Koktejl pro hubnutí v mixéru. Recepty na zelené koktejly

Nedávno se stal velmi oblíbeným hubnutí koktejl, v míseném mísiči. Existuje mnoho druhů takového nápoje. V tomto článku budeme uvažovat jinak. Některé vitamínové koktejly budou vyrobeny ze zeleniny a jiné - z ovoce.

Všichni, kteří chtějí ztratit pár kilogramů navíc, by tyto recepty měly vzít na vědomí. Veškeré koktejly pro hubnutí v mixéru se připravují velmi rychle. A je to obvykle chutné a užitečné.

S kiwi

Tento domov koktejl na spalování tuků jako ti, kteří mají rádi exotické ovoce nazvané kiwi. Plody mají jedinečné vlastnosti, pomáhají zhubnout. Proces boje proti obezitě na těchto nápojích projde bez problémů.

Pro vaření budete potřebovat:

• 7 větviček petržele, máty;
• 2 čajové lžičky medu;
• kiwi;
• dva kroužky z citronu;
• 100 ml vody.

Připravujeme hromadný koktejl v mixéru:

1. Nejprve vyčistěte kiwi a nakrájejte ovoce na kusy.
2. Hoďte je do mixéru, nakrájejte.
3. Poté přidáme citron.
4. Po - petržel, med, voda a máta. Pak znovu brousit. Pijte nápoj do 20 minut po přípravě, aby nedošlo k vzniku sraženiny.

Zázvorový citronový nápoj

Pokud hledáte čistící koktejl, pak je to právě to. Je užitečné, sestává pouze z přirozených součástí. Abyste to udělali, potřebujete kousek zázvorového kořene, jednoho citronu a 200 ml vody.

Nejprve čistý zázvor, nalijte tekutinu. Dejte čas, aby se nechal vařit. Poté vytlačte šťávu z citronu. Poté napněte zázvor, přidejte šťávu, čistou vodu. Zde máte užitečný nápoj. Je připraven i bez použití mixéru. Tento nápoj dokonale potlačí žízeň. Doporučuje se, aby nebyl používán více než dvakrát týdně.

S celerem

Co jiného stojí za to vyzkoušet čistící koktejl? Například ze zeleru. Tento výrobek je nezbytný v procesu snižování tělesné hmotnosti, také obsahuje mnoho vitamínů, užitečných prvků.

Chcete-li připravit užitečný nápoj, potřebujete jednu celerovou stonku a malou partii zelených na ochutnání. Hodí se nasekané součásti do mixéru. Rozemlejte, dokud nejsou hladké. Pít okamžitě.

Meloun-grapefruit

Samozřejmě, meloun je užitečný pro hubnutí. Také v boji proti extra kilo, grapefruit pomáhá dokonale. Proč nekombinovat tyto ingredience a vařit lahodný nápoj? Chcete-li jej vytvořit, potřebujete 500 gramů melounu a tři stovky grapefruitových džusů. Smíchejte obě složky do mixéru. To je vše, koktejl je připraven.

Se špenátem

Můžete si připravit užitečný zeleninový nápoj ze špenátu. Bude to trvat jeden paprsek. Můžete použít čerstvé i zmrazené. Vyžaduje se také jedno zelené jablko. Vystřihněte jablko a špenát, protřepte mixér. Zde máte vynikající dietní koktejl.

Kefír se zázvorem

Je to docela užitečný nápoj. Nejlepší je začít den s ním. Zázvor spaluje další kalorie, aktivuje metabolické procesy, dává veselí. Kefír se zázvorem by měl trvat. Pak koktejl získá plnou chuť, aniž by ztratil svou chuť a vlastnosti.

Pro přípravu je nutné:

• plátek zázvoru (asi dva o dva cm);
• 200 ml jogurtu.

Příprava:

1. Nejprve připravte přísady.
2. Kousek zázvor čistý, opláchněte pod vodou.
3. Poté ho rožte na jemném strouhaní.
4. Po přidání kefír.
5. Pak pečlivě promíchejte, nechte se naplnit asi čtyřicet minut. Pokud existuje touha, můžete držet více, například 60 minut.
6. Po vyčerpání jogurtu. To je všechno, můžeme předpokládat, že náš nápoj je připraven. Musíte jíst na prázdný žaludek.

Zelená

Tento zelený hubící koktejl je nejen užitečný, ale i chutný. Nápoj čistí tělo a také odstraňuje toxiny. Díky těmto vlastnostem pomáhá zhubnout.

U jablek a hroznů obsahují mnoho kyselin, které jsou nezbytné pro čištění.

K přípravě nápoje budete potřebovat:

• sklenice vody, hrozny;
• dvě zelené jablka;
• banda zelených (salát, špenát, pampelišky a mátou).

