Vše o výhodách kefír nebo jak vařit palačinky s kefír, nádherné a ústa-zalévání

Tlustý, něžný, s lehkou kyselou vůní, velmi chutným a neuvěřitelně užitečným jogurtem - nápoj, který je nám z dětství známý. Naše matky a babičky vyráběly domácí kefír, ale dnes to není potřeba, protože obchody jsou jednoduše plné tohoto zázračně ovlivňujícího nápoje.

Rodina kefír může být oprávněně považována za Kavkaz. Bylo to před více než sto lety, kdy byly poprvé objeveny stejné fermentované bakterie, díky nimž se objevil kefír. Je nemožné si uvědomit, jak užitečný je tento nápoj pro naše gastrointestinální traktum. Jako životně důležitý balzám obaluje žaludek a pomáhá střevní mikroflóře, která ho obklopuje tak užitečnými živými bakteriemi, které vytvářejí příznivé prostředí. Láhev kefír, opilá denně, pomůže vyřešit spoustu velmi delikátních problémů.

Je však třeba připomenout, že kefír by měl být konzumován pouze v čerstvé formě, zvláště u těch, kteří trpí zácpou, jinak se situace může jen zhoršit.

Kefír lze připravit i doma, protože v supermarketu můžete zřídkakdy najít zcela čerstvý produkt. To vyžaduje speciální bakterie a houby a samozřejmě i mléko. Trvejte také na tom, že potřebujete přísně určitou dobu a v žádném případě se neprovádíte. Z domácího jogurtu získáte nádherné palačinky na kefír, bujné, měkké a nejdůležitější užitečné.

Pečení připravené na základě tohoto fermentovaného mléčného výrobku je také nevhodné. Například, palačinky s jogurtem, svěží, pečené, voňavé, je nepravděpodobné, že vám dovolí odolat a nejíst alespoň pár, i když vaše dieta neumožňuje. Z páru paláců pas nebude trpět, hlavní věc není přehánět. Kromě toho se tato jídlo může snadno stát dietou, pokud lehce "nulujete" přísady. Jednoduše vyloučte žloutek, namísto pšeničné mouky, ovesné vločky, kefír bez tuku, trochu nízkotučného tvarohu a nahradíme cukr medem. A nádherné palačinky na kefír, svěží a rudé, připravené.

Palačinky jsou nejlepší na snídani, protože za den mohou tělo snadno trávit a neumožní přebytečnému tuku dělat svou smrtelnou práci.

Ti, kteří nejsou diety, tedy podařilo mít úžasnou postavu, můžete jíst a babička mastná a bohatá palačinky, nebojí být lepší. Připravují se také prostě. Vezměte kefír, lepší mírně zahuštěné, pár vajec, trochu cukru, soli, mouky a prášku na pečení na těsto. Míchat a dát těsto, trochu stojící, pak můžete smažit. Palačinky vařené podle tohoto receptu jsou vždy velmi svěží, jemné a chutné, takže se to nedá dělat. V palačinkách můžete přidat jablko, banán, mrkev, rozinky, cuketa nebo jakoukoli jinou zeleninu a ovoce. Z tohoto se stávají nejen chutné, ale také velmi užitečné, ztrácejí v kaloriích.

Připravuje palačinky s kefíru, svěží, růžové a chutný, určitě najdete spoustu fanoušků svého kulinářského talentu tváří v tvář své rodiny, a možná neúmyslně přichází do vůně rodinou, přáteli nebo sousedy.

Kefír je vhodný k přípravě dalšího, ne méně chutného a voňavého pečení. Dorty, pečivo, manžety, pečivo, které lze pečeme v troubě a výrazně je snižují kalorický obsah, cookies a další dezerty. Může být také použita místo mléka a přidává se k suché snídani. Kromě toho je z jogurtu vynikající, vařené doma, bez dalších přísad a konzervačních látek, jogurt (přesněji, nápoje z kyselého mléka). Chcete-li to provést, mix kefír s vaším oblíbeným džemem nebo džusem a ovocem. Takový nápoj ocení nejen dospělí, ale i děti, které fermentovaných mléčných výrobků jen potřeba. Získáte tedy produkt, který je nepostradatelný použití jogurtu a oblíbenou chutí jogurtu.