvé okurky (4 ks), 200 gramů krabové tyčinky a 5 vařených drcených vajec. Vyplníme majonézou.

Můžete připravit jemný a neobvyklý salát s kukuřicí a jablkem. K tomu, oloupané dělat a řezat velké jablko (lepší vzít zakysanou rozmanitost), krájené nebo nastrouhaný na hrubém struhadle 2-3 vejce a zelenina mix s konzerv kukuřice ze sklenice. Sezona s majonézou. Kromě toho můžete přidat zeleniny, posypeme strouhaným sýrem - je to věc chuti.

Další poměrně pikantní salát s kukuřicí a jablkem se získává díky úspěšné kombinaci ingrediencí. Jedno strílené jablko se mísí s nasekané tenké proužky 2-3 listy čínského zelí a jemně nakrájeného póru nebo zelené cibule. Přidejte třetinu plechovky konzervované kukuřice, 2 lžičky citrónové šťávy a chuť rostlinného oleje.

Diverzifikujeme ingredience a připravíme salát s kukuřicí a krutony. Na kostičky nakrájené 4 vejce, kukuřice (1 banka) se smísí s krutony (jednom balení a lépe se slaninou nebo uzené) a nakrájenou cibuli (1 malou hlavu). Naplníme 200 gramů majonézy a necháme salát namočit (30 minut).

Zkomplikujeme salát s kukuřicí a krutony a získáme další recept. Na misce položte směs kukuřice (1 hrnec), jemně nakrájeného kopru (třetinu paprsku) a majonézy. Na vrcholu této vrstvy vytvořte vrstvu drcených krekrů (1 sáček uzených ryb) a třetinu kopy kopru. Zalévání majonézy. Pak položte třetí vrstvu nakrájených 200 gramů krabových tyčinek a třetinu kopru kopru. Opět, napojená majonézou a posypána dvěma drcenými vejci. Zde je poněkud složitý salát s kukuřicí a krutony pro milovníky majonézy.

Salát s kukuřicí a krutony má mnoho variant. Poděkujeme ještě jeden recept. Tím, sekaných Cibule zelená světlo musí být přidán na břehu konzerv kukuřice a červené fazole (samozřejmě bez kapaliny), krutony a slanina (3 malé balení). Smažte majonézou a nechte vařit 30 minut.

Experimentujte podle vašeho vkusu, vezměte v úvahu vášně milovaných a hosty - je to vždy chutné.