Příprava:

1. Zpočátku umyjte všechny součásti a nechte vodu vypustit.
2. Jablka nakrájejte na kusy, odstraňte semena.
3. Odstraňte hrozny z větví. Potom vyjměte kosti.
4. Pak do jímky mísy přidejte jablka, zeleniny a hrozny. Nahoru sklenicí vody.
5. Rozemlet na homogenní konzistenci. Pijte ráno prázdný žaludek.

Celer + jablko

Proces vaření netrvá dlouho. Ale nápoj dodá tělu mnoho vitamínů. Kromě toho koktejl zlepšuje trávení.

Pro přípravu bude vyžadováno:

• jedno jablko je zelené;
• dva st. lžíce citronové šťávy;
• dva kusy. stopka celeru;
• lžíci jemně mletého kořene zázvoru.

Příprava nápoje:

1. Jablko umyjte, oloupejte a jádro odstraňte.
2. Z dužiny stlačte šťávu.
3. Rozetřete v celerovém mixéru.
4. Připojte hmotnost z celer, džus jablko, přidejte citrónovou šťávu, zázvor (předstřižený). Bič s mixérem. Nápoj je připraven.

S grapefruitem a ananasem

Tento nápoj se může opít nejen na prázdný žaludek, ale i po jídle.

Pro přípravu bude vyžadováno:

• poloviční grapefruit;
• čtyři prsteny z ananasu;
• led;
• ch. zlato.

Příprava:

1. Nejprve smíchat všechny ingredience, jiné než led, do mixéru.
2. Pokud je koktejl příliš nasycený, zředte jej troškou vody. Po přidání ledu. Zdravý nápoj je připraven.

Grapefruit - citrón s zázvorem

V tomto koktejlu jsou všechny komponenty užitečné. Pomáhají řešit nadbytečné kalorie a také chrání imunitní systém v podzimně-zimním období.

K vytvoření nápoje budete potřebovat:

• 50 gramů zázvoru;
• grapefruit;
• citron s kůrou;
• nějaký med.

Příprava:

1. Zpočátku odlupujte grapefruit z kůže po řezu.
2. Na malém strouhaní, zázvor.
3. Citrón nakrájejte na malé kousky.
4. Smíchejte všechny přísady do mixéru. Pak přidejte med.
5. Pak se znovu zamíchejte. Pak přidejte trochu vody.

Berry

Nyní vám řeknu, jak připravit koktejl z bobulí. Tento nápoj je naplněný vitamíny a mikroelementy.

K přípravě nápoje budete potřebovat:

• 150 gramů jahod, borůvek a malin + několik bobulí na dekoraci;
• jedno velké jablko;
• dvě stě mililitrů jablečné šťávy;
• medová kapalina (1 lžička).

Příprava vonného nápoje z bobulí:

1. Nejprve opláchněte bobule a ovoce.
2. Pak odlupujte jablka, nakrájíme na čtyři kusy a vyřezáme jádro.
3. Potom nakrájíme maso na velké kusy.
4. Oddělíme bobule od stonků.
5. Pak nakrájíme jablko, bobule a med s míchačkou v pyré. Během procesu vypusťte šťávu. Po bobule koktejl, vylijte šálky a můžete pít.

S greeny

Tento vitaminový nápoj zlepší tělo, nabije vitální sílu, energii. Je připravován užitečný koktejl pro hubnutí v mixéru. Ukazuje se to velmi jasné, voňavé.

Musíte jíst nejméně dvakrát týdně. Zvláště je užitečné pro ty, kteří se zabývají sporty.

K přípravě nápoje budete potřebovat:

• 120 gramů čerstvých bylin (kopr, petržel, špenát, rukolou);
• 150 ml vody;
• polovina sklenice pohanky vykvetla zeleně.

Příprava užitečného nápoje:

1. Nejdříve si vezměte půl sklenice (možná trochu víc) vyklíčené pohanky.
2. Opláchněte důkladně čerstvé zeleniny.
3. Po rukách jej roztrhněte.
4. Pak vložte do misky pohanky, nalijte do vody.
5. Pak důkladně promícháme s mixérem. Celá směs by měla být homogenní. Pokud je během míchání zapotřebí více vody, trochu jej přidejte. Náš užitečný nápoj je připraven, pít okamžitě. Můžete přidat některé ovoce pro příjemnější chuť.

Pokud hledáte vitamínové koktejly, věnujte pozornost tomuto. V tom je spousta užitečných prvků. Přejeme Vám příjemnou chuť k jídlu!

Závěr

Nyní víte, jak připravit hubnutí koktejl. Tyto nápoje pomáhají nejen v boji proti nadměrné hmotnosti, ale také tělu dodávají velké množství vitamínů. Proces ztráty hmotnosti proto probíhá bez velké námahy. Co dalšího potěší? Samozřejmě, chuť nápojů. Téměř všichni jsou velmi ústní a příjemní na chuť.