String fazole s kuřecím prstem: recepty na vaření

Zelená zelené fazole

Užitečné tipy

Aby byly fazole jasně zelené a křupavé, okamžitě po vaření po dobu několika sekund ponořeny do ledové vody. Před vařením je nutné vyčistit a odříznout z obou stran.

Používáte-li sušené lusky, je vhodné přes noc přes noc přelít studenou vodu a nechat je tam celou noc. Ráno se fazole vloží do cedníku, zbývající tekutina se vypustí, umyje a vaří v slané vroucí vodě.

Pokud jde o kuře, doporučuje se marinovat v koření a teprve pak je použít k vaření. Díky tomu se kusy masa stanou jemnějšími a vůněmi.

Salát se sladkým pepřem

Toto voňavé a lehké občerstvení se skládá téměř ze zeleniny. Proto se ukázalo nejen chutné, ale také velmi užitečné. Než začnete připravovat tento pokrm, nezapomeňte zkontrolovat, zda máte po ruce vše, co potřebujete. Chcete-li udělat takový salát, budete potřebovat:

• 300 gramů kuřecího filé.
• Sladký bulharský pepř.
• Cibulová žárovka.
• Libra zelených fazolí.
• Pár lžící balsamikového octa a štíhlého oleje.
• Sůl, koření a čerstvé bylinky.

Připravuje salát, který obsahuje fazole s kuřecím masem, na poměrně jednoduchou technologií. Promytý a snížit maso obsushennoe přibližně rovné pásky a smažené v horkém rostlinného oleje. Jakmile je připraven, jeho posun do čisté mísy a osvobodil pan odeslání půl kroužky cibule, proužky papriky a pre-vařených fazolí. To vše hýbat smažit po dobu pěti minut a pak v kombinaci s kuřecím masem. Připraveno salát kořeněné omáčky, sestávající z rostlinného oleje, balsamico, soli a koření. Vše lehce promíchejte a ozdobíme větvičkami čerstvých bylinek.

Kuře se zelenými fazolemi v zakysané smetaně

Podle tohoto receptu můžete rychle a bez problémů připravit lahodnou a zdravou večeři. Je zajímavé, že zahrnuje použití multivark. Chcete-li připravit fazole s kuřecím prsíčkem, předem zkontrolujte obsah vaší chladničky pro všechny potřebné přísady. V takovém případě budete potřebovat:

• 300 mililitrů krému.
• 170 gramů strouhanky.
• 4 čerstvé kuřecí filé.
• frac34 - sklenici zakysané smetany.
• 280 gramů zmrazených zelených fazolí.
• 1/3 šálku vody.
• Sůl a koření.

Popis procesu

Začněte přípravu tohoto pokrmu zelených fazolí z ošetření kuře. Maso umyté ve studené vodě, suché papírové utěrky a roztíratelné do spodku multivark. Pak je posypána solí, kořením a strouhankou. Nahoře je krém, který byl dříve smíchán se zakysanou smetanou, a nezralé fazole jsou rovnoměrně rozloženy. Zařízení je pokryto víkem, aktivuje požadovaný program a čeká, až zazní signál, když je multivarkátor vypnutý. Fazole s kuřecím masem, takto vařené, se liší překvapivě jemnou chutí. Může se živit nejen dospělí, ale i děti.

Kuřecí prsíčka s kukuřicí a zelenými fazolemi

Níže popsanou technologií můžete připravit velmi vydatný a voňavý oběd pro celou rodinu. Zvláštní pikantnost přidává do něj šťavnatá sladká konzervovaná kukuřice. Všechny produkty obsažené v tomto jídle ze zelených bobů nepotřebují speciální přípravu a dlouhodobé tepelné ošetření. Než se přiblížíte kamen, ujistěte se, že máte vše, co potřebujete ve svém domě. Budete potřebovat:

• 400 gramů kuřecího filé.
• 4 polévkové lžíce konzervovaných kukuřičných jader.
• 300 gramů zelených fazolí.
• By frac12 - lžička zemního koriandra a ziry.
• Velká cibule.
• Čajová lžička sladké mleté ​​papriky.
• Sůl, česnek, sójová omáčka a chudý olej.

Vzhledem k množství koření, bude fazole s kuřecím prsíčkem velmi vonná.

Technologie přípravy

Promyty a leštěný cibule řez tenké půlkruhy a smažené v horkém rostlinného oleje. Jakmile se získá světle zlatou barvu, se k ní přidá kousky kuřete a nadále vařit přes mírné teplo, za stálého míchání čas od času nezapomeňte.

Deset minut později, stejné šíření fazolí, soli, koření a cukru. Téměř okamžitě se ku masa a zelenině nalévají kukuřičná zrna. Po pěti minutách vypněte oheň a přidejte sójovou omáčku a nakrájený česnek. Dušená kuřecí fazole je pokryta víkem a ponechána na infuzi. Přibližně za půl hodiny se rozšiřuje na talíře a slouží k večeři. V případě potřeby lze misku posypat posekanými bylinkami.

Kuřecí prsa se zeleninou v troubě

Nádobí připravená podle níže uvedeného receptu je nejen překvapivě chutné, ale také docela prezentovatelné. Proto se může podávat nejenom na příležitostné rodinné večeři, ale také na večeři. Chcete-li být chutný kuřecí prsa, pečené s fazolemi, které jsou předzásobeny tepelně odolnou formou, pergamenem a všemi potřebnými přísadami. Ujistěte se, že máte na dosah ruky:

• 350 gramů zelených fazolí.
• Několik třešňových rajčat.
• Pro 3 lžíce olivového oleje a čerstvého estragonu.
• 4 kuřecí filety (bez kůže a kostí).
• 4 lžíce másla.
• 3 hlavy šalotky.
• 3 stroužky česneku.
• Bílé víno, sůl, koření a petržel.

Sekvence akcí

Vyprané a sušené kuřecí filé jsou lehce zbité kuchyňským kladívkem a pak se otírají solí a kořením.

V samostatné objemné nádobě kombinujte fazolky a cherry rajčata na polovinu. Posíláme také tenké polokruhy šalotky, nasekaný česnek, sůl, estragon a olivový olej. Všechny jsou úhledně promíchány a vyčištěny na stranu.

Nyní potřebujete čtyři obdélníkové listy pergamenu o rozměrech 30-40 centimetrů. Uprostřed každého z nich se rozloží asi stejné množství zeleninové směsi a posypeme dobrým bílým vínem. Nahoře položte jednu marinovanou kuřecí prsíčku. Pro maso rozložte na lžíci másla a trochu nakrájenou zelenou petrželku. Potom se okraje pergamenu jemně zvednou nahoru, aby se ukázalo něco podobného polokruhovým vakům.

Pečte fazolí s kuřecími prsíčky na dvě stě stupňů asi půl hodiny. Pak se každá část vyjme z trouby, položí se na desku a jemně se uvolní z pergamenu.