Užitečný zelený koktejl: recepty na vaření

Green smoothie recept, který zahrnuje mnoho různých druhů ovoce, zeleniny a bylin, které jsou určeny pro ty, kteří se dívají na jejich zdraví a vzhled. Jeden z prvních tvůrců neobvyklých nápojů se staly Victoria Butenko, v němž se uvádí, že jsou schopni zbavit lidi z nespavost, zažívací problémy, chronická únava a tak dále. Jen jednu sklenici tohoto kouzelného lektvaru dává extra energii, sílu a zlepšuje látkovou výměnu.

Také Victoria Butenko, recepty zelených smoothies, které budou uvedeny níže, ujišťuje, že tyto zdravé nápoje, které jsou bohaté na vitamíny a esenciálních stopových prvků, může pít zcela v jakémkoli věku a v každém jídelníčku. Oni jsou tak chutné a rozmanité, a překvapivě snadné, jsou dost snadné, aby se vešly do rytmu života každého člověka.

Butenko zelené koktejly: recepty a základní principy jejich přípravy

Před předložením vás, jak vytvořit chutné a výživné nápoje, je třeba zdůraznit, že téměř všechny z nich jsou vyrobeny v mixéru s ostrým nožem. Navíc při přípravě takových koktejlů je zvláště důležitý princip rychlého míchání složek. Komponenty nápojů můžete vynalezit sami. V tomto případě je užitečná zelená smoothie recept je překvapivě jednoduchá, nevyžaduje používání podivných a zahraničních výrobků. Naopak, bližší ovoce, zelenina a rostliny rostou do vašeho bydliště, tím rychleji a jednodušeji se asimilují a přinášejí více tělu.

Zelená koktejl: recept z čerstvých ingrediencí

1. Paprsek hlávkový salát (mohou mít jakékoliv odrůdy. Temnolistovoy, světlo, atd.), 1,3 součástí většího svazku kopru, 1 šálek vařící vody a ochladí se 2 zralé banány. Všechny ingredience by měly být umyty, vyčištěny, je-li to nutné, dát do mixéru a míchejte po dobu 1-2 minut. Výsledkem je, že byste měli mít asi 2 šálky užitečným nápoj. Všechny ostatní nápoje jsou připraveny podle stejného principu.
2. Průměrná hromada zelených salátů, čerstvě vybraná šťovík, chlazená pitná voda a zralý banán.
3. Listy zelený salát, větvičky kopru, celeru, červených rajčat, čerstvé okurky a pitné vody.
4. Zelený salát, křehký zelené jablka, čerstvá šťovík, zralý banán, pitná voda nebo čerstvě vymačkaná přírodní šťáva.
5. Čerstvě vybírané listy kopřivy, větvičky petrželky, zralé banány, pitná voda nebo přírodní šťáva.
6. Zelená listy hlávkového salátu, 1 sklenici červených hroznů, 1 malá oranžová, zralý banán a chlazená vroucí voda.
7. Stroužky celeru, 2 šálky čerstvých bobulí (nepoužívejte zmrazené), zralý banán a pitnou vodu.
8. Střední ananas, 1 velký mango, římský salát a malý kus zázvoru.

Je třeba také poznamenat, že zelená smoothie recept, který zahrnuje použití pouze čerstvé potraviny není přesná částka těchto složek. To je způsobeno skutečností, že by měly být přidány do misky mísy pouze na chuť a vnitřní pocity. Pouze tímto způsobem uděláte výživný a chutný nápoj, který nejlépe vyhovuje vašemu tělu.